Witam! Ostatnio pytałem Was panowie o cykl z Primy, Deci i Wina ale wszystko sie pozmieniało i zkupiłem inny towar :)) Tzn. Anapolon, Dece, Sustanon... bende to brał tak : Tydzień Anapolon Deca Durabolin Sustanon 250 1 1 200 - 2 2 200 - 3 [...]
Mam pytanie. Po ilu (mniejwięcej) dniach będą widoczne efekty z brania deki w dawkach 200 mg/tydzień??? O wypowiedz prosze ludzi którzy mieli do czynienia z Nandrolonem Z góry dziękuje. P.s. Dieta jest --------------------------------------------------------------------------
Boli mnie prawe przedramie od kiedy zacząłem ćwiczyć bicepsa intesnsywnie zwiększając ciężar.Ćwiczyłem wtedy bicka 5 razy na tydzień po 3 ćwiczenia.Co może być tego powodem i jak sobie z tym poradzić (czy to nie dziwne że boli mnie tylko jedno przedramię Z góry dzięki
[...] lod na zmiane z cieplymi okladami, smaruje mascimi : na ibuprofenie,ketoprofenie,uzywal tez mobilat, traumon,rowniez masci rozgrzewajace i chlodzace. Mial rowniez tydzien fizykoterapii dwa razy dziennie: z rana krioterapia punktowa,laser,ultradzwieki, wieczorem komora krioterapeutyczna. Efekt tego jest taki ze ciagle boli i tak na [...]
witam! Chciałbym sie zwrócić do tych którzy się znają na treningu podnoszenia ciężarów. A mianowcie trener odemnie mówi że nogi jeśli sie chce można trenować codziennie, i że na Kadrze treningi podnoszenia ciężarów odbywają się 3 razy dzinnie przez cały tydzień i tylko w niedziele robią sobie troche lżejsze ćwiczenia. Popierwsze sie pytam gdzie [...]
Gdzieś to już pewnie na sfd było,ale myslę że warto jeszcze raz wrzucic... "Andreas Munzer jest z pewnością najsłynniejszym kulturystą, który zmarł z powodu nadużywania środków dopingowych. Jednak nie umarł, jak myśli wielu ludzi, z przedawkowania sterydów// - powodem jego śmierci było odwodnienie organizmu wynikające ze zbyt dużej ilości [...]
Hmm... przejde od razu do rzeczy codziennie przez caly tydzien przez 3 miesiace bede bral taurynke. zdarzac sie moze takze, ze w niektore dni nawet dwa razy po 4 kapsy (np. w poludnie i wieczorem) taka mala rozpiska: Poniedzialek: rano 2xALC, 5g Lecytyny poludnie 4 kapsy Tauryny popoludnie 5 Lecytyny wieczor 4 kapsy Tauryny godzinke przed snem [...]
Mam uraz 3 kręgu dokladniej mówiac zwapnienie w wyniku jakiegos wypadku za małolata lekarz powiedzial ze nie moge przeciazac kregoslupa np dzwigajac ciezarow z pozycji stojacej chodze juz 2 lata na silke i unikam cwiczen typu przysiady ze sztangą i martwy ciąg .Tydzien temu zapisałem sie na kick boxing chcialem dowiedziec sie czy ten rodzaj [...]
Witam wszystkich Króciutki wstepik: Jakis czas temu napisałem posta pt. ‘Co ważniejsze dieta czy trening? Do młodych’ http://www.sfd.pl/temat180609/ Co mnie bardzo ucieszylo post ten spoktal się z dużym zainteresowaniem wiec postanowiłem napisac jeszcze jeden poscik ale tym razem na temat drugiego co do popularności pytania na forum (dzial [...]
Cześć, co sądzicie o stosowaniu raz w tygodniu głodówki ?? Ja ostatnio w czwartek stosowałam taką prawie głodówkę. Zjadłam jogurt, kefir, piłam herbatki i wodę niegazowaną Czy można stosować taką głodówkę co tydzień ?
dobra zaczne od początku !!!!!! Kulturystyką zaraziłem się jak miałem 14 lat skuszony opowieściami taty że on kiedyś ćwiczył postanowiłem że spróbuje !!! I tak się zetknąłem poraz pierwszy z tym sportem !!! Początki były normalnie takie jak u każdego chyba !! Miałem dobrego kumpla i razem z nim postanowiliśmy że zaczniemy sobie ćwiczyć oczywiście [...]
ostatnio napisalem do wujka z Niemiec zeby zobaczyl jak u nich stoja ceny supli. A on mi przyslal wszystko o co pytalem Za tydzien zaczynam trening na rzezbe (plan Michaila http://www.sfd.pl/temat104716/strona7/ ). Dieta to CKD tylko troche bialka mi w niej brakuje, wiec chce dokupic jakies bialko. I tutaj pierwsze pytanie - jakie polecacie? A te [...]
Siema mam do was pytanie kiedy wziasc HCG.Jestem na cyklu susty z deca i winko.Moj cykl juz trwa 5 tydzien i zostalo mi jeszcze 2 i niewiem kiedy zazyc HCG.Czy walic juz teraz?? Z góry dzieki
[...] chudnac bo moim celem jest schudniecie 20 kg minimum:( wiec dluga droga przedemna ...:( od dzis zaczynam cwoczyc bo przez to ze zaczelam kopenhadzka to przez p[ierwszy tydzien czulam sie bardzo ale to bardzo slabo ,ale teraz jest juz bardzo bardzo fajnie ;) bo moj organizm sie przyzwyczail wiec mam sile he:) i moj plan to bedzie wygladal [...]
Artykuł jest autorstwa Pana Dariusz Szukała. Został w całości skopiowany prze mnie z innej strony internetowej Tak wiec nie oczekuje jakiś słów uznania czy sogów, myśle po prostu ,ze warto przeczytać "Gdy wątroba mówi: "STOP" Z każdym rokiem rośnie liczba osób zażywających sterydy. No coż, pokusa jest ogromna. Jeden konkretny „cykl" jest wstanie [...]
Znalazłem program na jumpa jednego z best dunkers ever - SPUDDA WEBBA!!!!ale niestety jest w bardzo trudnej angliszczyźnie i potrzebuje pomocy specjalisty.Przetłumaczylem tyle: Dla tych którzy nie wiedzą Spudd zrobił swojego pierwszego wsada mając niecałe 150 cm .Ten program dał mu 52 cm wyskoku więcej. Rób ćwiczenia siłowe w poniedziałki i [...]
nie wiem kiedy sie to zaczelo, ale zauwazylem to jakis tydzien temu przy robieniu wyprostow nog na maszynie. przy dotykaniu czy tarciu prawego uda na wysokosci miesnia prostego (odcinek ok. 10-12cm mniej wiecej w "centrum")mam uczucie jakby ktos to miejsce znieczulil. nie jest to silne odczucie ale jednak jest. domyslam sie ze przyczyna moze lezec [...]
[...] proboje - gimnastyka w domu to chyba w trakcie biegow bylo bo zawsze bieglem ok 5 minut trochtem lekkim potem przerwa krotka i staralem sie robic krotkie sprinty i za ktorym tam sprintem juz nie moglem tak szybko biec czy dac sobie siana z biegami na tydzien jakos ? i np sama gimnastyka w domu czy jakies masarze bolacego miesnia... pozdr.
Witam.Grałem w piłke i upadając (straciłem rownowage i krzywo zaczepiłem stopa o ziemię) doznałem kontuzji.Kostka niezle napuchła i bolała wiec wieczorem zrobiłem okłady z lodu,zaś drugiego dnia (opuchlizna zmalała) pojechalem do lekarza.Po prześwietleniu okazało sie,ze na szczescie nie mam złamanej nogi (a juz myslalem,bo w sumie czesto [...]
Wstajesz rano, patrzysz w lustro i znów ogarnia cię złość... Rozszerzone pory, błyszcząca cera, szpecące zaskórniki i ropne krostki...Odkąd zacząłeś się szprycować twoją twarz i plecy pokryły małe, ogniste wulkany. Próbujesz usprawiedliwiać swój los, obwiniać geny, proces dojrzewania, burze hormonów, ale jednocześnie domyślasz się, że prawda może [...]
Niekorzystny wplyw tauryny na zdrowie ?
