tydzien

Co tydzień wysyłam na Pudziana 20-30 esek i 25maja będzie podobnie a nawet więcej. Mam nadzieję, że przyczyni się to do Jego zasłużonego zwycięstwa...

hehe, ale nie wiesz czy masz najgorszy przypadek, czy najlepszy. a jak wiecej, to lepiej, to niech kupi sobie jakiegos enana - podbije ilosc tescia i starcza mu 3 strzaly z 70mg/tydzien

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•CZWARTY• No dzisiaj tylko biegi bo siłka zamknięta, Więc na początku 3km gładko chociaż łatwo nie było bo deszcz naparzał :D a potem 6 sprintów no opornie ta druga część idzie ale mam nadziej że w przyszłości będzie lepiej:P Plan na klate zmodyfikuje na nast tydzień misja płaska out ;] [...]

Moj cykl trwal 6tyg. taper do 12.5mcg. Tez odczuwales zwiekszony apetyt na T4? Normalnie nie jem slodyczy ale na T3 cigle mialem ochote na cos slodkiego. Teraz jestem tydzien po T3 i wszystko gra daje guggle , TSE i dodalem wegli aby pobudzic tarczyce. Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-22 11:34:57

[...] Długość przewodu połączeniowego tylnej satelity z subwooferem: 4,5m · Długość przewodu połączeniowego przedniej satelity z subwooferem: 1,8m · Kolor obudowy: Czarny Głośniki Nowe!!uzywane nie cały tydzien!!kupione 14.05.08 Cena do Uzgodnienia!!Wysyłka Za pobraniem pocztą lub wpłata na kontokontakt gg 13589049 Pozdrawiam

dobra Odin Ty tu nas nie wkręcaj hehe... a tak na poważnie to siła Ci nie ucieknie za tydzien wrzucisz filmik

wiem już we wtorek planuję, żeby ktoś zajomy mi to nagrał! bo sam chcę zobaczyć jak to wygląda na filmie. dlatego dam sobie w sobotę barki i biceps a we wtorek znowu plecy i triceps i tydzień przerwy potem.

[...] z ostatnich powtórzen trzymajac rece na szyji , tzn pomagajac sobie :P mozesz sobie zrobic cos z znowu naciagnac mocniej czy cos, takie jest moje zdanie .Pozatym jezeli lekarz mowi tydzien przerwy od cwiczen to ma namysli wszelkie formy wsmozonej aktywnosci fizycznej .Pozatym do poniedzialku juz rzut kamieniem wiec odpoczywaj i regeneruj siły:P

tymbardziej jak doszło mma to 3razy na tydzień starczy.

A zapomniałem jescze dodać jedną rzecz przy treningu klatki 5x5 tez nic nie czuje nie wiem dlaczego a robie tak 12x60 rozgrzewka 5x75 5x80 5x85 5x90 5x95 i czy mam co tydzien zwiekszac ciezar o 2,5 kg czy co trening ""??

[...] 2x I mam pytanie czy jak bede mial dwa zestwy cwiczen to bedzie lepszy efekt? Maxy zaczne ustalac tylko nie wiem czy w te dni w ktore aktualnie trenuje czy odpuscic tydzien i tym czasie sprawdzic maxy? Bo rozumie ze maxy np: jak wykonam 15powt ze sztanga (na klatke) ważącą 75kg to w pierwszym dniu treningu zakladan np 55kg i robie [...]

Hm... skad sobie wyliczyłeś 3260 kcal? Pytam, bo w ankiecie jest Twój tato opisany... To jest dosyć sporo Niemniej ucięcie 1000 kcal na dzien dobry może doprowadzić do zahamowania metabolizmu, bo organizm będzie lekko zszokowany dlaczego taka radykalna zmiana i włączy mechanizm obronny. Teoretycznie nie powinno sie ucinac więcej niż 10% tygodniowo [...]

Odin - dobrze, lepiej sie robilo choc jak wczoraj pisalem przy ostatnich 2 seriach triceps juz siadal i to bardzo... mysle ze tydzien dwa i juz bedzie normalnie za 2 tyg wchodze na 30-stki na 6 powt

Ja też ważę 104 kg, mam 16 lat. Jadę na redukcji (takiej prawdziwej) 3 tydzień i efekty są. Tylko trzeba chcieć Widzę że masz już motywację, to bardzo dobrze. Zerknij do mojego tematu ,,Silka + aero + dieta = redukcja?" - tam jest duzo moich pytań i inni fachowo na nie odpowiedzieli. Dużo się możesz dowiedzieć. Oprócz tego czytaj posty [...]

Dzięki za rady. Fajnie dowidzieć się czegoś od kogoś kto miał z tym problemem do czynienia Niestety nie mogę nagradzać sogami. Od poniedziałku zaczynam, więc pierwszy tydzień zobaczę jak to będzie wyglądało.

Lager-to jestes starszy o caly tydzien. Koju-gdyby nie napis na tym urzadzonku to naprawde bym pomyslala,ze to jedne z akcesorii,ktore uzyto przy kreceniu "Pily"

Turinabol teraz wcinam...dawka 40mg ed to minimum...ponizej czuc jedynie pompe/wzrost sily/za***isty poped...u mnie sie rozkrecilo pozno dopiero 3-4 tydzien...a wiec ciagnac by sie przydalo z 7-8 tyg...cos jak sie zaleca winko ktore u mnie tak samo w 5 tygodniu rozkreca sie za***iscie dopiero... Na zachodzie daja dawke turi nawe po 70-80mg i jest [...]

Wuchta 210x3 no no za tydzien widze ponad 220 A siła tricepsa nieziemska

;) no na zmiane treningu to nie bardzo cwicze 3 tydzien air alerta + dolozylem sobie krzeselko z super dunksa i tak sobie mysle dlaczego nie ma cwiczenia na dwuglowe miesnie skoro jest takie wazne O_O Przeciez to w ogole nie realne. I drugie pytanko: czy podczas jazdy na rowerku (takim bez siedzenia samo miejsce na nogi i dwa patyki na rece : D: [...]

Dzieki za tydzien dopiero redukcje zaczynam to ogolnie sa fotki z przed 3 tygodni nie sjest najgorzej w tym roku..Patrzec na to ze niby na masie jestem..