tydzien

8-10 tydzień od operacji przeszczep ulega czasowemu osłabieniu. Wtedy zaczyna się właściwa faza wrastania przeszczepu. Od 10 tygodnia powinno być już ok. Przez ten czas zmniejsz intensywnosć rehabilitacji ponieważ mozes uszkodzić kolano.

Wiec teraz bedzie 9 tydzien i co wbic te 5000 hcg i nastepne za 8 tyg 5000 i na koniec z pct z 10 000 przybic mozecie rozpisac to tak zeby mialo rece i nogi nigdy nie bylem na tak dlugim cyklu wiec nie wiem jak sie dobrze odblokowac.

9- 2500 j.m. poniedziałek i czwartek 16-2500 j.m. poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim propie zaczniesz podawać znowu hcg i tutaj na koniec dał bym 15.000 bite też 2500 j.m. co 3 dni jak skończysz hcg to po 3 dniach zaczynasz sermy clomid z nolva clomid 4 tygodnie po 50 mg do tego równo nolva po 20 mg dziennie w ostatnim tygodniu możesz zejść [...]

Ja przez tydzień 1500 kalorii schudłem narazie kilogram

jedna na tydzien POZDRAWIAM

Jedna na tydzien to w Twoim przypadku maximum! Pamietaj tylko, ze samym kluciem dupy niewiele osiagniesz! Przede wszystkim dieta... NaRazie zycie jest walka... .. .

rany boskie!przy 62kg wagi takie cykle.......Panowie wydaje mi sie ze jak dla niego (i to jeszcze w tym wieku i na 1. cykl !!!) to 1 strzal/tydzien to i tak za duzo, niech sie chlopak odzywia i wali sobie 1strzal/14 dni to i tak nie malo ........ a.k.

dzieki za odp. .. czyli dobrze myślałem, to jest dopiero drugi tydzień redukcji, także póki co efektów jako takich nie widać.. ale woda zeszła, motywacja jest takze mysle ze ide w dobrym kierunku.. Hiit robie póki co tylko do marca/kwietnia, jak wiesz ten trening jest bardziej nastawiony na wydolnosc/wytrzymałość organizmu i jak narazie o to mi [...]

odezwał się ten co tydzień temu porzucił tańce na rzecz sw%-) sorry musiałem:p

[...] i dodam pewnie jkies owoce suszone,moze ty zamiast np all porcji tych swoich slodkich chrupek wez polowe owsianych i polowe tych slodkich czy cos,nie wiem czy to dobry pomysl jesli chodzi o zasady zywienia ale skoro i takjesz je co dzien, to czemu nie,po co sie katowac tydzien i czekac na nagrode dopiero przy niedizeli;)ale ze mnie szatan;)

Sory wypełniłem ale odznaczyłem. Co do planu po cyklu i odbloku zamierzam stopniowo zwiększać kalorie o 50-100 co tydzień aż dojdę do 2200-2300 i wtedy masa na enanie + dece przez 16 tygodni. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesiecy 6. DIETA: -białko: 220 [...]

Split 3 dniowy to wg. mnie strata czasu. Oresl priorytet i uloz trening chociar 4 dniowy z priorytetem ( Chodz ja polecam 5 dni w tygodniu i wiekszosc partii x2 na tydzien )

Zrobię wyciskanie na płaskiej hantlami zamiast sosu ze sztangą. Dzięki bardzo mi pomogłes Sog leci od jutra dieta, a za tydzień trening

14-09-2020 Poniedziałek starałem się trzymać kąty proste przy face pull, ewentualnie nieco na zewnątrz odbicepsów powinny iść przedramiona odwodzenie widzę w pozycji tyłem, że rozszerzam łokcie a powinny być przyklejone rozciąganie gumy na skos w klęku chyba nienajgorzej to wygląda, jeszcze tylko poprawić szyję, nie patrzeć w komórkę ;) przy [...]

[...] za ten drugi post nie mam pojęcia jak to sie stało że sie 2 pojawiły to nie było specjalnie, mysle że dobry bedzie testosteron tylko napiszcie mi ile zastrzyków i po ile na tydzien , wezme chyba jeszcze może ze 3 zastrzyki omki bo strasznie mnie po tak nawet małej ilości rozpiernicza no i została deka, hmmm mam dojcie do deki 5 zastrzyków po 130 [...]

“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g na 1kg -węglowodany: 2g na 1kg -tłuszcz: 1g na 1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 na tydzien 9. CEL CYKLU: poprawa wyglądu i oponki spadek 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mix 9miecha temu 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO [...]

1,5 g na raz to za grubo ewentualnie na tydzień cały rozbije np w 3 shotach, myślałem zacząć 1-1,5g tygodniowo (ciężko i tak myślę ogólnie teraz o dobry test którego stężenie zgadza się z etykieta) 1-4 anapolon 50mg/100/150/200 ed 1-4 frontloading enanthate 1500mg/ew, 3 tydz 1250mg/ew, 4 tygz 1000mg/ew 4-12 enanthate 800mg ew 1-10 trenbolone [...]

dodawaj co tydzien 500kcal i patrz co sie dzieje, wychodząc po 100kcal z pół roku by ci zajęło by wyjsc na + Możesz dokładac po 15g dziennie, ale z tych tłuszczy trzeba nieco zejsc do 60-70g

radze Ci dobrze dokup teścia deka bardzo blokuje za mało teścia masz przyrosty też bedziesz miał większe a tescia musisz walić przynajmniej 200mg co 5 dni czyli wychodzi ok 300 na tydzien clomidu za mało masz 30 tabletek bys musiał miec ale poczekaj aż wypowiedzą sie specjalisci:)