tydzien

ale ogolnie polecam uklad: podklad z dlugiego tescia (200-250/tydzien) + propek. to lepsze i tansze niz sam propek.

a ile tescia/tydzien chcesz pchnac? prolka jest idealna do takiej kombinacji.

nie bede bral tego towaru, bo mi zabija poczucie humoru. powaznie magnus - to pojedz albo propa 100c2d, albo 200prolki/tydzien+50propa c2d. na to samo wyjdzie.

[...] nie bede Ci odradzal bo sam to kiedys brałem gdy mialem takie dni jak ty ze niechcialo mi sie jesc a zalezalo mi na masie. A skonczylo sie to tak ze pobralem to przez jakis tydzien przytylem ze 3 kg glod byl ogromny (ale nie napalaj sie) byly tez negatywne skutki przez ktore odstawilem to. A taka prawda ze po tym przytylem ze 3 kg za jakis czas [...]

Na ten tydzień, a ****a napiszę Ci priva

Zainwestuj w chrom a słodkości odpuść, w niedzielę raz na tydzień pozwól sobie powiedzmy na KAWAŁEK czegoś słodkiego. I nie kieruj się zasadą im więcej tym lepiej, jak będziesz jechał codziennie 2h aerobów to się przetrenujesz. Trening na siłowni jest czy nie?

electrox kiedy sie nauczycie, ze to nie mój typ muzyki? ja słucham only coś w ten deseń: http://pl.youtube.com/watch?v=9C9NwobiP4M&feature=related 1:04 najlepszy moment Co tydzien w Energy jest

Polscy siatkarze - uczestnicy turnieju olimpijskiego - nie mają czasu na wakacje: już w pierwszą niedzielę września rozpoczną ostateczną rywalizację o prawo gry w przyszłorocznych ME. Obydwa mecze zostaną pokazane na żywo - pierwszy w Belgii w niedzielę 7 września od godz. 15:00 w Polsacie Sport, natomiast rewanż odbędzie się tydzień później w [...]

hehe Julita u mnie to samo tylko ze na silownie to wpadnie jakas jedna na tydzien i to machnie 3 x na 'ginekologu' przywodziciele i idzie ale na rowerki/bieznie to czasem kolejki z 1-2h

a ja chodze na silownie gdzie z aerobow to tylko 2 rowerki sa a jesli chodzi o kobiety to mozna spotkac jakas raz na tydzien zwlaszcza w niedziele ...jestem jedyna Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-27 10:32:59

jak ćwicze, to czuje kalte, staram sie ją jaknajbardziej do przodu wypchnąć, z reguły końcu serii korzystam z pomocy barków, gdy już klata sama nie daje rady... teraz planuje sobie zrobic tydzień przerwy, bo ostatnia przerwa była dość dawno temu (luty;p) i po przerwie nowy plan, z regresją Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę [...]

"dzis chyba bedzie trening \o/ pierwszy od 2miesiecy :P " heheh to tak jak ja tylko ja zaczynam za niecały tydzień

klima92 : Aktualnie na sfd odbywa sie moj eksperyment "klata + 8pak ze skrzydelkami" zawierajacy komplenty program masowy na brzuch i klate + na zywo masz ciezary i postepy uczestnikow. Poelcam, uaktualniane co tydzien wiec moglo spasc nizej w lisce. To dwa tematy - konsultacja i raporty, wyszukaj sobie.

JA sie lubie kłócić ALe mi sie tero nie chce... Bo mam dzis za***isty dzien bo se lece na wakacje I nikt by mi humoru nie zepsuł Nawet Ban na miesiac Tej... Ale mozemy sie dzis pokłócic bo jak zgarne bana na tydzien to i tak jak wroce bede mogl pisac Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-08-27 13:51:43

bolde mam brac co drugi dzien po 1 ml a mam jej 50 ml suste mam zaczac brac od 2 tygo 1 ml na tydzien potem 3 tydz 2 ml na tydzi ta dawka leci przez 5 tygodni a w ostatnim tygoniu czyli 8 1 ml a strombe mam brac od 3 tyg cylklu 40mg/dz 4 tyg 50mg/dz 5 tyg 50mg/dz 7 ttyg 40mg/dz i po calej kuracji ktora trwa8 tyg colomid i tomox

rozumiem dzieki bardzo, acha ile sie stosuje taka diete, i czy sie je takie jedzenie w dni treningowe ? czy cały tydzień? Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-08-27 15:53:39

Tak samo w DNT jak w DT. Raz na tydzień zrób sobie dzień luzu i jedz co tam lubisz

Raczej podszedlbym do tego troche bardziej empirycznie. W redukcji po ok. 6 tygodniach i tak nalezy zrobic przerwe na zerowym bilansie, jezeli do tego czasu spadek bedzie maly lub nie bedzie go w ogole, na nastepny tydzien odejmij troche kalorii.

[...] nie tylko dieta,chodzi tez o inne porażki) .. to reaguje wlasnie w ten sposob, że sie obzeram chce nad soba zapanowac w koncu i wiem ze potrafie.. no bo potrafie - przez tydzien, dwa, miesiac.. az tu nagle nadchodzi ten znienawidzony moment.. i wszystko od nowa.. aktualnie znow jestem w punkcie wyjscia. o dzienniku tez myslalam by załozyc i [...]

klatwa ja mialam tydzien temu reke w gipsie prze......ne