tydzien

sprzedaj, albo dokup jeszcze. tydzien czasu brania HMB to za malo.

[...] faworyt orali i jakosci , do tego coś krótkiego i moge jeszcze polecic tren z atomica . Znajomy po tak rozpisanej diecie chemicznej byl b.dobrze porobiony . z tygodnia na tydzien przechodził metamorfozę. Mieśień gęsto zbity , jakościowo mocno poszedł do przodu . jedyny minus to pompa , narzekał na pompe po trenie , że za mocna. Ale efekt [...]

No ok czyli rower wystarczy + bilans na minusie? Interwałki robie kiedy mi się chce ale raz na tydzień na pewno. Jak myślicie co jeszcze dodać bo wydaje mi się że z redukcją stoje w miejscu od jakiś 2mies.

Przez 2mies waga spadła o 2kg, w pasie nic (no na siłe 1cm) a z wyglądu też nie za bardzo. Nie wiem co robię źle, jeść staram się mało ale co te 2-3h, rowerem jeżdżę, biegam raz na tydzień. Jakieś rady?

dokładnie jw Nie wiem co robię źle, jeść staram się mało ale co te 2-3h, rowerem jeżdżę, biegam raz na tydzień. jedzenie mało (zbyt mało) jest częstym z błędów , rozpisz odżywianie ze swojego przykładowego dnia w szablonach z potreningu.pl

Witam :D ja to przyjmowałam, szczerze mówiac zupełnie nieswiadomie :D nie myslałąm nawet ze to jest az taki silny produkt... W kazdym razie przyjmowałam go przez ponad tydzien.. 2x2tabs dziennie, przed treningiem ( 30 iminutowa czasem godzinna jazda na rowerku, w umiarkowanym tempie) Skutków ubocznych nie miałam, tylko ze pozniej jak to odstawiłam [...]

[...] bd miał np zapotrzebowanie 3600kcal to zeby z nia na dzien nie wchodzić na ten pułap ponieważ zalejesz sie w większosci tkaną tłuszczową, dlatego powinienes z tygodnia na tydzien dodawac ok. 200/300kcal az dojdziesz do Twojego zapotrzebowania dziennego i jeśli Twoim celem jest masa to do tego zapotrzebowania dziennego dodac ok. 300kcal i [...]

Do pośladków polecam 0,6x40. Ta igła na pewno nie wystarczy do zrobienia dobrej injekcji w pośladek jeśli spróbujesz to się dowiesz co znaczy nie móc siedzieć na dupie przez tydzień :P

Od kiedy stosuję 0.7 w poślad nie mam mowy o tym ze po szocie chodzę przez tydzień obolały. Wbrew pozorom im większa igła tym mniej boli (w granicach rozsądku ofc), jak stosowałem 0,5 to nieraz ryło poślad przez jakieś 3-4 dni po szocie. To ze cie trochę boli to nic dziwnego, bynajmniej do puki nie puchnie nie musisz panikować. Pamiętam ze na [...]

to lepiej poprostu naczczo biegac bez zadnych strojow? a biegajac, to od ktorego momentu zaczyna spalac sie nam tluszcz? i jak najlepiej biegac? 3x na tydzien po pol godzinki?

Testosteron.Apteczny.250mg na tydzień.Minimalne skutki uboczne przy skutecznym działaniu.Olej anavar.Nie oczekuj za dużo od tego środka.Testosteron jest podstawą każdego cyklu.

a do cylku wino, npp, prop ? jak z tym bieganiem moge smigac tak z 3 razy w tyg? jeszcze zostal tydzien npp+ prop a potem jeszcze 3 tyg samo winko. nie polece za bardzo jak bede smigał ?

Sry, że dopiero teraz. Kopie bardzo dobrze Muffa, z dobrze ułożoną dietą po 7 dniach odczuwam całkiem przyzwoity jak na ten czas przyrost siły.Troche jeszce trenuje jeszce Kick Boxing i jest poprawa kondycji a to dopiero pierwszy tydzień. Polecam ECh FOREVER. :D

Ja dostalem Storma z Aminy czekalem tydzien na realizacje bo maja duzo zamowien wlasnie na Storma ale za 110zl z wysylka warto A na allegro mozna owszem kupic, nawet mozna cene ubic sam kupuje tam mase rzeczy teraz kupilem HP dla kolegi za 120Zł z wysylka od osoby prywartenej , nawet czesci do samochodu tam kupuje:) ale to juz od jednego [...]

chciałem 18 xD ale te 13 też moze byc po cyklu ważyłem 95kg teraz troche ponad tydzień po skończeniu zostało 92,5kg także tak naprawde to przysło 10,5 kg Ale jakoś w połowie lutego zaczynam 2 cykl z kreatyną i mam zamiar coś dokupic bo chciałbym dobic teraz do 105kg także oby znowu przyszło te 13 kg

W szkole normalnie to micha ryżu bądz makaronu z persią;) albo makrela ale to raz na tydzień;P

dokładnie większe puchy bo recovery 2.0 na tydzień starcza przy 2 treningach dziennie

A ziemniaków nie wcinasz ? Co do sosów są nie potrzebne do ryżu, wsyatrczy jak passaty dasz do tego mieso wkroić i będzie ok. Dobry sos jest, cebulkę poddusić dodać pieczarki niech odparuje woda, doprawić i dodać trochę śmietany, znowu odparować i super sosik Najlepszy sos jak dla mnie i szybko się go robi ale w tamtym tygodniu przegialem i [...]

A nie dało by się na przykład napisać coś takiego że: Codziennie rano np 30-40 min biegać i wieczorem to samo albo coś. I np co tydzień zwiększać do 40-50min?

Witam. Tydzień odstępstwa od jakiejkolwiek aktywności fizycznej oraz objadanie się nisko jakościową żywnością o wysokiej gęstości energetycznej przez tak długi okres czasu może doprowadzić do przyrostu tkanki tłuszczowej, a także zainicjować negatywnymi zmianami w gospodarce hormonalnej. Energia w przyrodzie nie ginie, zbyt wysoka nadwyżka [...]