[...] raczej malo, bo zachowalem dosc dobrą definicje, a sila na ławce - 15kg. Fakt faktem, ze nie robilem od dluzszego czasu treningu typowo silowego, ale 5kg w wyciskaniu co tydzien to wynik porownywalny z koxem. Co lepsze - nie dodawalem nic specjalego, zadnych wynalazkow typu ryboza czy glukoza. Cykl trwal 3 tygodnie. Ale mialo to tez swoje [...]
Wcale nie żartuję! I tak robię trening raz na tydzień... To co, robić jedną serię na grupę tygodniowo? Vladzie, nie chodzi mi o efekt piramidy, a o szybkie zejście z siłą, tak żeby trochę przypalić tłuszczu. Więc wszelkie środkidopingujące odpadają! Picie alkoholu również nie wchodzi w grę - nie dość, że jest kosztowne (można dużo go wypić), to [...]
ale mialam sen!śnilo mi się mnóstwo różnistych ciast, były pyszne, słodziutkie mniam mniam. a najśmieszniejsze jest to,ze jeszcze rano po obudzeniu miałam wyrzuty sumienia że zjadłam coś takiego hihi.faworku kusisz tym zdjęciem... dawno się już nie ważyłam bo mi się nie chce. ale za tydzień dopiero się z ważę. mam pytanie. czy jest tu ktoś na tym [...]
nie mierze bo ten etap mam za soba kiedy co tydzien mierzylo sie w bicepsie czy pasie ale dzisiaj sobie zmierze i za tytdzien zobacze co sie zmienilo. pozdrawiam koleżanke (jeśli moge tak pisać) "KARATE NI SENTE NASHI" Zmieniony przez - as23 w dniu 2003-05-15 17:35:51
[...] grupe dojrzewajacych dziewczyn przez 5 lat. Generalnie biorac atoli , ostateczny wzrost sportowca jest uwarunkowany przede wszystkim czynnikami genetycznymi - nie bójmy sie więc trenowac! ( Ja wyciagnąłem troche inne wnioski- zaczadzony). Za tydzien walne jeszcze jeden art. o rosnieciu w późnym wieku. Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów
[...] ladna, ale jest i trudna jak kazda sw zreszta. Moze zalatw sobie tak zebys dojezdzal raz w tygodniu pogadaj z jakas grupa cwiczaca capo o tym. Wtedy bedziesz mial jakis podstawy do cwiczenia przez tydzien i przynajmniej bedziesz wiedzial jak to robic. Mess with the best die like the rest :P Zmieniony przez - Brisban w dniu 2003-05-15 21:58:51
Cykl kreatyny to ja koncze za tydzien, wiec nie bardzo drugi raz zaczynac bo to nic nie da... teraz zdobylem troszke kasy i chcialem zainwestowac w nastepne odzywki
dasz rade czlowieku,najtrudniejszy jest ten pierwszy tydzien jak od wszystkich dostajesz po mordzie ale stary dasz rade,ja jak na kick boxie powiedzialem trenerowi ze trenowalem kravke to przez 3tyg na sparingach dostawalem takie petardy (od trenera) ze jak wracalem pozniej do domu to czulem sie jak nawalony zul...
"najtrudniejszy jest ten pierwszy tydzien jak od wszystkich dostajesz po mordzie " co ty gadasz przez pierwsze 2 miechy nie wyjdzie nawet na sparing zanim nie zalapie troche techniki wlasnie takie bezsensowne gadanie sprawia ze duzo ludzi ma opory przed zapisaniem sie na SW bo tacy jak ty rozsiewaja ploty ze na pierwszym treningu tak cie [...]
gdzieś czytałem o takim środku, który jest tak toksyczny, że nie bierze się więcej niż tydzień. Nabiera się po nim wody, Przyrosty są olbrzymie Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl
Świetlik powinieneś zapisać się do ZOMO Kilerii wiedziałem, że dieta się spodoba w końcu pracowałem nad nią cały tydzień. Na fotce pikny jesteś, daj jakąś na czasie to będziemy porównywać. Vox na początku nie możesz pominąć fazy nasycenia, bo to pierwszy cykl i mogą być lipne efekty. Bombel i nie zgadzam się z Twoim zdaniem : "czy ktos ma 15 [...]
Dobra to zeby ten spam byl bezpodstawny to popatrzcie ciekawostke: Dziwny zbieg okolicznosci czy... * Abraham Lincoln został wybrany w 1846 do Kongresu * J.F. Kennedy został wybrany w 1946 do Kongresu * Abraham Lincoln został prezydentem w 1860 * J.F. Kennedy został prezydentem w 1960 * Nazwiska Lincoln i Kennedy zawierają po 7 liter * Obaj [...]
Mam na bazie opakowanie z 4 jednostkami ,czy cykl 0,5 jednostki co drugi dzień w połączeniu z omnadrenem 2 opakowania, 500mg na tydzień da jakiś efekt.Nie jestem nowicjuszem w zażywaniu SAA,jednak za HGH nigdy sie nie brałem.Prosze o poważną odpowiedź.Dzięki Samael
[...] to zorbic na rpawde realiostycznie, na necie szukalem - niby sa jakies tam kola ale pokazywane z jakiegos kata, a ja chce dokladnie widok z boku... prosze bardzo, jakis tydzien czasu mam na to... ...:::http://www.keremere.prv.pl - moja strona:::... ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... [...]
Witam!! Głosiu już skorygowałem dietkę i od 17 staram się unikać węglowodanów. Co tydzień będę pisał o swoich efektach w walce z tłuszczykiem. Dzięki wszystkim za wsparcie Pozdrawiam Gryzli
50men nie ma skutków ubocznych od odżywek (chyba...). ****a! mać...ten tydzień co będzie to dopiero prze***...chyba spłyne z forum na jakiś czas...muszę to przemyśleć... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 [...]
Z tą specjalnością to lekka przesada. Trójbój interesuje mnie teoretycznie, praktycznie i historycznie. Uważam, że każdy może się mylić i nikt nie jest wyrocznią. Odpowiadam: 1. Po pierwsze: z kolanami idź do lekarza ortopedy i niech sprawdzi czy to przejściowa kontuzja, czy stan zapalny, czy może stany zwyrodnieniowe. Po drugie określ [...]
witam a jesli bym dolaczyl prolongatum polski z 5 zastrzykow 2 na tydzien to tez by bylo dobrze no nie?10 winka i 5 prolki i do tego 100 metki//?to by wygladalo tak ..winko co trzeci dzien prolka dwa strzaly na tydzien..metka codzniennie po 4 tabsy napisz cos lepszego jak mozesz dzieki mam 20 lat.. Wielki Szu,,tak to walsnie JA.:]
"to nie bierzcie po 50 bo to nic nie daje a tylko szkodzi ( potem bedziecie zalowac ze wzieliscie)" to ze 50 tabsow na kogos nie dziala to sprawa indywidualna, nie siej dezinformacji , a 100 metki mniej szkodzi od 50? zastanow sie co piszesz Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre [...]
[...] diety od 150 gram do 200 gram ww na dzien i 2,5 grama do 3 gramow bialka na kilogram oraz duzej ilosci wody i witamin.Stosowalem bialko serwatkowe a aeroby co tydzien wiecej o 5 minut az doszedlem do 50 ale wtedy byl za duzy spadek masy miesniowej niestety.Podejrzewam ze jesli bym zmniejszyl wlasnie do gora 35-40 minut spadki na [...]
Kawa czy herbata część I
