tyka

Na poczatek pytanie jak cwiczysz bo ilosc nie swiadczy o jakosci. Proponuje zapytac w dziale Trening o cos dla Ciebie. Suplementy sa Ci niepotrzebne. skoncentruj sie na diecie, ona jest postawa. Do tego cwiczenia aerobowe i efekt murowany. Przejrzyj posty podwieszone w Odzywianiu i Fitnesie, szczegolnie te: [...]

helloł, też chwilka przerwy na wciągnięcie extra białka hehe Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

hehe no miuo że odpowiedziauem, nie ? dzień dobry ffszystkim i auć (jak powiedział komar przycięty przez 5xl) - moje barki Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

ooo i wlasnie tyka odpowiedzial wczoraj o 20.48 artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hehe no pewnie prawa, lewa, prawa, lewa prawa, prawa, lewa, lewa i dalsze rozwinięcia równie inteligentnych schematów a mówiąc serio to dopasowujesz po prostu sekwencje kroków do rytmu muzyki nie ma co doszukiwać się szczególnej filozofii tam gdzie jej nie ma - jedyne co ważne to aby zmieniać te sekwencje kroków dosyć często, inaczej staje się [...]

moją od wigilii zamieszkuje patologiczna rodzina bezrobotnych karpii w związku z okresem zimowym i zakazem eksmisji na bruk muszę zapewnić im lokal zastępczy na czas kąpieli hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

no żyję bo czekam aż się wanna zwolni hrhr buhehe to rzeczywiście dobre - poczytaj co ciekawego na tabula raza hrhrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

dobry wieczoor Grasiu & 5xl mnie doprowadzanie jakoś nieodłącznie kojarzy się z komisariatem usiłooję to wysłać od 20:00, ciekawe o ktoorej się wyśle (jeśli w ogoole) "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 601508510 / 697507772" już to umiem na pamięc hehe gdybym ja tak dbał o sffoje serwery to bym już [...]

czesc pixelu nie w porzadku jest to ze trzeba sie rozpakowac i wrzoocic cos na zab btw zaznaczam ze nie mam tylko jednego hrhr tyka zyjesz po tym treningu artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

no już po treningu ledwo żyję ma ktoś zbędny CUN ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

czesc jestem tu nowy i mam pytanie do ekspertooff tego działu - czy jest to odpowiedni posiłek potreningowy : "Majtki do zjedzenia o smaku wieloowocowym dla Pań - majtki żelowe stringi do zjedzenia z partnerki, o regulowanej wielkości, o wieloowocowym smaku z żelatyny spożywczej". Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** [...]

hehe dobrze że nie kanarki hrhrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

całkiem sympatycznie Shelly u mnie czas na wheya Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

ujemny bilans kaloryczny (o 300-500 kcal mniej od dziennego zapotrzebowania) z uwzględnieniem odpowiedniej ilości białka w diecie (~ 2 g/kg masy ciała). więcej informacji znajdziesz w postach podwieszonych w tym dziale oraz w dziale Odżywianie, sczególnie polecam te dwa : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 [...]

ciekawe czy pani dr nosi taką koszoolkę hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

hehehe cięęężka sprawa sprawdz czy pani dr nie jest zaciekłą feministką bo wiesz, szkoda by było gdyby wycięła 200% normy z okazji dnia kobiet Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

każdy instruktor układa sam choreografię układów na step dla swojej grupy do jakiejś muzyczki - ćwicząc w domu musisz sobie po prostu sama taką choreografię ułożyć albo zaopatrzyć się w jakąś kasetę video, nie sposób raczej opisać Ci tego przez internet Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, [...]

buehehe tyka rzeczywiscie ignition moosisz miec lazy rekordy to pobilam w spaniu dzis az 6 godzin hrhr ale tym samym jestem loaded wlasnie lessie jak przygotowanie do wyciecia migdalkoow czy moze jooz po artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

Czesc Lessie, jak zdrówko i migdałki ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

buhehehe czytając o rekordzie rozruchowym przez moment pomyślałem o tym że pobiuaś jakiś rekord w szybkości ffstawania z łoożka hrhr dzis to ja mam chyba lazy ignition Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."