tygodniowy

[...] notoryczne zapalenia oskrzeli, więc teraz zupełnie nie wiem od czego mam zacząć, chciałabym się rozbiegać, do lipca sporo czasu ale wiem że juz powinnam zacząć.Czy plan 10-tygodniowy jest dobry?A moje drugie pytanie dotyczy jednego z elementów tego egzaminu-uginania ramion na laweczce-jak najlepiej zwiekszyc siłe ramion?Powinnam po prostu [...]

[...] około 150mg. Dużo testosteronu ginie od enzymow, konwertuje do 4-androstenediols i różnych etapów pośrednich DHT Dla okresów tylko 4 tygodni i w dawkowaniach, do 400mg tygodniowy, faktyczny skutek progestronu nie jest naprawdę poważny. Chociaż to powinno bycodnotowane, że HPTA nie dostarczy odpowiedniego testosteronu ( i później DHT) by [...]

PODZIAL TYGODNIOWY; PON: BARY, NOGI SR: KLATA, BICEPS, TRICEPS PT: PLECY, PRZEDRAMIONA, BRZUCH KLATA: zrob od konca a bedzie niezle zaskoczenie! 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12-10-8-8 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12-10-8-8 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x10 [...]

[...] do powiedzenia inni, czym się interesują, co ich bawi, jakie mają problemy, może spowodować, że na swój problem spojrzysz z innej perspektywy. Spróbuj zrobić sobie dokładny tygodniowy plan zajęć z podziałem na dni i godziny.Jeśli np. w poniedziałek masz trening od godziny 14 do 16, to zaplanuj dokładnie co będziesz robił przed treningiem [...]

[...] mimo ze jechales 7 miechow na mase? Troche "trudno" bedzie.. Zastanow sie czy nie potrzebujesz najpierw 1-2 tygodniowej regeneracji, albo okresowej zmiany podejscia. Slyszales o treningu cyklicznym? Jak nie to czas najwayzszy sie dowiedziec. Poza tym w jakie inne dni mozesz cwiczyc, bo poki co to masz dosc ciezki uklad tygodniowy!

Więc skąd pomysł na 24 tygodniowy cyklon! Każdy Ci to odradzi! 12-16 tygodni to max na takim zestawie!

mam pare ampulek deki z bd i testosteronu z jelfy i chce zrobic taki cykl: 1 tydzien 600 deki i 750 testosteronu 2tydzien do 20 tygodnia 400 deki i 500 testosteronu 20 tydzien do 22 tyg. 200 deki i 200 testost 22-24 200 test 18-24 winstrol depot 50 mg 3x tydz. dodatkowo co 8 tygodni 3x5000iu hcg przez tydzien powiedzcie co byscie zmienili [...]

mam taki problemik czy jak bym teraz walnoł 4 tygodniowy cykl mono+cp....a a i bez przerwy po 4 tygodniach odrazu zjadł Xp+nitro2 to dobrze bedzie?czy trzeba zrobic przerwe?

[...] ... nie powiem trochę to nie po kojące było ale luz w porównaniu do reszty zalet i tego co można odczuć i wynieść z takiego treningu - że przy takim dawkowaniu na taki 8,5 tygodniowy cykl potrzeba 2 dużych puch CP i 2 x 300 TCM TCM MEGA CAPS 1100 / 300 capsules *** SMAK – ROZPUSZCZALNOŚĆ *** Plus + brak smaku i rozpuszczalności [...]

witamwłasnie zaczynam 9 tygodniowy program na mase pozniej chciałbym wziasc sie za siłę-w zwiazku z tym chcialbym zapytac czy dobrym pomyslem bylby trening HST?? staz-4lata wzrost 184 waga 84 dzieki za odpowiedz pozdrawiam

[...] tylko 2x4capsy a jak mniejsze to i tak zeby wychodzilo kolo 10g na dzien moze byc troche mniej. Rownie dobrze w dni nietreningowe mozesz brac 5g jabczanu. Na mocny cykl 8 tygodniowy starczy ci 450 megacapsow olimpa. Białko to uzupelnienie diety, nie dodatek do tcm. Glutaminy 5g rano naczczo razem z tcm, potem przed treningiem i przed snem. [...]

w obecnej chwili zaczolem 6 tygodniowy plan z celem masa mam kreatyne i cp i nie chce tego zmarnowac jak zaczne robic brzuch bardziej intensywnie to mysle ze by cos pomoglo tak z 4-5 razy w tyg ale cos do tego bym dokupil wiec kupie ten spalacz i sie zobaczy sogi oczywiscie leca

Regeneracje mialem jakies 2 miesiace temu! NO TO ZES SIE PRZETRENOWAL W TE 2 MIESIACE. TYDZIEN PRZERWY KONIECZNY! DLUZSZA REGENERACJA TO STRATA MIESNI! Dieta OK! trening poniedzielek plecy: podciaganie, sciaganie drazka do klatki, wioslowanie w siadzie krzeslo rzymskie wszystko po 4 serie ew. dodaje podciaganie nachwytem w wasko CZEMU TAK BARDZO [...]

wlasnie skonczylem 6-cio tygodniowy cykl mono i nie mialem zadnych boli, ani nerek, ani serca.. jedyne bole ktore kiedys odczuwalem to jak zrobilem sobie przerwe na silowni w wakacje i wysaczylem troche browarow, wtedy jednej nocy pikawa nawalala mnie niezmiernie, jednak kiedy cwicze nie odczuwam boli serca ani innych narzadow=)). Twoj kolega [...]

[...] czy gramatyka nie jest wyznacznikiem wartości wypowiedzi danego użytkownika. No i końcu moderatorzy mieliby niepisane prawo banować kogoś/bądż usuwać wypowiedzi użytkowników którzy walnęli jakąś gafe i tak w jednym dziale ortografia będzie traktowana na róni ze spamem(czylki tygodniowy ban z góry) a w innym nikt nie będzie jej brał pod uwage.

postanowilem zaczac stosowac ta diete od poniedzialku 30 listoapda, bede na bierzaco zapisywal postep kuracji takze wkleje tu 2 tygodniowy log jak juz bedzie po wszystkim :) Apropo witamin... nabede sobie Centrum i Omega3, mam nadzieje ze wystarczy :) nie znam sie na roznych witaminach i jak wszystkich nie ma w jednej kapsulce to mnie przerazaja [...]

Mozesz dokupic w blistrach TCM i zrobic cykl 6 tygodniowy. Rob razem z mono, chcociaz opcja najpierw mono potem TCM tez jest niezla. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-10-19 15:34:20

za 3 tygodnie zaczynam 6-tygodniowy cykl, ktory jak narazie sklada sie z: -storm -animal pak i z tego co biore na codzien: -whey optimum -carbo bx -zincas + filomag czy warto cos jeszcze do niego dorzucic?

[...] to jest Ci zimno czy goraco, co? A tak w ogole to ja tez tu jestem, i tez mam ten problem, i nikt mi nic nie mowi Zemszcze sie i wkleje wam kiedys pieknie ssiniala stopke koloru prawie jogodowego (chociaz nie wiem, ostatnio az tak nie sinieja, przynajmniej nie wygladaja jak 4-tygodniowy topielec ;-P ) Bedziecie mieli ... koszmary po nocach

[...] i mocniejszych cyklach, a w czasie naprawde długich cykli także w czasie ich brania. Huśtawki nastrojów i ogólna niechęć do czegokolwiek to tak delikatnie napisane Najlepiej to zrób sobie jakiś 10 tygodniowy cyklik na dece i teście i się nie odblokuj i będziesz miał odp na wszystkie pytania Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-10-17 22:26:23