tygodniowy

Wrzuć tu tygodniowy rozkład ćwiczeń.

Wolałbym zjeśc 6 tygodniowy niż dwa po 4 tygodnie...

Posiadam: Nitrobolon 250kapsli Glucetyl 250kapsli Cp 450gr Mass XXL 3kg Carbo Bx'a 2,3kg Jak najlepiej rozplanowac 5-6 tygodniowy cykl?? Pozdrawiam i Dzieki za ewentualna pomoc

[...] pomysł. wiekszosc speców w dziale doradza aby zaczynać od testosteronu i to w dawkach nie przekraczajacych 200mg tygodniowo. Ja osobiście zalecałbym propionat. Krótki cykl 6 tygodniowy 50mg co drugi dzien. To jest równoznaczne z dobrej jakosci mięśniem i skutkami ubocznymi ograniczonymi do minimum. I PAMIĘTAJ O DIECIE I ODBLOKU. Jeśli to twój [...]

Dzięki za obrone:) Jeżeli nie jesteś w stanie w sobote rano zjeśc porządnego posiłku to zmień rozkład tygodniowy. Ustaw tak aby ciągi robic po dobrym jedzeniu w ciągu dnia, a w sobote możesz dac coś mniejszego, np ręce.

Ludzie cykl trwal 6 tygodni, podejrzewam ze dawki propa nie byly wyzsze niz 250-300 mg tygodniowo. Dlatego odblok 2 tygodniowy w zupelnosci wystarczy: 1-10 50 mg clomid 1-15 20 mg nolva Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-10-20 23:05:46

Ten plan ma sens jeśli stosujesz go przez cały cykl 6 - 8 tygodniowy. Po cyklu na klatkę i nogi tym systemem rozpoczniesz następny i obierzesz sobie następne dwie grupy mięśniowe. Zdr.

[...] to sprawa względna, moim zdaniem niektórzy za sprawą leptyny, ale nietylko bardzij adaptują się do diety i to wszystko. Niestety leptyna to taki hormon, który powoduje, że spada nam mniej tłuszczu, a więcej mięśni. Więc osoby z tak zwanym wolnym metabolizmem mają niskie p-ratio. 4. Liczy się bilans dzienny/tygodniowy nie jeden posiłek.

ok spróbuje aptecznego zma, a dokładniej chodzi o to, że mam powiedzmy 10 tygodniowy program, w 8,9,10 tygodniu czuje sie już słabiej, jestem przemęczony, senny, spadek libido itp :)

kup ale nie musisz jej dokanczac, zrob cykl 8 tygodniowy i juz, zreszta sam zobacz jak dlugo na cieebi dziala , stosuj tak dlugo az obserwujes zefekty

wiem, wiem :D ale chodziło mi o to, żeby ktoś mi rozpisał plan tygodniowy z uwzgędnieniem ćwiczeń brzucha i poszczególnych mięśni, ale tak konkretnie żebym wiedział co mam robić w poniedziałek a co we wtorek itd. bo taki ćwiczenie bez rozumu do niczego nie prowadzi chyba, że do przetrenowania. A że jestem początkujący chciałem się zgłosić o pomoć [...]

Czy na takich grzeszbych sobotach nie psuje całej diety? // liczy sie bilans z tygodniowy, jak masz w tyogdniu - 1000 kcal to cos tam zrzucisz, ale ogólnie nie polecam sie tak objadac, róbi sobie jakies 2 posiłki wolne np wieczorkiem jakas piza czy co tam lubisz Czy z jabłek musze całkowicie zrezygnować dla lepszych efektów wysokobiałkowej? // [...]

[...] okresie robienia masy i staram sie jesc wiecej,ale tak jak juz pisalem wczesniej nie zauwazylem przyrostu tkanki tluszczowej,tylko ten nadymany brzuch.Ostatnio skonczylem 6-tygodniowy cykl kreatynki wiec moze to jest przyczyna??Moze zbytnio mnie nawdnila?? Piszecie o zazywaniu tego octu jablkowego,ale z tego co czytam dotyczy on osob ktore [...]

[...] mi sie, ze teraz nie ma sensu go robic, skup sie przede wszystkim na sile na silowni, a tylko podtrzymuj wydolnosc poprzez bieg i plywanie, dolacz do tego scianke i trening tygodniowy w pelni dostosowany pod katem eski. Wg mnie raz w tygodniu bieg i basen w tym okresie z zupelnosci wystarczy, zakladajac ze w miare dobrze plywasz... NS trwa 18 [...]

[...] methandrostenolonu podnosi poziom naszego test-dawka to 10 mg i trzeba ją zarzyć rano-po przebudzeniu. masz tu trochę info o tym text ten pochodzi z topicu Uriela o dwutygodniowych cyklachpozdro "Bridge z metandrostenolonu w dawce 10mg ED przez 8 tygodni zaraz po przebudzeniu rano kiedy następuje największe wydzielanie endogennego [...]

Osobiscie zrozumiałem, ze proponujesz odblok 2 tygodniowy - małe nie porozumienie...

@wurder: może napisałbyś swój tygodniowy rozkład barków? Oczywiście jak działą to za soga hehe ;)

zrób sobie 2 tygodniowy scisły post..napuchniesz lepiej niz dzieci w afryce =) serio to nie wiem jak Ci pomóc ale intteresuja mnei twoje efekty...bo mysle na cp...jesli mozna of korzzz...pozdroo

ok ale ile mozna jesc ryzu, makaronu pieczywo musi zostac... no wlasnie na gorze napisalem moj rozklad tygodniowy i za bardzo nie wiem jak sie do tego ustosunkowac...

po co bierzesz??jak efektu nie ma!nierozumiem ludzi twojego pokroju!***nie cykla 6 tygodniowy z porzadnym staffem a wyglada jk by chleb ze smalcem jadl!najpierw porzadna wycinka a potem towar laduj bo po tluszcem to****a widac!pozdro