tydzien

[...] jest wielki jak dom, kolysze sie w okolicach 135-140kg, naramienne jak arbuzy (nie przesadzam). ale o zarciu i wbijaniu wiedzy wielkiej nie ma, po prostu gen i tona zarcia popchnieta koksem walonym w duzych (przez wielkie D) ilosciach. jak na starcie nie moze ktos urosnac z 400-500mg test/tydzien, to cos nie trybi w innym segmencie niz szpryca

Niee, wiekszosc czasu robilem 6-7 seri po 10 powtorzen optymalnym ciezarem, jednak ostatnio znalazlem taki oto plan: Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii DrugiPoniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Poniedziałek 80%*2pow*6serii Środa 80%*6pow*6serii [...]

[...] czas: Po pierwsze bede wracac do muay thai- czas potrenowac i zostac wkoncu Mistrzem Polski. Po dlugich przemysleniach postanowilem nie rzucac silki ,a zostawic 2x na tydzien, split cale cialo bedzie szlo. Najwazniejsze cwiczenia, mam juz cal yzarys w glowie. Priorytetem bedzie zdecydowanie sila. Celem na te najblizsze kilka miesiecy [...]

Witam, Wkrótce będę zaczynał pierwszy cykl na kreatynie CM3 (cel: przyrost masy mięśniowej i siła). Planowane 4 tygodnie, później 2 tygodnie przerwy i redukcja. Aktualnie trenuję sporty walki 2 x tydzień i jako dodatek siłownia 2 x tydzień. Dieta jest;). Po konsultacjach przyjąłem w DT schemat: -4 capsy CM3,1 caps Arginina-rano, 30 minut przed [...]

Nie dziękuje ,nie mam stacjonarnego wogóle. Ale bez kitu polewke mam bo ja świeżak jako sprzedawca a tu w dwa dni wy***ałem 32 sztuki to troche zdziwieni byli bo u nich norma na tydzien to 15 sztuk ,a goniłem te najdroższe modele od których jest najwyższa prowizja

Minal juz tydzien szmat czasui w pasie stracilem 2 cm w bicepsie 1 cm to straszne... utrata w kablu musi boleć w klatce rowniez 1 cm. Waga spadla o 2 kg ale gdy patrze w lusterku to wyglada jakby tluszcz byl ten sam bo jest ten sam weź się ogarnij trochę... ręce opadają... woda Ci zleciała, zawartość jelit ewentualnie i to wszystko.

Mam taki dylemat który z poniższych zawodników najbardziej opłaca wystawić na sprzedaż żeby potem załatać go innym zawodnikiem Borja Reyes tuż przed skokiem na olśniewającego Borja Reyes (142497988) lat 22, dni 4, solidny stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, porywczy i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca solidny. Następne urodziny: [...]

Ja jestem na tej diecie drugi dzień.Dla mnie jest super!Na wadze 1,5kg mniej.Aż się wierzyć nie chce.Przygotowywałam się do tej diety przez tydzień stosując dietę Stillmana(samo mięso bez ograniczeń-3kg mniej),aby zajeść głód i nie jeść słodyczy. Po takim początku jest o wiele lżej znieść dietę kopenhaską. Ale naprawdę warto.Trzymam kciuki i [...]

a mnie grypa dopadła i tydzien cyklu do dupy łelkam ewrybady

<<<***************PODSUMOWANIE TESTU***************>>> 1:podsumowanie testu,2 podsumowanie za około 1,5 tygodnia I nadszedł ten dzień podsumowania ciężkich treningów,ciężkich chwil,starania sie utrzymywania diety,i regeneracji Celem testu było wycisnąć na płaskiej jak najwiecej i ubić masę myślę ze cel został/zostanie osiągnięty [...]

Mam zamiar rozbudować czystą masę staż i osiągnięcia mam, prawde mówiąc nigdy nie konsultowałem się co do treningu i ćwiczyłem jedną partię w tyg. pn-klata, wt biceps triceps przedramie, czw-barki, pt-plecy. Teraz postanowiłem zrobić większy nacisk na barki biceps i triceps mój pomysł to: Pn-klata i prirytet na barki, łydki -rozpiętki płaska [...]

Witam! Przeszedlem ostatnio nastepujacy cykl: 1-5 metka (15mg/dzien) 1-10 deka (200mg/tydzien) 1-10 susta (250mg/tydzien) Jakie odblokowanie radzicie? Mam poki co 1 listek clomidu, ale pewnie bedzie za malo. Moze kupic do niego hcg, czy wiecej clomidu? Odblokowanie zaczac w 2 tygodnie po ostatnim strzale? Mam Shock Therapy i chce dokupic do niego [...]

<<<***************PODSUMOWANIE***************>>> 1:podsumowanie,2 podsumowanie za około 1,5 tygodnia I nadszedł ten dzień podsumowania ciężkich treningów,ciężkich chwil,starania sie utrzymywania diety,i regeneracji Celem było wycisnąć na płaskiej jak najwiecej i ubić masę myślę ze cel został/zostanie osiągnięty jak najbardziej [...]

ja tez 2 miechy bez normalnej silowni teraz zaczalem tydzien ale choroba mnei dopadła niestety musze czekac cierpliwie i sie kurowac

tez zdecydowałam się na I dzień kurcze no ja nie jem befsztyka, bo nie lubię za to kurczak wskazany, i już jestem po nim i sałacie, bo sobie zamieniłam dania... nie wiem co z jajkami zrobić, bo kiedyś je uwielbiałam a teraz patrzeć na nie nie mogę, chyba się zmuszę z odrobiną majonezu, bo jak tego nie zrobię to raczej nie przejdą mi przez [...]

[...] przeszkadza ten typera, nie najezdzajcie tak na niego zrobil teraz, to za wczesnie - fakt, ale to w sumie nic, bo jak spadnie ten temat za te poltora miesiaca to np. na tydzien przed otwarciem EURO sie go odswiezy i po krzyku do prowadzenia typera wcale nie musi byc ktos z Bog wie jakim doswiadczeniem forumowym jesli akeru obieca, ze bedzie [...]

cybul... nie lam sie, ja mam to gowno od 1 gimnazjum i jakos sobie radze choc morde mam straszna ale powiem ci ze ludzie maja gorzej jak cos to kliknij na gg to ci pokaze link, bo tutaj to chlopaki nie usna przez tydzien kto chce thyrotabs'a 21 kaps?

Trzy tyg. po ostatniej dawce zacznij clomid. 200/100/100/100/50mg..............21dni. W przypadku atrofii jąder daj najpierw (tydzień po ostatniej dawce saa) HCG 5000iu e4d x 3 odczekaj kolejne 4dni i zacznij clomid.

swieta prawda z tym wazeniem!!!Ja sie zwaze w srode za tydzien,oczywiscie zdam relacje,a potem ruszam na spotkanie ukochanego!!

no właśnie.Może wymyślę coś takiego, że np. co tydzień będzie inny motyw przewodni w dyskusji grani - z tego co pamiętam będzie duuuuuużo czasu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-22 14:51:53