tyka

Heh, znowu jakas pani-naukopwiec winę za otyłosc próbuje zwalić na facetów, dodatkowo jedno pokolenie wstecz Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tyka, oczywiście zapomniałem dodać cudzysłowu przy słowie "Twoich". Bambo2

Piękna niespodzianka Serdeczne dzięki! Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

to nie było chyba do mnie sorry TYKA nutka

Małysz jest na cyklu 40 bułek plus 100 bananów. A Hannawald brał podwójne dawki i teraz ma spadki (spada bliżej progu bo mu dupsko ciąży) Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Buhehe, ja ze cztery razy dawniej Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Szefu, to Ty w 6 klasie jestes ? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tyka, z tego co wiem to masz racje z tymi swietlowkami. Ale ile to kosztuje to nie mam pojecia. Przejedz sie na wolumen, nie powinno Cie to drogo wyniesc Поздравляю! "Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie"

Hehehe, SEXtreme chyba by miał daleko na Wolumen, bo chyba nie jest z Warszawy Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Co to za obłęd teraz z tymi solarkami ? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Polecam dwa artykuły : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=63302 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=35269 Generalnie pływanie to ćwiczenie ogólnorozwojowe i uprawiane w sposób amatorski poprawia jedynie sprawność ogólną. Zarówno na odchudzanie, jak i na budowę masy mięśniowej lepsze są inne sposoby. Pływanie natomiast to świetna frajda i [...]

Kurde, nie wrzucać mi tu śmiecia do Wisły bo mi się juz trzeci klient w tym tygodniu wędki czepia Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

"W miejscu" możesz wykonywać wszelkie wymachy nóg - oczywiście jak najenergiczniej. Tyka ma rację co do celów takiego treningu ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż [...]

Skoro to basen wojskowy, to może rzut granatem ? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Radziłbym się jednak skupić na pływaniu, szczególnie żabka i żabka odwrotna (na plecach) - zaangażuje to w miarę równomiernie wszystkie partie mięsniowe. Przy zwykłej żabce można położyć większy nacisk na klatkę i brzuch poprzez pływanie z jak najbardziej wynurzoną nad powierzchnię głową, żabka odwrotna swietnie angażuje plecy. Pozdrawiam, Tyka [...]

Przecież napisałem powyżej - ruchy takie same jak w żabce, tylko płynąc na plecach Trochę dziwne na poczatek, ale na plecy bardzo dobre. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

A tak w ogóle to o które z dwóch powyższych rodzajów pogrubień chodzi? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

hehe-na to pytanie wam Tyka odpowie Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

Tyka sprobuj 2 razy w tygodniu cwiczyc sprint.No i oczywiscie trening silowy miejacy na celu ich rozwalenie;)na max.Przysiady, suwnica, martwy ciag(ciezko, male liczba powtorzen i duzzzzzzzzzzo odpoczynku:)) Pozdrawiam;) Magdalena Lipinska

Heh, no wiesz jak to jest, czasem człowieka ponosi ... Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl