tydzien

Czasem trzeba na spokojnie kilka razy. Osobiscie pamietam, ze zanim zapamietalem to co w praktyce sie przydaje, czytalem niektore teksty po 2-3 razy ;) Grunt to sie nie spieszyc. Lepiej tydzien pozniej, ale z glowa i od poczatku poprawnie. Sprobuj cos sklecic - mysle, ze ktos ze specjalistow oceni i pomoze naniesc poprawki.

[...] mi ida ostatnio a tylko na nich nie ma rozstepow ) sam mam wycisk sztangielkami na klate i najbardziej irytujące i meczace jest nakladanie ich na uda.. wkurza mnie to. poza tym tydzien przerwy mialem bo mnie chorobsko rozlozylo tzn w sobote ost trening mialem i troche mi tak smutno :( a wl wąsko na klate Ci cos daje ? to nie bardziej na tric ?

A przerwy między seriami i ćwiczeniami robimy? Ktoś na siłce kiedyś mi mówił, że minuta... ale AŻ tyle? Ja chwilę odczekam i jedziemy dalej, ew. łyk wody. Czity, nie no, ja miewam ochotę na lody, sernik, ale pół żartem, pół serio tu piszę. I tak nie czituję równo co tydzień, jak niby można...

oscar dlaczego hcg dopiero tydzien po ostatnim propie???

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 1 2. Burnley - Tottenham x 3. West Ham - Manchester City 1 4. Lille - Marseille 2 5. Valenciennes - Lyon 2 6. Deportivo - Mallorca 1 7. Sevilla - Barcelona 2 8. Villarreal - Valencia x 9. Werder - Hamburger SV 1 10. Hertha - Bayern 2 11. [...]

slayerek: Ban Ja tu na diecie jestem przeglądam test codziennie, wchodze a tu pizza ;) i teraz przez to bede musiał sobie zamówic bo przez tydzien nie da mi spokoju Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2010-05-07 11:01:01

Mariusz Pudzianowski potwierdza, że jest o krok od walki, która może być megahitem na skalę światową. - Lada dzień mam podpisać kontrakt na walkę z mierzącym 218 centymetrów Koreańczykiem Hong-Man Choiem. To dopiero będzie zabawa! - mówi "Pudzian" w rozmowie z "Super Expressem". Informacje o tej walce "Dominator" [...]

Tydzień 6 Dzień 5 ======= Piątek ======= Rozgrzewka Nogi: -Power clean 4x5 57kg -Wstępowanie 4x8 70kg Triceps: -Pompki na poręczach 3x12 -Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3x10 12kg Tabata /przysiad 30kg/ Rozgrzewka

[...] przeprowadze dzisiaj test ktory podciagne caly weekend o ile kobieta wytrzyma zobacze jak z tą pałką teraz bedzie bo deka powinna juz krecić na swoich obrotach tak moze juz tydzien temu te yebanie nie bylo tak sztywne jak bylo wczesniej to teraz powinienem odczuc ta roznice bardziej a wlasnie jak spadnie to w sumie nic przyjemnego Zmieniony [...]

wsumie to bedzie 4 razy na tydzien.. Czyli zmiejszyc ilosc warzyw i wyeliminowac olej?

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 1 2. Burnley - Tottenham 2 3. West Ham - Manchester City 2 4. Lille - Marseille 1 5. Valenciennes - Lyon 2 6. Deportivo - Mallorca 2 7. Sevilla - Barcelona 2 8. Villarreal - Valencia X 9. Werder - Hamburger SV 1 10. Hertha - Bayern 2 11. Hoffenheim - [...]

Wymiary: Nad biustem: 85 (-1) Pod biustem: 75 (0) Talia: 69,5 (-0,5) Pępek: 75,5 (-0,5) Poniżej pępka : 82 (-1) Udo góra/ dół: 51,5/37 (-0,5/0) Biceps: 28 (0) Waga: 62 (0 Bachman, no własnie plan bedzie modyfikowany do moich mozliwosci Wydaje mi się, że przy tym planie to jak jest np 8 razy na tydzień, to lepiej zrobić w trzy dni dwa razy aeo, [...]

chudzina jedziesz na zawody w trojboju do lodzi?? bo cos mi sie obilo ze za tydzien sa takowe

ostatnio tak mówili do mnie ponad tydzień temu na Islandii Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-07 14:02:09

miałem tak samo, ale na siłce jest spoko tylko to że wraca za każdym razem jak się siłuję z kumplami na jakiejś imprezie po kilku piwach i potem muszę robić co najmniej tydzień przerwy na siłce żeby minęło, nie mogę tego do końca wyeliminować pierwszy raz miałem jakieś pół roku temu i kilka razy wracało :( chyba już na to nic nie poradzę

Ann - ee będzie dobrze ja nie zaglądam na odpowiedzi na necie bo raz że nie pamiętam wszystkiego co napisałem, a dwa to szkoda się denerwować teraz Będą wyniki to raz-dwa się wszystko okaże i po strachu ************************** Dzień 47 no tak jak mówiłem, DNT od jutra powoli zbieram się w garść z dietą itp. A w poniedziałek już trening [...]

Oczywiście ze to schyłek jego kariery.Mistrzem nie będzie ani z mistrzami już walczył nie będzie-ale to że nie jest już w czołówce nie oznacza że nagle stracił 90% umiejętności...Nadal jest bardzo niebezpieczny i myśle że to udowodni..Choć nie ukrywam że bym tydzień świętował jakby dostał od Polaka lanie :]

1000-1200kcal to bardzo mało, musisz stopniowo dodawać kalorii aby twój metabolizm przyspieszył, takie dawki pożywienia są odpowiednie dla chorych ludzi przykutych do łóżka. o posiłk w szkole bym się nie martwił http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html na siłownie też nie ma [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 1 2. Burnley - Tottenham 2 3. West Ham - Manchester City 2 4. Lille - Marseille 1 5. Valenciennes - Lyon 2 6. Deportivo - Mallorca 2 7. Sevilla - Barcelona X 8. Villarreal - Valencia 1 9. Werder - Hamburger SV 1 10. Hertha - Bayern 2 11. Hoffenheim - [...]

zacznij od diety co do cyklu to: 1-8prop 100mg e2d(ostatni tydzień zmniejszasz dawke) odblok 3 dni po ost. shocie 2tyg-3 dni po 100mg i do końca po 50mg(clomid) igły do wbijania zamień na 0,7(w udo/dupe) i strzykawki 2ml starczą Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-07 16:45:24