tydzien

w sumie też jestem ciekaw prawdziwości tych danych. już sam teśc .... k**wa prawie 6 gram na tydzień (na szybkiego liczyłem) .... a do tego szereg innych koksów. może dla niektórych to nic, ale serio aż cięzko uwierzyć że ktoś koleś tak sie kłuje i jeszcze go ta blondyneczka z fajną pupcią utrzymuje w ryzach... a skoro mowa o cyklu to mam pytanie [...]

tak samo kretka bez sensu bo pewnie zaczał tydzien temu na siłce niech sie rozkręci bez dodatków dowie sie co jesc , jak cwiczyć a nie wyrzuca kase w błoto Zmieniony przez - bunchet w dniu 2006-07-22 18:59:49

Grałem w L2 przez parę miesięcy, był tydzień że zaczynałem grać w L2 zaraz po przyjście pracy o 16.00 i grałem gdzieś do 4.00 (pięć dni z rzędu), kładłem się spać i szedłem do pracy na 8.00 (jestem administratorem sieci i wdrożeniowcem ERP). W pracy przez cały dzień kilka kaw i parę kanapek. Poza tym hardcorowym tygodniem to grałem raczej [...]

ojdan szkoda troche planowalem na dzisiaj wypad na sunrise do kolobrzegu ale bilety byly juz tylko od typow w kolobrzegu za 120-150 zl ode mnie w jedna i druga jakies 300 klockow a wiec i troche na sieke , jakas moneta na zabawe , zarcie i wyszloby razem ze 3 stowy ale juz za tydzien dobra impra mam nadzieje ze sobie odbije tego sunrise'a

Ja nie Tyka, ale co tam. 1h dziennie na aktywność to wystarczająco dużo, żeby chudnąć, trzeba tylko dobrze rozplanować trening. Cardio to jedno, ale przydałby się porządny trening siłowy. Jeden dzień w tygodniu powinnaś mieć wolny - na regenerację mięśni. I zupełnie nie rozumiem, dlaczego miałabyś wtedy jeść mniej niż 1800 kcal. Jeść trzeba, żeby [...]

tydzien na fecie

imprezki Strong man w krzemienicy za tydzień może sę wybiera ktoś

wciągnełeś się w jaranie? ja wczoraj sobie też zapaliłem i wogle ostatnio 1-2x na tydzień ale jakoś nie czuje potrzeby za tym... co do sylwetki to bierz się za siebie bo niema jak narazie co oglądać ale sog dam z udany detox

wróciłem u brata se nieżle popiłem przez tydzień a zaraz zap*****lam na kajaki z kumplami

dokładnie jw ******l diete itp , w tydzien nic ci sie nie stanie

jest to ostatni tydzień UD2 (pewnie wiesz co to) i raz chciałem chcoiaz sprobować dobrze wyglądać ten system to wiele wyzeczen, trudu itp, ale efekt jest zadowalający więc chciałbym po prostu na ten jeden dzień, jeszcze go spotęgować ostatni dzień tylko tyle, dla siebie i wlasnych doswiadczen wielkie dzięki za radę, o to chodziło

CZY JAJKA MOŻNA SPOŻYWAĆ SUROWE: -nie lepiej gotowane CZY SERWATKA W PROSZKU JEST WARTA SPOŻYWANIA -jaka serwatka? jeżeli za allegro to odpusć sobie bo sie po niej posrasz I MAM OGROMNĄ PROŻBE CZY MÓGŁBY MI KTOŚ ZROBIĆ ROZPISKE NA TYDZIEN JAK ĆWICZYĆ BO NIE JESTEM PEWNY CZY ROBIE TO PRAWIDŁOWO: -nie nikt ci tego nie zrobi jeżlei nie wiesz jak [...]

Wsunę spaghetti, podelektuję się winem i obejrzę „Seks nocy letniej” Woody’ego Allena. Żadnych aktywności fizycznych! Zapomniałbym dodać: masa utrzymała się na poziomie 78,1kg. Wyglądam znacznie lepiej, więc podejrzewam, że zyskałem na mięśniach kosztem fata. Zobaczę, jak bedzie za tydzień. Zmieniony przez - Hardened [...]

To JEST w zasadzie* (o wyjątku komentarz na końcu) ściema. Sam jestem (świadomym) krwiodawcą, zresztą przy mojej grupie (0 "-") to moralny obowiązek. Dyskutowałem o tym zarówno ze znajomym hematologiem jak i szefem punktu krwiodawstwa. Żeby nastąpił efekt nadkompensacji, czyli w tym wypadku produkowania zbyt dużych ilości krwi, to [...]

trenuje plywanie 5 razy w tygodniu a przed basenem godzinka silowni jest 3 razy na tydzien ja bym to zrobił tak ... zakładajac ze Twoja dieta jest ok to : 1h przed siłownia posiłek po siłowni carbo&białko lub gainer (dawkowanie wg Twojej masy ) potem basen po basenie bezposrednio w szatni znowu mix jak wyzej w domu posiłek potreningowy [...]

Jakie za duże wydatki? Ja lecę średnio 2 razy na tydzień a miesięczny koszt to ok 1.5 zł Jeden "pendzelek", jedna tupka kremu do golenia (starcza na parę miechów), jedna maszynka gilette mach 3 (też na jakiś czas starcza) i zero zacięć (wprawa).

Więc Tomo ten system UD 2.0 to nic innego jak manipulacja nadkompensacją starszymi metodami wywodzącymi sie z ładowania węglami w różnych dyscyplinach(nie tylko kultórystyki). Ja osobiście widziałbym bardziej sprawdzoną metode(chociaż tak naprawde każdy powinien poszukiwać swojego złotego środka). Ostatni tydzień przed zawodami: Wtorek, środa, [...]

Dzięki,ja stosuję na razie 2 szt.2*dziennie,może za tydzień podzielę na 3 razy-pozdrawiam.

Dzięki,ja stosuję na razie 1 szt.2*dziennie,może za tydzień podzielę na 3 razy-pozdrawiam.ten wyżej post to pomyliłem - sorry. Zmieniony przez - vitix w dniu 2006-07-23 20:43:01

capus za***iste efekty masz,ja wlasnie zaczynam ostatni 8 tydzien treningu tazoo na silce, narazie nie widze zadnych efektów, może będa po regenracji to sie pochwalę