tydzien

Plan zmieniałem 4tyg temu myślałem ze t4 przekształcić sie w t3 w jakiejś części co do kalorii to co tydzień zwiększam teoretycznie jestem juz na +500kac

leczo mmmmmm dobreeeeeeeeeee robiłem tydzień temu smacznego

raz na tydzien 10piw i tak co weekend przez caly rok }:-(

10piw co tydzien hahaha;d 10 piw to ja przez rok nie wypije xd

Jechałes jednym treningiem 10 tyg.? Plan zmienia sie co 6-8 tyg. Regenerka powinna trwać tydzień, dwa. Ja robie to w ten sposób ze jeden tydień sie obijam a drugi robie regenerke na siłce

Deca do konca cyklu, tylko ze jej dzialanie lecznice odczujesz najszybciej za tydzien, predzej z 2, wiec npp bylo by lepsze.

[...] dalej będzie musiał używać jeszcze silniejszych i bardziej wymyślnych bodźców. Tylko po co, jak do pewnego momentu te same efekty będzie osiągał prostym trenigniem 1-2x na tydzien. Pamiętaj, najważniejsza jest ekonomia treningowa. Parafrazując reklamę proszku do prania: Jeśli nie widać róznicy, to po co dodatkowo zużywać organizm. Jak chcesz [...]

Takiego tescia mam naturalnie. Powtorze badania za tydzien, dwa i bede dzialal. Dzieki za rade.

Np bijesz 300e5d i bijesz to 10tyg. 10tyg to 70dni/ 5 bo co tyle bijesz i wychodzi 14strzalow po 300. 14x 300= 4200- tyle wbijesz przez 10tyg 4200:10 tyg = 420 testa na tydzien

a który tydzień cyklu??

Motywacja? Najlepszą motywacją jest robienie tego dla siebie, nie dla podziwu innych, nie z przymusu, tylko z chęci zmiany czegoś w swoim życiu. Ja miałem 52 kg przy wzroście 180 cm, zanik mięśni klatki piersiowej, garba, podejrzenie anemii, widoczne skrzywienie boczne kręgosłupa i parę innych kwiatków, na własne życzenie. Ludzie mówili mi żebym [...]

. WIEK: 29 2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo:? -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,50 na kgmc -węglowodany: 4 g na kgmc -tłuszcz: 2 g na kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy npp + prop, ostatni: prop, wino, tren t3 8. TRENING: 5 razy na tydzień, w tym 3 siłowy + cardio [...]

Każde hobby jest trochę niepoważne ;) Sposób jaki przedstawiłem powyżej sprawdziłem na sobie i sprawdził się świetnie - w cztery tygodnie 10kg w dół przy utracie około 6% BF. Trzeba mocno się pilnować aby nie przedobrzyć, bo łatwo wpaść w pętle redukcji hehe. Ponadto po okresie silnej redukcji, należy wracać do węglowodanów stopniwo, wprowadzając [...]

Siema Ja bym wziął tą ławkę od Was na pewno, tylko że moge po nią pojechać najwcześniej za tydzień, może 2. Jak masz tyle czasu to się odezwij.

Dobra rada od MiseXl-a. Czyli najpierw redukcja potem masa. Ale spójrzmy na sprawę realnie. Wakacje tuż, tuż. To nie jest dobry okres na rozpoczynanie redukcji. Co rusz będą kiełbaski, browarki, grille, cuda, wianki. Już widzę jak płatki owsiane wygrywają ze smażonymi żeberkami. Bo trzeba sobie uczciwie powiedzieć - na wakacje torsu grackiego [...]

[...] --> rano:Bieg 15min; wieczorem:FBW Czwartek --> rano:Bieg 15min; wieczorem:rower 1h Piątek --> rano:Bieg 15min; wieczorem:FBW Sobora --> rano:Bieg 15min; wieczorem;rower 1h Niedziela --> WOLNE Z tygodnia na tydzien czas biegu bede wydłużać! Po południu nieraz bedzie jakis wypad nad jeziorko to bede plywac!

Jeśli chodzi o cykl to leciało co 2 dni 100mg NPP i 125prop. 25npp a propa było 30. W ostatnim tygodniu propa zacząłem HCG 5000 rozbite na 5 poniedziałek środa piątek. Następnie mam 2 opakowania clostylbegyt a więc 20szt. oraz opakowanie tamoxifen Myślałem po 1 na noc clostylbegyt oraz 1 tamoxifen na noc Tamoxifen tydzień dłużej Tylko teraz [...]

Panowie jak do tej pory produkty Gaspari sprzedaja sie znakomicie.Sceptycznie bylem nastawiony jak Muscle Tech wprowadzil VitaKic.Piewrsza partie spzredalismy w tydzien.Teraz trzeba czekac bo sa zapisy. Z Gaspari bedzie podonie.Ty i Ty nie kupisz a sa setki i tysiace ludzi co kupi. Novedexa nie bedzie nikt rasowal bo bedzie wycofany-jest za dobry [...]

[...] lezenie do gory brzuchem albo z racji tego ze 5 razy w tyg bym nie dał razy poprostu co do szkoły tez mam pewne wymagania i nie satysfakcjonuja mnie byle jakie wyniki Cały tydzien mam tak rozplanowany że nie mam czasu nawet na jakies wyjscia jedynie sobota rano dlatego postanowiłem zrobic cos z ta garstka wolnego czasu i dorzucic siłownie a [...]

Który to Twój cykl? Strzał deki raz w tygodniu wystarczy. Testosteron tak jak kolega wyżej napisał przyniesie lepsze efekty jak wkłujesz co 5dni a już napewno jedź go o tydzień dłużej niż deke. Winko OK. Możesz zrobić tak: 1-10 300mg Decadurabolinu/tygodniowo 1-11 200mg Enanthatu/5dni (7)8-12 20-30mg Winstrolu/dziennie