tydzien

[...] opalac skonsultuj sie z obsluga gabinetu albo dermatologiem czy w twoim przypadku mozesz chodzic na solarium nie podales wogole czy to jest lozko czy tuba jaka moc lamp wienc nie moge jednoznacznie stwierdzic jak i co ile jednakze proponowalbym system jezeli nie bedzie przeciwskazan 5/7/10 min co tydzien i 12 min co 2 tygodnie dla podtrzymania

co do świadczonych usług przez pocztę oraz firmy kurierskie to włos się jeży, dam przykład, tydzień temu zamówiłem kartę graficzną za 900zł, czekałem na przesyłkę 6 dni (KURIEREM!!!!!) w konsekwencji ustaliłem telefon przewoźnika i sam ścigałem go po mieście aby odebrać przesyłkę, bo on nie był pewien czy dziś się wyrobi :/ w momencie jak [...]

Brzuch 4x na tydzien - jasne ze tak ale musisz pamietac o odpowiedniej intensywnosci (plan A6W przewiduje trening 7 dni w tygodniu) Jednak co do klatki 3x w tygodniu to nie mam zadnych watpliwosci ze nie urosnie!! To bardziej pasuje na bardzo intensywny trening na rzezbe!!

ja to juz za stary jestem zeby zima po polsce sie tluc na jakies imprezy... poza tym art mnie wyciaga za tydzien do krakowa na " taki chilloucik gejowski troche, blanty po zmroku i gadanie o zyciu" i hajsiwa nie bedzie... prze***ane z kasa jak sie ma w zyciu dwie wielkie milosci - narkotyki i samego siebie

[...] cwicza jak Otylia Jedrzejczak. Big rofl normalnie... Mam pytanie ile tak maxymalnie moglbym przytyc, przy trzech treningach w tygodniu na silowni, raz na akrobatyce i przez tydzien oprocz sobot i niedziel robienie brzuszkow ? Bo ciagle mnie starsza straszy, ze ostro przytyje... Potrzebna mi jest masa, ktora miedzy innymi wyrobie sobie z niej [...]

no fakt tam pisalo ze musze pochalaniac MINIMUM 2250.. co do trybu zycia to w zimie gorzej wiadomo.. no ale snowboard.. silownia 4 razy w tyg.. no i to raczej tyle snow srednio co tydzien to nie jest tak zle :) to ile sugerujesz zebym wcinal tych kalorii? no i jak z tymi ww/bialkiem/tluszczem na 1 kg przy moich zamierzeniach?

ja uwazam ze jeśli jestes poczatkujacym to powinnes trenowac czesciej ale mniej intensywnie np 3 razy w tygodniu całe ciało , albo podzielić na 2 zespoły i trenować 2 razy w tygodniu.Jesli jestes poczatkujazym to jest to zaduzo i zbyt żadko . Niejesteś przeciez zawodowcem . Najnowsze badania mówie że jesli nie poddasz ciło ćwiczeniom po 48 godz to [...]

BAca miałem tak samo tydzień temu a na drugi dzień gg mi całkiem przestało działać

taaa to jest fakt pozadna klutnia jest lpsza niz jaki kolwiek kox czy ECA jak chcesz byc agresywny to pozycze Ci mojego starego na tydzien

j/w napisalem 5/7/10 min co tydzien i 12 min co 2 tygodnie dla podtrzymania musisz tez obserowac skore jak raguje na poszczegolnie etapy opalania po seasie polecam mleczko nivea body milk z witamina E pozdro.

hehe ja jesccze ten tydzien mam

[...] no, nie prosilem o dyskusje co jest lepsze i wogole, pytalem, czy mam sie obawiac gino czy po 100 mi to nie grozi. i jeszcze jedno zaznaczam. bede lykac zalecany dawki na tydzien w dni treningowee. a w dni nietreninogwe tylko 5 mg (jeden tabs) rano. co do nolvadexu. nie mam mozliwosci zalatwic nolvy. tylko clomid, ktory juz z reszta mam. to [...]

Przez 7 tydzien na propie i enanie? Czy enana do konca 6 a propa od poczatku 7 ?

Miner_84 nasz organizm posiada ogromne możliwości adaptacyjne odnośnie rozkładu makroskładników. Mimo wszystko istniej coś takiego jak indywidualizm biochemiczny w stosunku do diety. Każdy reaguję trochę inaczej i decyduje o tym wiele czynników. Przy diecie z nadwyżką kaloryczną powinniśmy w szczególny sposób obserwować organizm, profil lipidowy [...]

zejde chyba do 12 kapsow dziennie prawie wyjdzie nieco ponad 4 tyg mysle ze teraz zrobie tak rano nadczo 6 kaps przed treningiem 6 kaps po 2 kaps crestera przez tydzien potem juz rano 6 kaps i przed treningiem 6 kaps w niereningowe 6 rano i 6 na sen Zmieniony przez - masa81 w dniu 2006-01-30 14:23:49

clomid / nolva przez tydzien w dawce 1 tab / dzien

Hmmm na twoim miejscu zająłbym się dieta reduckcyjna , mozna zrobić np. coś takiego 2 tygle low carb na 1 tydzien ccd i tak w kółko do uzyskania efektu , potrzeba ci aerobów i odpowiedniego treningu to bedzie najważniejsze , co do redukcji po odbloku poczekaj troche , potem ja zacznij . Co do wspomagania na redukcji to eca / sally powinno dac rade [...]

Taak zgadzam się z TomaszSko. Nie przywiązuj uwagi do techniki na zaliczeniu i będzie super. My mieliśmy to samo na WF'ie i byłem w trakcie ABS II no i o dziwo wyszło 45 brzuszków przez 30 sek. Miło się zakoczyłem, gdyż rok wcześniej zrobiłem zaledwie 30. Co prawda technika podobno nie do końca dobra.. podobno nie schodziłem zupełnie do końca, ale [...]

wzialem w nocy 1500 mg przeciwbólowych jest lepiej mysle sie wstrzymam przez tydzien jak bóle beda dalej wystepowac udam sie do lekarza poniewaz przy kazdym napieciu miesni w okolicach karku czuje ten nawracajacy sie ból. dzień bez treningu to dzień stracony

dzięki Duda, pewnie skorzystam, chociaż nie przepadam za emulami i kazą...ale zaryzykuje wreszcie ide dzisiaj na siłke od 3 tygodni nie byłem, mam nadzieje że bark nienawali... na wszelki wypadek zrobie przez ten tydzień obwodówke... pozdro jak kolumb odkrył ameryke to Chuck Noris juz na niego czekał wiecie skąd sie wzieła ta cała jazda z [...]