tyka

Siwy, cicho mi tu być bo bana dam Zaraz leci część druga, dajcie napisać w spokoju hehe. Przecież to nie dla Was starzy wyjadacze tylko dla tych co rowerka od steperka nie odróżniają (z całym dla nich szacunkiem). Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

Jest już sporo na forum o polarach, ale pytaj śmiało Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

Dobre Tyka. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

Ja radzę kupic sobie orbitrek no-name na allegro za mniej niż 200 złotych. Mam taki od kilku miesięcy i jeszcze nie udało mi się go rozwalić, pomimo tego że jest w użyciu srednio co drugi dzień. Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

hmm..tyka - podwieszamy na jakis czas? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Moim zdaniem całkowite prostowanie nóg na rowerze to prosta droga do kontuzji, tak więc raczej bym nie polecał .... ale jest to pogląd jedynie teoretyczny bo w życiu na takim sprzęcie nie ćwiczyłem. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Ja się wtrącę, bo coś mi się zdaje, że Tyka to przegapił: czy same aeroby bez silowych nie sa nam o kant d***? Moim zdaniem - NIE. Generalnie z tego, co widzę, dylemat "aeroby przed czy po siłowych" powstaje jedynie w sytuacji, gdy nie masz innej możliwości, niż robić oba rodzaje treningu jednego dnia, jeden po drugim. Natomiast AFAIK [...]

Uka i Tyka bardzo wam dziekuje ze powaznie do tego podeszliscie. Jesli chodzi o moja nadwage to nie jest ona dramatyczna bo waze okolo 64 kg przy 167cm tyle ze cialko niestety duzo stracilo na jedrnosci. Wysportowana bylam raczej od zawsze ale ostatnie 3 latka pozbawione aktywnosci typu wf, ktory to mi wystarczal, sprawily iz musze sie pozbyc [...]

Tyka, a moze by tak jeszcze tu opisac czym ktore maszyny powinny sie charakteryzowac, zeby byly dobre? WIesz materialy i technologie zastosowane. Przyszlo mi to do glowy, bo z zainteresowaniem przeczytalem temat, zajrzalem na allegro, zeby cos sobie wybrac , ale tam jest zatrzesienie towaru i ogromne roznice w cenach, i teraz nie wiem czym w [...]

Martucca jest Twojego wzrostu i aero/spinningu nie tyka, natomiast podnosi duze ciezary. Efekt ---> http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Martucca%2C_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_%2C_podsumowanie_strona_103-t579014-s103.html#post5

[...] poparciem wśród wyborców tzw "kościółkowych". Zanmiennym jest fakt, że Giertych zamierza zostać obrońcą tych żołnierzy Giertych lepiej niech się tego nie tyka bo niestety zadziała jeszcze na niekorzyść żołnierzy... a co to jest wyborca kościółkowy???Moher w sensie??? kopt napisał: Absolwent filozofii i religioznaztwa nie jest [...]

ten trening na dłuższą metę nie prowadzi ani do rozwoju siły, ani masy mięśni brzucha, rozwija jedynie ich wytrzymałość, z tego też powodu nie polecam zdjęcie samo znika jeśli edytuje się własną wypowiedź ze wstawionym zdjęciem Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-20 19:50:24

[...] szybsze przesyłanie filmików na you tuba a co za tym idzie - więcej filmików z treningu. Skończy się ograniczenie 3G. Postaram się nagrywać filmiki z ćwiczeń jakich jeszcze nie wstawiałem. Zegar tyka do zawodów coraz bliżej a ja se siedzę i leżakuję Dodatkowo rutinoscorbin aby żadne cholerstwo mnie nie dopadło <puka się w niemalowane >

Kojarzę tę dyskusję. Ale nie sądzę bym się wypowiadał. Albo przynajmniej jakoś sensownie. To stara dyskusja, wtedy byłem leszczem w odżywianiu. A starły się dwa asiory. Bodajże Tyka z Quazarem. A co do nabiału - wielu stosuje serek wiejski. Na noc. Ja nie jestem niewolnikiem masy i "2.2 gr białka na kilogram ciała" za wszelką cenę. A [...]

Dzięki za odpowiedź Tyka!! Tak wogule to biegać jak narazie zaprzestałem bo nie mam zabardzo kiedy!!

Jak najlepiej wykorzystać maszyny Jak widać z powyższego tekstu każda z maszyn ma swoje plusy i minusy. Każda z nich angażuje inne mięśnie - inne rowerek, inne bieżnia. Aby uniknąć przetrenowania i odsunąć od siebie nudę najlepszą, naprawdę najlepszą metodą jest zmieniać maszyny z których korzystamy. Nawet codziennie. Co więcej, po kilku dniach [...]

Przecież to jest sprzęt fabrycznie nowy, dokładnie taki sam jak w Tesco czy innym Geancie, tylko że bez naklejki z nazwą firmy. Oczywiscie kupisz gdzie zechcesz, ale po co przepłacać ? Mój orbitrek z allegro za 170 PLN różni sie od tego z Tesco za 475 PLN jedynie brakiem jednej nalepki ... Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

Blondyneczko, ja kupowałem ponad pooł roku temu, nie mam więc już linka, jeszcze zobacze w domowym kompie wieczorkiem. Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

a ja mam pytanie o ten rowerek, na ktorym sie jezdzi z nogami przed soba (ale zagadalam , - po angielsku sie on nazywa reclining bike Tyka pisze, ze to dla osob z problemami z kregoslupem, a ja gdzies kiedys wyczytalam, ze taki rowerek jest tez super dla tych, co chca odchudzic uda, bo pedalujac na nim wyprostowujemy nogi calkowicie, a wiec [...]

Tyka, jestem pod ogromnym wrazeniem Twojego niewatpliwego talentu No az kurcze, nieprawdopodobne Obawiam sie tylko, ze podales niewlasciwy adres, gdzie wymienione ziolka sa dostepne. Prawidlowy adres brzmi: http://www.sfd.pl/temat58909/ Nie wprowadzaj w blad biednych forumowiczow