tyka

Napewno by pomogło, uniemożliwiając odginanie się nadgarstków do tyłu, ale na razie myślę raczej jak to wyeliminować bez "pomocy naukowych". Tak sobie myślę że chyba poćwicze zarzucanie sztangi mniejszym ciężarem i skupię się nad techniką (pewnie nie wyhamowuję bezwładności żelastwa w odpowiednim momencie). Parker by się przydał, on [...]

Wyobraź sobię tą starą fryturę w której pączki smażą a ochota Ci minie Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Dzieńdoberek, dobry piątek nie jest zły Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Buhehehe, jak dobrze poszukasz, to znajdziesz również nasza Amazone - zainteresowana byla pierwszym cyklem Winstrolu w tabsach A tak w ogóle dzień dobry Kreciku, dzień dobry Szefciu Weronko - na gołębie - tylko żyłka (lub wiatróweczka ) Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Jako Krecik, możesz łatwo prowadzić poedziemna działalnosc No dobra, resztę dogadamy na privie buhehehe Mysle że za bardzo Weronko kombinujesz z tymi treningami - HIT na rzeźbę moim zdaniem absolutnie się nie nadaje, a HIIT to po prostu interwałowy trening aerobowy (mało ma piernik do wiatraka). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : [...]

Brutus dobra jest to mnie tez interesowalo A Tyka dzieki swietna stronka ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Spokojnie Weronko, napisz co tak w zasadzie teraz jest Twoim celem - rzeźba ? Jeli tak, to HIIT jest jak najbardziej wskazany, a co do ćwiczeń siłowych to po prostu zwykły, tradycyjny plan na rzeźbę (małe ciężary, wiele powtórzeń, dużo serii, krótkie przerwy - przecież sama to wzszystko wiesz!). Już się nauczyłem jednego - nie można za bardzo [...]

Shelly, waga to nic, ale o zgrozo sa jeszcze różne srednice - np. talerze Hektora trzeba dopiłowywać aby wlazły na sztangi np. kupione w któryms z supermarketów . Przerabiałem to na swoich talerzach, srednia przyjemnosc. Ech, pora na kawkę popołudniowa się zbliża ... a więc zapraszam kawoszki i kawoszy Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij [...]

Dezir, dzień dobry Kurde, ile razy Cie zobacze na forum to mi się Tennessee Williams przypomina Czesc Seewy, jak tak kop po ECA ? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

I coś specjalnie dla Amazone Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tyka, A nie łaska porobić przedramiona i nadgarstki na wszystkie strony? Do tego tradycyjne pompki na kościach. Bez wzmocnienia najsłabszego punktu idąc w górę z masą kontuzja pewna . Vera, Ostrzegam, że po zejściu z ketozy w ciągu 2tygodni łapałem już i 5kg masy (na szczęście przez pierwsze 2tyg w większości idzie w mięśnie ) Co do gołębi, [...]

Brawooo Tyka, ajak Liczę na indywidualną zniżkę u Veronki ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Amazone, co Ty na to abyśmy sobie nawzajem robili zastrzyki ? Chłopaki się narkotyzują, my koskujemy, Krecik dealuje - chyba znowu trzeba zmienić tytuł postu, zamiast kawosze będą teraz koxiki & ćpunki hehehe Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

buahahahahahahahahahha Tyka buahahahahahahahahahahha PS. Znizki maja wszyscy stali bywalcy tego postu ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

Może właśnie takiego speeda Ci brakowało Weronko Ja niestety nie miałem takich objawów na Thermie Też pewnie jakiś mutant jestem ... Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tyka jedyna szansa dla Ciebie to w takim razie zastrzyki robione przez Amazone ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Tyka ty byłęś w USA to bedziesz kumał ja mam z tym non stop problemy :( Piątek 10:00 PM EST USA To kiedy to jest u nas ???? Oni sa do przodu z czasem czy do tyłu ???? ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

EST to eastern (GMT-5) , czyli 6 godzin do tyłu, nasza 16:00 Sorry za makabrycznego ortografa powyżej Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Kochani, ćwiczę 2 dni i mam 19.4 cm w bicu, do lata chcę przypakować tak gdzieś do 64 cm, rozpiszcie mi jakiś cykl pliiiiizzzz Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Ech, psiakrew, ale mi zamąciłeś, oczywiście że nie, to ten pośpiech - trzeba dodać a nie odjąć, czyli 22:00 EST to 04:00 u nas. Sorry Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl