tydzien

Skoro juz jest poruszany temat nandrolonu to mam pytanie. Ostatno Dece bralem jakies 2 lata temu i chyba mialem nawet wałek.. był to Decaject w ilosci 2,5ml tyg czyli deklarowane 500mg. Za jakis tydzien startuje z Deca i mysle o dawce 400-500mg/tygodniowo+Test.Enth. Taka dawka bedzie odpowiednia przy wadze +110kg. Tylko zabardzo mi nie jedzcie...

O*****, niech to jeszcze jakiś sezonowiec przeczyta to już będzie zonk. Najpierw bez odbloku, potem jakiś z dupy cykl, a na koniec w ****u saa, na dodatek meta 8 tyg. 4 i 5 tydzień 35mg ed. O ja piernicze. Już nie komentuje piramidki. Ale dzięki za dobre chęci.

Enjoy people.. Krótko.. Z treningu jestem zadowolony, ramię +1cm.. Napewno go kiedyś jeszcze raz przetestuje... Nie oszczędzałem się.. Według mnie połączenie bicepsa i tricepsa na jednej sesji treningowej to bardzo dobra rzecz lecz 6 tyg w zupełności wystarczy.. Jestem obecnie 1 tydzień na regeneracji.. Foty poniżej.. pozdrawiam Maniek..

Cześć! Miałem dać plan treningu na najbliższe 3 tygodnie (4 tydzień sprawdzian) wczoraj ale z różnych powodów wrzucam dzisiaj.Po zastosowaniu się do Twoich zaleceń i w miarę obiektywnej ocenie własnych możliwości prezentuje się to mniej więcej tak: Wtorek Wyciskanie leżąc 50/8 60/6 70/5 80/4 90/4x4...95/3x3...100/2x2 (progresja 5kg co trening) [...]

kurva bolą mnie bary-bede miał tydzien przerwy najbidniej=tydzien wkurviania

pewnie tak ale tydzien stracony i oby tylko tydzien to bardzo duzo

moze zobacze twoj tyłeczek na bora bora :) smaruje masciami,naświetlam bioptronem -zobaczymy czy przejdzie-przez tydzien jeszcze prochy przecibolowe/przeciwzapalne moze bede brał z naproxenem-tyle ze mam za***iscie przykre doswiadczenia z prochami przeciwbolowymi tego typu=ryją psychike jak sie długo bierze dobra nie ma co...zobaczy,my jak bedzie [...]

Tydzień 13 Wtorek 29.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. Górnik Łęczna - Legia 2. Wisła Kraków - Lech 3. Korona - GKS Bełchatów 4. Groclin - Zagłębie Lubin 5. Mechelen - Antwerp 6. Lierse - Kortrijk 7. Shamrock - Cork City 8. Austria - Szkocja 9. Niemcy U20 - Japonia U20 (neutr.) 10. Francja U20 - Wybrzeże Kości Słoniowej U20 1-4. [...]

» MOJE TRENINGI - tydzień po tygodniu: Tutaj będę umieszczał linki do wypisów z moich treningów w trakcie trwania testu. » Tydzień 1: - 15B: - 10A: - 5B: TEN POST BĘDZIE AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-05-28 20:58:40

Dziś, zgodnie z planem, wykonałem pierwszy trening. Miało to być 15A, ale, jako, że kumpel ćwiczył przez tydzień mojej regeneracji (a szedł równo ze mną) i wypadało mu dzisiaj 15B, to głupio byłoby mi prosić go o dostosowywanie się pode mnie, tym bardziej, że sam jest na porządnym cyklu i również mocno tyra, aby efekty były jak najlepsze, toteż [...]

Tydzień 13 Wtorek 29.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. Górnik Łęczna - Legia 2 2. Wisła Kraków - Lech 1 3. Korona - GKS Bełchatów 1 4. Groclin - Zagłębie Lubin 1 5. Mechelen - Antwerp 2 6. Lierse - Kortrijk 1 7. Shamrock - Cork City X 8. Austria - Szkocja 1 9. Niemcy U20 - Japonia U20 (neutr.) 1 10. Francja U20 - Wybrzeże Kości [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 77 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: - UDO: - TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1(oma+meta), 2(prolo + meta) 8.TRENING: 3-a razy tydzień 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Tydzień 13 Wtorek 29.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. Górnik Łęczna - Legia 2 2. Wisła Kraków - Lech 1 3. Korona - GKS Bełchatów 2 4. Groclin - Zagłębie Lubin 1 5. Mechelen - Antwerp 2 6. Lierse - Kortrijk 1 7. Shamrock - Cork City 2 8. Austria - Szkocja 2 9. Niemcy U20 - Japonia U20 (neutr.) 1 10. Francja U20 - Wybrzeże Kości [...]

taaa - dobre czasy tydzień puźniej dostałem bana od Lucka za obrazenie Grasika

dyzok , dopiero tydzien jade na venomach a juz dawno przestalem sie mierzyć miara dla mnie jest lustro

ja już 4 tydzień biorę Venoma i waga chyba w miejscu Ale mi akurat o to chodzi, wystarczy że fat leci imo 2 capsy na dzień to max, ja bynajmniej więcej się nie odważę

[...] gainera 2x dziennie pomiedzy posilkami po 50gr(~20g bialka lacznie) + 50gr bialka przed snem. Reszte białka mam z aminokwasow i oczywiscie dieta. Ale spokojnie mozesz pic 2x gainer + 1x bialko przed snem i o ile masz diete i dobry trening to szybko urosniesz, nawet 1,5kg na tydzien na poczatku. Zmieniony przez - fr3di w dniu 2007-05-29 11:05:22

Gratuluje! Co zobiłeś w tydzień, straciłeś w jedną noc...ładnie cykl zaczynasz i poważnie do tego podchodzisz...

Nie ma na co czekać, jak boli to jest gino i koniec. I tak po 100 propa jest to jak najbardziej możliwe. Uderz nolva 40 pierwszego dnia i pozniej przez tydzien 20, mozesz sprobowac zejsc na 10 do konca cyklu...jak znowu zacznie cos sie dziac wroc na 20.

aleś namieszał Ćwiczenia masz ofkors dobre, aczkolwiek ja robię przysiady i MC na zmianę. Zacząłem samym MC, co się niemiło skończyło dla kręgosłópa. Sztangę proponuję wyciskać na prostej. Ja lubię dodać jeszcze serię na biceps, ale nie ma obowiązku. A oto w czym namieszałeś... HST leci mikrocyklami, z których każdy trwa 6 treningów, czyli 6 [...]