[...] niekorzystnym wpływie ćwiczeń Pilatesa (Józia ) na kręgosłup. Np. podst. pozycja Pilatesa, o której pisze Tyka, wymaga wstępnego napięcia mięśni brzucha, żeby kręgosłup dotykał podłoża na całej długości. A teraz opuszczamy ugięte nogi, żeby dotknęły podłogi i co? kręgosłup lędźwiowy się odrywa. Ale jeśli pociągnie się brzuch do kręgosłupa na [...]
Wydaje mi się, że to zostało wyraźnie napisane. . . ale ponieważ ktoś mógłby wziąć z tego przykład, napiszę jeszcze raz (pozwolisz Tyka?%)) Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Nawet według zasad opowiadanych przez 'niećwiczących' i stosujących różne dziwne diety %) (zasłyszane w szatni%)) jeśli chce się schudnąć obcinając [...]
[...] jest na mięśnie najszersze grzbietu (podciąganie do karku), a w dalszej kolejności obłe i podgrzebieniowe, albo na mięśnie obłe i podgrzebieniowe (podciąganie do klatki), a w dalszej kolejności najszersze grzbietu; synergistycznie roownież pracooje mięsień piersiowy głowa dłooga tricepsu - jak moowił tyka - pracoje jedynie jako stabilizator
Ale ze mnie ślepak dopiro teraz zoriętowałem się ze link z twojego 1 postu nie jest tym samym co z 2 postu.Hahaha O.K dziekuje za wyczerpującą odpowiedz. Bardzo ciekawe i bardzo logiczne. Jeszcze raz dziękuje serdecznie.Pozdrawiam TYKA
hej dzieki:)& wlasnie przeczytalam iz poprawia smak odzywki jakis dodatek do ciast czy cos(tak napisal Tyka)ale zapewne dodanie 2-3truskawek mrozonych czy kawalka pomaranczy nie zrobi roznicy jak sadzisz?
jak sama nazwa wskazuje odwadnianie zmniejsza % wody a nie % tłuszczu oczywistym jest natomiast że zawodnicy nie schodzą do takich poziomów "samą dietą" tylko wciagając tyle chemii ile Petrochemia Płock co powiedziawszy, nie neguję że zejście "naturalnie" do 4-5% jest jak najbardziej możliwe Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]
jw zmierz temperature a pobduzenia sie nie odczuwa po niedługim czasie i jest to bardzo myle wpisz sobei w wyszukiwarce "efedryna faq" by Tyka i poczytaj co neico
teoria o nieskutecznosci aerobow jest dobre dla ludzi, ktorzy juz wygladaja dobrze, tylko chcą sobie poprawic wyglad do jakiejs masakrycznej wycinki i robia to samą dietą... ja jezeli zejde ponizej 4 razy w tygodniu po 50 min aerobow (to moja absolutne minimum) zalewam sie konkretnie i nie pomagaja to zadne diety i treningi silowe... i nie [...]
[...] :D Białko miałek za szafą,a przesypaną porcje do uzywania na jakis tydzien mam w pojemniku,ktory trzymam pod łóżkiem... Tak robiłem do niedawna ;) A mam teraz takiego dużego misia,ktorego nikt nie tyka,i siedzi w kącie przy scianie ;D Ale chodzi o to,że wyciołem w nim dziurę z tyłu na tułowiu,i tam chowam wszystko. Polecam takie coś the best ;)
Dasz na odbloku tamox z clomidem to unormuje ale exe by się przydało do hcg po cyklu parę tab do testosteronu brak IA a do HCG tak, sory ale to co piszesz to sie kupy nie trzyma, myslisz ze po HCG jego poziom estro tak wzrosnie ze trzeba zastosowac IA?? z calym szacunkiem ale lepiej niech tego nie tyka. wszystko bedzie ok na samych sermach
[...] do testosteronu brak IA a do HCG tak, sory ale to co piszesz to sie kupy nie trzyma, myslisz ze po HCG jego poziom estro tak wzrosnie ze trzeba zastosowac IA?? z calym szacunkiem ale lepiej niech tego nie tyka. wszystko bedzie ok na samych sermach, on bije dawki nieco wyzsze od TRT PS.przepraszam za ten podwojny post, poyebalo mi sie cos z edycja
witam artykulik dobry, nie zgadzam się tylko z tym dosypianiem w dzień - czytałem kiedyś o tzw. efekcie 15 minut. przez cały dzień nasz zegar biologiczny tyka sobie i wykres obrazujący nasze samopoczucie raz unosi się raz spada. w momencie nasilenia senności przespanie się 15 minut ma podobno bardzo dobre działanie, regeneruje i podnosi sprawność. [...]
tzn jak ktos idzie z dziewczyna to sie go raczej nie tyka tak juz sie przyjelo i tak powinno zostac. Nawet najwieksze lamusy tak postepuja i schodza z drogi a nie wbijaja sie w ciebie z bara. Ale nie uwazam zeby bylo juz az tak niebezpiecznie, chyba ze ktos swoim zachowaniem lub wygladem podpusci takich typow.
Niedawno kupowałem wszystkie niezbędne specyfiki - koszt całkowity to niecałe 90 zł, przy czym jeszcze troche zostaje (np. Apivit pakowany jest po 80 szt, a przy 4 dniach treningowych w tygodniu zużywa się 48 na cały cykl). Wszystkie środki z wyjątkiem biostyminy kupowane w sklepie pszczelarskim. Biostymina niestety w aptece u mnie na receptę, [...]