tydzien

No ja chyba też chyba jutro se zatypuje, ale nie ma pośpiechu przecież o ile mi wiadomo to następna kolejka odbędzie się dopiero 19 i 20 lutego czyli od tej soboty za tydzień, bo przecież w tą sobote ligi europejskie pauzują bo rozgrywane są towarzyskie mecze reprezentacji. Ja też mogę podliczać tak jak wcześniej pisałem w poście z ankietą, no to [...]

Wytypuje już nową kolejkę bo jutro właśnie jade na tydzień do Deutschlandu i nie będe miał czasu później obstawiać. Nuernberg-FSV Mainz 1:1 VfB Stuttgart-Bayern M. 1:2 Hamburger SV-VfL Bochum 2:1 Hertha Berlin-Hannover 96 3:1 B. Leverkusen-Borussia MG 2:0 Arminia Bielefeld-VfL Wolfsburg 1:1 Borussia D.-Hansa Rostock 3:0 SC Freiburg-Schalke 04 0:3 [...]

Slawle i Elvis_Toy jak dalej bedziecie tak nap*****lac wlepie wam po banie i to nie bedzie ban na tydzień.. EOT i bez dyskusji pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-04-12 17:14:18

[...] głównie spamerzy... i co myślicie, ze jak wam bolda wrzucą to zaraz zaczniecie się super udzielać i dokstałcać? Nie chce tego, bo widze, co się stałow dopingu. E0r w tydzien z bolda stał się moderatorem, potem zielonym i załątwił kolory swoim "koleżkom". Ja zrobiłem prowokacje w Okrągłym Stole pisząc: "***je PT, daj [...]

oni tak specjalnie za tydzien ci zabiora

o Mateo o Tobie nie wiedziałem nawet, że jesteś adminem na sfd zaglądam teraz z raz na tydzien-dwa...

premiera co tydzień w sobote na TVN Turbo o 9:15

Życzę pięcie achillesowej naszej reprezentacji kontuzji achillesa na tydzień przed mundialem.

Klinsmann i Janas mają podobne problemy Polska i Niemcy. Czy na 50 dni przed mundialem można porównywać obie drużyny? Nie tylko można, ale trzeba. Zwłaszcza że Paweł Janas i Juergen Klinsmann mają podobne problemy – czytamy w „Życiu Warszawy”. – Próbujemy rozwiązać ten sam problem. Obaj nie wiemy, na kogo [...]

jogurtem naturalnym 0%, w małych ilościach 30-50ml .. co do diety to zależy, ogólnie samopoczucie jest ok, o wiele lepiej czuje sie jak na wysokich węglach, nie chodze z wydętym brzuchem, nie mam problemów żadnych... jedyna 'wada' to ze czasami załącza sie masakryczne ssanie.. ale co tydzien-10 dni robie ładowania, więc ogólnie jest ok

co studiujesz? dziennie czy zaocznie? bo obowiazków sporo, do tego treningi... sam sie ucze i trenuje 5/6 na tydzien i czasami ciezko wszystko pogodzic

Dzisiaj wyciskanie za tydzień deload i lecimy już grubo 175x3 z pauzą https://youtu.be/5Jkcc3eHxkY

Problemy standard , chociaż mam nadzieję że już trochę lepiej . Przysiady w wersji boju robię od 3 tygodni . Skok 5kg tydzień. Dzisiaj 180x3x5 https://youtu.be/iUz6tP_vuUw

Złapałem wreszcie akceptowalną pozycję się wyciskania , nadal rehabilitacja naderwanego cycka więc ostrożnie ale weszło +30 kg więcej niż tydzień temu i całkiem lekko. 130x1 , filmu na YT nie wrzucałem. Ale teraz wreszcie zacznie się przekładać na maksa bo procent wystarczający

Wczoraj miało być w siadzie 260 ale nawet odejść nie mogłem na jednym oddechu , potem już czułem niemoc . Zszedłem 1/4 ale strach obleciał i odłożyłem. Ledwo zszedłem z siłowni w głowie się kręciło . Okazało się że jakaś infekcja ostra bakteryjna. Dzisiaj antybiotyk najpierw gorzej , teraz już lepiej. Przyszły tydzień luzno pójdzie a potem ostro z [...]

Dzięki Miasti a wracając do moich treningów , wakacje a więc urlop a potem duuuzo pracy więc i specyficznie ćwiczę . 1x tydzień mocno i 2 lajtowe treningi w tygodniu . Obecnie już to jakoś wygląda , nwaidomo nie był optymalny czas a jak .kge tak ćwiczę , żeby na Węgrzech coś tam dźwignąć. Ruszymy wreszcie nogi , słabo bo słabo ale jednak. [...]

I wyciskanie z pauzą , też życiówka na 170kgx4, liczę że jeszcze za tydzień jak będzie wszystko ok spróbuję na 5 to zrobić. Dużo rzeczy boli ale w zakresie umożliwiającym dźwiganie więc myślę jak wejdę na trening pod zawody to coś z tego będzie. Myślę , że każdy widzi że wyciskaczem nie będę ale jednak w wieku +37 lat progresję więc chyba ok [...]

Jakaś jelitówka więc osłabiony, ale zaczynam dopiero 1 więc się udało z zapasem. Za tydzień powinno wyglądać to lepiej. Dzisiaj 195kgx1 z pauzą https://youtu.be/BdMLSFjViek

Goldberg odczytałem dopiero kilak dni temu a tak czasu mało a więc tak. Jak się okazało jechałem juz na Hel że złamaniem ręki w nadgarstku co na pewno było na minus , skład był mocny. Przegrałem z zawodnikiem który wygrał zawody tego dnia był poza moim zasięgiem i gościem który był 2 ale on by do zrobienia . Kwestia błędów najbardziej mini wiadomo [...]

Aktualnie jednak cała uwaga Chic mało czasu na mistrzostwa świata wuap i próba powrotu po kilkunastu latach do trójboju . Wczorajsze wyciskanie , myślę , że za tydzień będzie dużo lepiej. https://youtu.be/oDbJqcC1ErQ