tydzien

witam biore tego oxyfluxa juz ponad tydzien na poczatku zaczynałem od 2tab teraz mam dawke 8tab jest lekkie drżenie rak i ogólne telepotanie czasem mam dziwny oddech i od paru dni bola mnie miesnie nóg jakby skurcze a i miesnie klatki skurczy dostaja:) a cha i na termo metrze max o 0,5 stopnia sie podnosi? bral to ktos ? i czy bylo podobnie ?

Jam ma dwa pytania ;) 1. Powiedzmy że mam problem z pryszczamy i wągrami jak chodze na solarium to pomaga tak jak mówicie na kilka dni ale póżniej jest gorzej.Przedtem chodziłem cały czas na soalre raz na tydzień lub 2 i miałem lajta nie maiłem problemów a teraz coś się porobiło ;/, Jest jakaś opcja żeby chodzić teraz (bo chwilowo sobie [...]

mam do tego dietkę zbilansowaną, w ktorej wychodzi mi około 140 b, 90 tł i 200 ww (glownie złożone, proste tylko po treningu) (nie jestem zbyt duzy dodam), ale mysle żeby sobie walnąc raz w miesiącu/ raz na dwa miesiace taki tydzień redukcyjny- obciecie wegli do około 50-60, żeby utrzymać kaloryferowy stan brzucha

[...] etapy: 1. usuniecie prochnicy i zalozenie lekarstwa (lekarstwo ma na celu "usmiercenie" zeba najprosciej mowiac)... najczesciej lekarz zaklada owo lekarstwo na tydzien i zakleja zabka...jezeli po tygodniu nadal czujemy bol to znaczy ze zab nie jest do konca usmiercony...odradzalabym wtedy grzebanie w kanalach (jak to bylo w moim [...]

Tydzień 14 Sobota-niedziela 12-13.12.2009 (typujemy do soboty do godz. 14.45) 1. Bolton - Manchester City 2 2. Manchester Utd. - Aston Villa 1 3. Liverpool - Arsenal 1 4. Lorient - Auxerre x 5. Lyon - Bordeaux 1 6. Saragossa - Bilbao 1 7. Valencia - Real Madryt 1 8. Atletico - Villarreal 1 9. Werder - Schalke 1 10. Wolfsburg - Dortmund 1 11. [...]

mialem takie cos w zeszlym roku, w styczniu jak już 3 trening z rzędu robiłem z takim wielkim trudem i niechęcią, to przerwałem go w połowie, wnerwiłem się, poszedłem do domu i zrobiłem tydzień przerwy

HST pociagnij do 7-8 tygodni ostatnie 2 tygodnie mega ciezary przy zakresie ruchow 5 (maksymalnie 2 swoje + 3 z pomoca) Zrob sobie przynajmniej jeden taki tydzien :P Moze byc ostro :P Pozniej okolo 10 dni przerwy i split albo FBW ale polecialbym splitem :) przez 6-7 tygodni, na kreatynce powinno ladnie pojsc w gore :) Pozniej troszke zredukowac [...]

Za tydzień losowanie.Marzy mi się Stuttgart lub Olympiakos

BAMF "jak dobrze trafie to gra przez tydzień" - Ej, ale poważnie teraz... nie lubie go, ale za swój zawód ma u mnie plusa To na bank widziałeś: [...]

[...] tego ze wczoraj szło łatwiej;] w sumie jeżeli wczoraj robiłem 3 pow to dzis powinienem 3 też.. jakoś tak wyszło ;) pompe czuje do tej pory ;d a robiłem trening 30min temu ^^. Zobaczymy co bedzie w poniedziałek :) bedzie to mój drugi tydzien treningów mój maks gdy zaczołem wynosił 5 pow Zmieniony przez - Rumcajs212 w dniu 2009-12-10 19:07:42

[...] jest prosta jak w artykule pisze 500 ui hCG na tydzine ci starczy rozbite po dwa razy tytgodniow na 250 ui. Jezeli uzywasz dlugich esterow jak test e to jeszcze mozesz wbic tydzien po ostatnim zastrzyku, jezeli krotkie estery jak test p to konczysz ostatni hCG z ostatnim zastrzykiem test p. Potem zaczynasz odblok clomidem i nolvadexem. chodzi o [...]

Witam, ćwiczę od 4-5 miesięcy, w tym od 2 na siłowni a wczesniej to w domu z sztangą i sztangielkami no i tak od jakiegoś czasu czytam sobie to forum i naszło mnie by dziś się uaktywnić i samemu walnąć posta . Jak na tak krótki staż to juz zajadałem się kreatyną ( wiem, wiem zaraz będą mnie pałować za to ; ale to moja sprawa ). Jakoś 2,5 czy 3 [...]

Aga w ostatni tydzien przestaniesz solic i ostatni tydzien "konczysz" dietowac wraz z nastaniem dnia z weglami. Wtedy zaczniemy podwyzszac kalorie. Zamiast 1800kcal to po prostu do tego dnia co dzis dowalasz wegli - z owocow i warzyw by uzyskac 2000kcal. Trzymasz dwa dni i bedziemy dalej kombinowac jak chcesz

dzieki Scorpion , zaczynam robic te cwiczonka rozgrzewajaco - rozciagajace z rana zaczynajac od wymachow po 7 razy na kazda strone , wieczorem dokladniejsze rozciaganie z siadem plotkarskim itd. Ile razy w tygodniu powinienem sie rozciagac ? 3 razy na tydzien wieczorem wystarczy ? czy lepiej czesciej ?

tydzien lub 2 przerwy zrobią swoje, a jak nie to po miesiącu zauważysz spadki i bedziesz je chciał odrobić na mnie najlepiej dziala wyznaczanie sobie celu , serio albo dobry cykl na kreatynce;p

[...] ze zmeczeniem centralnego ukladu podczas cwiczenia - walczysz poprostu z upadkiem miesniowym. Bardzo intensywny kurs, opiera sie na treningach A i B Np A B A nastepny tydzien B A B . Trening A opiera sie na clusterach 5 serii 5*1 Czyli: jedno powtorzenie, 10 sekund przerwy, jedno powtorzenie 10 sekund przerwy az do uzyskania 5 powtorzen. Z [...]

Tydzień 14 Sobota-niedziela 12-13.12.2009 (typujemy do soboty do godz. 14.45) 1. Bolton - Manchester City 2 2. Manchester Utd. - Aston Villa 1 3. Liverpool - Arsenal 1 4. Lorient - Auxerre 2 5. Lyon - Bordeaux 1 6. Saragossa - Bilbao 2 7. Valencia - Real Madryt 2 8. Atletico - Villarreal 1 9. Werder - Schalke 1 10. Wolfsburg - Dortmund 1 11. [...]

Witam. Od jakiegoś czasu(ok 2-3 miesiące z przerwami)chodzę na siłownie. Od niedawna (jakiś tydzień) odczuwam ostry ból kręgosłupa (głownie lędźwiowy odcinek, jednak ból promieniuje po całości). Ból odczuwalny jest przy ćwiczenia ale też na co dzień(pracuje na roli bo moi rodzice posiadają gospodarkę). Tu rodzą się pierwsze pytania: -Czy [...]

daj hcg 7,8 tydzień 1000iu eod 15,16 potem clom

Sama mam kolczyk w języku od 2 dni, bolało tak w kit, da sie przerzyc. Jem prawie normalnie, tylko nie można przez jakis tydzień albo kilka dni jeść ani pić nabiałów czyli mleko, ser itp., palić papiersów, pić alkocholu, pić gazowanych napojów, pić i jeść gorących rzeczy i trzeba jesc małymi kęsami. Nie można wyjmować kolczyka przez pirwszy [...]