tydzien

jeszcze tydzien i nam remize zamykaja wtedy na masarnie codziennie

Tak gdzieś od lutego zacząłem dośc regularnie wisieć na drążku w celu wyprostowania kręgosłupa. Wisiałem łącznie po kilkanaście minut dziennie, przez jakieś 2 miesiące urosłem o 3 mm. Potem przestałem wisieć, wróciłem do treningów siłowych, z tych 3 mm straciłem aż 2. Tak gdzieś pod koniec września przestałem ćwiczyć siłowo(straciłem jakoś [...]

Witam! Od urodzenia miałem problemy ze stawami a najbardziej z lewym barkiem. Lekarz rozpoznał "nawykowe tylne zwichnięcie lewego barku z efektem szufladki" i kazał leczyć operacyjnie. Miałem już jedną operacje artroskopem ale t było tylko czyszczenie stawu i przygotowanie do głównej. Za tydzień mam kolejną operacje artroskopem z [...]

Witam serdecznie mam problem ze wsadami, ostatnio powróciłem do koszykówki i nie wiem jak poprawić wyskok, mam 15 lat, 85 kg wagi i 190 cm wzrostu, obręczy dotykam, nawet chwytam końcami palców ale wciąż brakuje trochę by zawisnąć, a co dopiero z piłką, kosz jest zawieszony zgodnie ze standardem, za tydzień mam zawody i chciałbym akurat na nich [...]

w tydzień napewno nie zdążysz poprawić wyskoku tak aby zrobic porządnego "wsada". ale w miesiąc już tak ;]

wawel powiesz że to nowy super trening siła + masa + rzeźba spojrzą na Ciebie i za tydzień zobaczysz więcej żab niż jesteś w stanie przypuszczać

Ja cwicze jeszcze tydzien i robie 2tyg regenracji i odpoczynku od supli i odzywek Od stycznia 4tyg trening siłowy

Siema ekipa , jeszcze 4 tygodnie i zaczynam ostre przygotowania do startów , 12 tygodni mordeki , tydzien luzu i zwowu 8 tygodnitreningów2x dziennie.W między czasie trzeba jeszce prace obronicna uczelni . Kurfa będzie ciężkoChopy ile jest wykrywalny tren acetate w moczu??

Witam Od stycznia zaczynam ostrą redukcję i pytanie mam do was czy można połączyć spalacze tłuszczu typu Animal Cuts bądź Venom z zestawami typu Shock+Storm? Dietę będę układał dla 1 tyg zbilansowana a później co tydzień -100kcal niżej niż -400 nie chce schodzić. Pozdrawiam

Mam takie pytanko - Mozna przechować połowę omnadrenu w strzykawce do następnego zastrzyku za tydzień? Chodzi o to żeby podzielić fiolę na pół - na dwie strzykawki ale nie wiem czy przez ten tydzień nic sie z tym testosteronem nie stanie przy załozeniu że to nowa czysta strzykawka? Fiolki są napełniane prózniowo?

No to minął mi 1 tydzień diety i treningów. Dieta trzymana w 100%. Poniedziałek, wtorek i środa były ciężkie. Cały czas byłem głodny. Ale teraz jest już ok. Trening ze środy: Lekko. Za tydzień już porządnie. 1. Przyciągnie drążka wyciągu do klatki: 3x 12x30kg 2. Podciąganie sztangi w opadzie 12x30, 10x3, 8x40 3. Wznosy tułowia w leżeniu 4x25 4. [...]

Tydzień temu słyszałem w telewizji,że postępowania wobec poborowych, którzy nie stawili się do służby nie będą wszczynane.Jeżeli jednak wszczęto takie postępowanie to będzie ono dalej prowadzone.O wszczęciu postępowania karnego osoba podejrzana powinna być poinformowana-przysyłają postanowienie.Jeżeli jednak nie otrzymałeś żadnego pisma to moim [...]

Mało piszę bo niestety nie mam czasu. W pracy kongo przed świętami, a po wieczornym stepie już nie mam siły odpalac kompa żeby podsumowywać dzień. Był to dla mnie bardzo ciężki tydzień. Dietę trzymałam w 95%, bo nie zawsze byłam głodna żeby zjeść wszystko co do joty ale ogólnie jestem zadowolona. Na razie się nie ważę, ale spodnie jakby mniej [...]

[...] w głowie te 150mg/e2d. Teścia jak widać po wynikach badan mam duzego ale nie czuje go nadal. Czy zwiekszanie dawki na 150/e2d nie bedzie strata towaru? Czy poczekac kolejny tydzien ocenić sytuacje i wtedy ewentualnie? Bo bardzo opornie idzie mi ten cykl. Mam wrażenie, jakby te 100mg/e2d propa solo bylo nieco mało żeby mnie ruszyć. W końcu waże [...]

Z dupy ten cykl, ile ty jeszcze chciales leciec na tym mixie? Do zayebania? Jak teraz zejdziesz to bedzie totalna kaplica, przybij propa przez 6 tyg, zejdz z deci, ostatni tydzien propa+kolejny hcg 1000 ed, pozniej odblok.

Mawashi dzięki za sposób radzenia sobie ze stresem, wcinam filomag b6 + zincac forte już od jakiegoś czasu. Jednak to co się wydarzyło w środę, spowodowało że zagotowała mi się krew w żyłach... szkoda gadać, ale nie będę się rozczulał, trzeba iść dalej, tylko tak przykro, że akurat właśnie mnie musiało to spotkać. Mawashi szykuj plan na masę dla [...]

Witajcie tydzien temu miałem robiony rezonans magnetyczny dziś odebrałem wynik,a że lekarza mam po nowym roku to napisze go tu jakby sie ktos znał to napiszcie czy to grożne i czy uda mi sie uniknąć operacji Badanie uwidzoczniło w części tylno-bocznej głowy kości ramiennej brzeżnie położony niejednorodny obszar w przewadze hiperintensywny w [...]

halo zaczalbym wczesniej tak nawet o tydzien a z wykrywalnoscia nie jestem pewny to na mine Cie nie chce ladowac

tak też zrobię. odezwę sie za jakiś tydzień/dwa.. jestem budowy "normalnej" ;) nie zależy mi na "kulturystycznej masie" - raczej odpowiadają mi sylwetki bokserów w kategoriach wagwych 60 do 70kg.. Porębski, Jackiewicz, Zegan :) że tylko o polskim podwórku się wypowiem.. ps o Bruce'ie Lee nie wpominając!!

miałem to samo jak po przerwie za mocno poszalałem na siłce:) powinno przejść po kilku dniach, mi jakiś niecały tydzień to przechodziło