tydzien

solidne to raczej pojecie wzgledne ktore tu nie pasuje ;D mysle ze 2 tydzien ... ale widze ze kolego to sezonowiec i nawet nie wiem z czego tem mix sie składa skoro pyta o takie rzeczy

ban na 7 dni zadasz o pytanie za tydzien. by Aleks

Mialem podobnie ostatnio, co tydzien nawroty, sie w****ilem, poszedlem do lekarza, powiedzialem ze chce dobry antybiotyk bo ja niemam czasow chorowac, bralem 2g na dobre Duomoxu i mam spokoj juz ze 3 tygodnie. Zauwazylem tez ze od jarania fajek/cygar latwiej chorowalem na gardlo. Musisz przejsc porzadnie pełną kuracje antybiotykiem.

Więc robisz tydzień przerwy od siłki(regeneracja) Potem wybierasz sobie plan z tego postu i jedziesz nim 8 tygodni śmiało z dobrą dietą http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html W razie pytań ładuj pozdro

jak cie stac to np optimum,matrix - tansze bx prolongatum ew ostrowia witaminy multiple sport olimp do 100 met 6 tab clomidu essentiale lub esselive forte 1t/1t mety omega 3 i zma (chela mzb) tez by sie przydaly no i jakas kreatyna tydzien przed koncem cyklu (mono/jablko/stack)

Antka bede mial 40 tab czyli pierwszy tydzien po jednej tab i do konca po 2 tab

raz na tydzien nie bedzie zle robilo ale ja i tak wole cos innego od biedronki

najpier prolka co tydzien szot a potem oma tak samo

to teraz musisz dodać jeszcze propa... co tydzien shot

to co ile sie bierze co tydzien??cos mi sie wydaje ze chyba on sie mija z prawdą :)dzieki za odpowiedzi

No co tydzień lub 7-10dni jednorazowo może być 200mg/2ml albo więcej jak kto woli ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

laduj tylko z ladowaniem (np co tydzien) ale to trzeba polaczyc z odpowiednim treningiem aby to w pelni wykorzystac albo bierz stale

Ale jak nie znam swojego CM to może jednak wykonam szczególnie że jestem dopiero na początku redu? Co do progresji liniowej bo chyba jest najbardziej prosta i bezpieczna, rozumiem ze co tydzień dokładam 2,5-5kg (o ile redukcja mi pozwoli) powiedzmy powtórzenia 10 serii 4 jak czuje że już więcej nie mogę to schodzę do 8 powtórzeń i trzymam 4 serię [...]

... zrób sobie przerwe na tydzien

to ze nie miałeś dużej pompy po treningu nie świadczy ze się przetrenowałeś, ale jeśli jesteś osłabiony, nie masz chęci na treningi i sił na treningu to zrób przerwę na tydzień-dwa.

aha czyli wogle na siłke nie iść przez tydzien ?

Chęci właśnie mam bardzo duże sam niewiem jak wytrzymam tydzień czy dwa hehe

mysle , ze tydzien starczy . Sam ocenisz czy jestes wypoczety

Dobrze mam prosbe. Znalazlem cwiczenia tylko teraz jezeli ktos moglby mi zrobic rozpiske na tydzien? Prosze was o to dlatego ze nie znam sie na regeneracji i nie chce przemeczyc miesni :D CWICZENIA: 1.Pompki klasyczne - 3 serie do zmeczenia. 2.Pompki z nogami na taborecie - 3 serie do zmeczenia 3.Pompki na krzesłach(poręczach)- 2x10 powt. [...]

Hmmm no niby zaliczylem biochemie tydzien temu ale nie wiem co ci napisac i w sumie tez chetnie bym przeczytal cos madrego na ten temat. Moze Koniu albo s.m.p.a cos napisza bo z tego co wiem to oni sa ogarnieci w temacie biochemii