tydzien

Musze to wszystko ustabilizować no bo tak teraz cały tydzien drugie zmiany 14-22 więc spie jem jeden dwa posiłki i do pracy później konkretnie po pracy i spać najgorsze 2 zmiany jak będe mial pierwsze to będe mial okej zobaczymy w nastepnym tygodniu jakie zmiany noi coś na regeneracje mi sie przyda jakaś paczkę muszę zrobić bo to będzie na pelny [...]

THC z badań wynika że nie podnosi prolaktyny, wydaje mi się że masz jakiś problem z przysadką mózgową, idź do lekarza, zobaczy wynik to na pewno zleci ci odpowiednie badania, wątroba ok możesz zbadać jeszcze nerki Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-03 23:22:36 A te badania to nie są czasem po jednym blancie ? Bo też jakieś czytałem, a w [...]

Wstawiam wam zdjęcia jak to wygląda na tydzień przed startem https://i.imgur.com/uGkxKgR.jpg https://i.imgur.com/HdJHddv.jpg https://i.imgur.com/d1UBIiH.jpg https://i.imgur.com/Ro3mcZx.jpg https://i.imgur.com/du0j4df.jpg Waga dziś pokazała 93,5kg, gdzie w ciągu całego tygodnia było równo 95kg, to jest niepoważne }:-( No i ktoś tu prosił o filmik z [...]

Ja polecam szukać nausznych , miałem kilka dousznych i czesto mi wypadały jak się spociłem a w nausznych inny komfort użytkowania . ( mam pioniera za 150 zł +- ) no i plus takich nausznych jest taki że bateria starcza na ponad tydzień codziennego użytkowania

Nic nie wrzucałem już jakiś czas ale generalnie 13 tydzień cyklu Badania w 12 tyg Prol 9.4 widełki 4.04 - 15.2 E2 19.90 widełki 11.3-43.2 Teść >15 Pytanie jak zbadać teścia żeby podało dokładny wynik poprosiłem o rozrzedzenie próbki i podanie całkowitego wyniku ale babka powiedziała że to laboratorium określa metodę badania i wynik jest zależny od [...]

D3mien każdy środek który weźmiesz potrzebuje czasu żeby się rozkręcić w organizmie. Czy to bedzie Rad, LGD, TESTOSTERON, META... 5 kg w tydzień nie zbudujesz. 5kg w tydzień daje 20 kg w miesiąc? Nie realne. Meta w 3 dni też ci nic nie da. Żaden środek w tak krótkim czasoe nie jest wstanie dać tobie przyrostów. Ile przez te 3 dni zrobiłeś [...]

1.Przywodzenie na maszynie siedząc 15x55 10x50 21x55 16x50 2. RDL 10x100+ 13x90+ 10x115+ 9x100 3. Sciaganie jednoracz 10x4 15x3 10x4+2,5kg 12x3+2,5kg - 4. Wiosłowanie jednorącz w oparciu o ławkę 10x37+ 11x33 10x41+ 11x35 5. Sciaganie wasko do klatki 9x9+ 12x8 9x9 12x4 6. Odwrotny butterfly 9x20 5x15 10x6 13x25 6x20 5x15 7. Uginanie z [...]

[...] raporty i później dzien spędzam z mala. W sumie zaczynam powoli deload ale zostajemy jeszcze tydzień na niskich kcal. Jutro zrobię dodatkowy off. Raz ze zaczynam wlasnie deload a dwa od kilku dni doslowmie wszystko mnie boli od kolan przez lędźwie pachwiny łokcie i odcinek szyjny xD więc tydzien lżejszych tremingiw i jeden dzień off jak znalazl.

Tydzień 1, dzień 3, 03.09.2021 Lecimy dalej z aerobami na siłowo. Niestety po za tym cały dzień przy biurku i niecałe 5k kroków TRENING /SFD/2021/9/3/61165093943d4fa8b6c29f19f50ff651.jpg wieczór SQ przerwy około minuty 10*60 10*80 4*8*100 Wyciskanie siedząc przerwy około 60sek 10*20 10*30 10*40 8*40 8*40 6*40 WL przerwy około minuty, między [...]

Robie jutro badania na koniec mostka i przed wejsciem na Cypio 500 week + deca 200week ( planowo koło 15 .09) , aktualnie leci mostek 10ty tydzień cypio 60 week + hcg 2 x 250 ( wszystko widełki ) , samopoczucie , libido , fujarka bdb . Do tej pory po wejsciu na mostek robiłem 2x badania ( 2.07 oraz 2.08) i wszystko ok ( w lipcu szło to co [...]

Siema, udało Ci sie ogarnąć to żelazo na TRT ? Bo ja od maja na TRT, IP6 zacząłem brać, hematokryt ładnie spadł a żelazo jeszcze podskoczyło.Hej, jestem na mostku 10 tydzień i żelazo pięknie w połowie normy ( jeszcze nizej niz na wynikach wyzej ) ,więc u mnie sie potwierdziło że test ma taki wpływ na zelazo , mostek robiłem najpierw cypio [...]

elegancko juz jest ;) który to juz tydzien prepa?

Co do tego budowania 5kg w tydzień. Początkujący może zrobić max 11kg w ciągu roku i to przy lepszych niż przeciętne geny. To daje 0,75-0,9kg na miesiąc czystego mięśnia bez wody bez glikogenu to już beztłuszczową masa łącznie z mięśniem. W ciągu drugiego roku można zbudować maksymalnie ok 5kg mięśnia czyli już 50% tego co w pierwszym więc [...]

D3mien każdy środek który weźmiesz potrzebuje czasu żeby się rozkręcić w organizmie. Czy to bedzie Rad, LGD, TESTOSTERON, META... 5 kg w tydzień nie zbudujesz. 5kg w tydzień daje 20 kg w miesiąc? Nie realne. Meta w 3 dni też ci nic nie da. Żaden środek w tak krótkim czasoe nie jest wstanie dać tobie przyrostów. Ile przez te 3 dni zrobiłeś [...]

No RAD OLENDER pieprzyl ze 6kg miesni w tydzien zbudowal na radzie zobacz na yt xD Gość sobie polewkę zrobił z SARMiarzy na tym filmiku, więc albo się nie myliłem i masz 14 lat (wtedy pokaż mamie na co wydałeś kieszonkowe, będzie dumna), albo jesteś właśnie tym typem i przez trolling chcesz sobie nabić oglądalność na profilu z YT, żeby mieć [...]

PIĄTEK TYDZIEŃ 4 Dzień 3 w/g Ajazy WL--Po mocnej rozgrzewce 3 x 8 x 110kg--pierwsze 2-wie serie--myślę sobie w 4-tej będzie ok ,3-cia było gorzej a 4-ta 1 x 8 x 110kg + 2 x 110kg--liczyłem na spokojnie jedno więcej a dwa to by było super ,nie wyszło :-( Podwójny triceps leżąc na podłodze 4 x 15 x 15kg---coraz lepiej w tym ćwiczeniu ,na lewą [...]

No RAD OLENDER pieprzyl ze 6kg miesni w tydzien zbudowal na radzie zobacz na yt xD Bzdura totalna

5kg w tydzień hahahah. Chyba nie wyczytałeś tego na tym forum? }:-( Ktoś tu trolluje albo ma 14 lat... nie ma sensu odpisywać. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-09-03 12:15:51 Sedno O czym tu dyskutować? 5 kilo mięśnia to w 6 miesięcy niełatwo zrobić a tu w tydzień haha

No RAD OLENDER pieprzyl ze 6kg miesni w tydzien zbudowal na radzie zobacz na yt xD

Aa fakycznie tam jest wpisana 5kg tydzien...a ja idę razu założyłem ze na cykl takie założenie...