tydzien

[...] na wieczor z warzywami zamiast twarogu. z weglowodanow ryz basmati parboiled, kasza, czasami makaron razowy durum. tluszcze przewaznie orzechy wloskie. waga idzie 0,5 g na tydzien w dol przy cardio 30 min po treningu. tylko zaczalem od 4 x 45 min I niewiem czy to nie bylo czasem duzym bledem. Zmieniony przez - bazyliszek90 w dniu 2016-05-09 [...]

a i siła bardzo szybko idzie do przodu bez supli 2 kg w tydzień możliwe??Może to dobry trening??

jeżeli choroba to zwykłe przeziębienie i nie ma nic wspólnego z żołądkiem (grypa żołądkowa) to łykaj dalej, możesz odpuścić treningi przez tydzień żeby organizm skupił się na obronie przed chorobą, jedz dużo witamin, pij dużo wody, pozdrawiam.

Tydzień to zbyt mało czasu, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej, która mogła być gromadzona nawet latami. Nie ma cudów - dieta i aeroby przyniosą efekty, ale nie w ciągu kilku dni.

Czy możesz ćwiczyć? Owszem, możesz. Ale potrzebowałbyś trochę większej wiedz na temat treningu. Żeby samemu potrafić balansować w tygodniu podziałem partii i intensywności. Dlatego też dla osób początkująych poleca się najprostsze schematy FBW/ACT lub split partia2x tydzień itp. Nie kombinuj, bo w początkowym stadium i tak Ci to nic nie da. [...]

1 obwód = 1 tydzień

[...] przetrenowac wydaje mi sie ze spokojnie mozesz je cwiczyc wiecej niz raz w tygodniu bez jakichs konsekwencji w stylu przetrenowanie itp nie znaczy to jednak ze mozesz je cwiczyc codziennie z drugiej strony jezeli masz dobry trening, przykladasz sie do niego i wykonujesz wszystkie cwiczenia poprawnie technicznie 1x tydzien wystarczy w zupelnosci

Przeciągnij winko tydzień dłużej od propa jak możesz, w ostatnich dwóch tygodniach winka wbij 5000iu po 1000iu e2d i 24h po ostatnim winie daj clom, 50mg ed. 20 tab bedzie ok.

Jak zrobisz tak jak piszesz, to kompletnie nie trafisz z odblokiem. Po propie wypadało by wejść z sermami po około 3 dniach. Dobrze byłoby przedłużyć wino o jeden tydzień. Lepiej jest nie schodzić ze wszystkich środków razem. Jeśli koniecznie nie chcesz (nie możesz) przedłużyć wina, to hcg przybij w ostatnim tyg propa 2x2500 iu e4d i 3 dni po [...]

czekamy 5 tygodni więc poczekaj jeszcze z tydzień , może chcą wysłać razem z wygranymi z ostatnich 6 turnieji , gdzie można było wygrać żetony:) Może na wysyłce jakoś zaoszczędzą xD

@ProSatan - turnieje są co tydzień o tej samej porze. W sprawie nagród - temat się przeciągnął jeszcze mocniej z powodów urlopowych. Najmocniej po raz wtóry przepraszam. Dorzucam dodatkowo tickety Saturday Micro które dojdą jeszcze w tym tygodniu dla osób które czekają na nagrody.

A jeżeli lecę 100g wegli ed to ladowanie 300g będzie ok raz na tydzień?

[...] problemu, aby rozłożyć ilość białka w diecie e ten sposób, żeby było trochę e każdym. W czym problem zjesz je również w tym posiłku? jestem troche uzalezniony od slodyczy, moge nie jesc przez tydzien a potem musze zjesc ile wlezie slodyczy dlatego chce sprobowac z tym nutlove i miec taki jeden posilek ze chociaz cos slodkiego tylko zjem :)

ja bym nie przerywał! a propos choroby - co to za choroba??? ja antybiotyki biorę w ostateczności - najpierw leczę się "domowymi sposobami" zapamiętej sobie zdanie "przeziębienie leczone trwa tydzień a nie leczone 7 dni"

przyszly tydzien... jutro ostrovit i gama jego produktow.. izolat za jakies 45 zl .. (chyba)

[...] Cypionate 2 miesiace Anadrol - Oxymetholone Fluoxymesterone Formebolone Winstrol-V - Injectable Stanozolol Drostanolone 5 tygodni methandienone mesterolone ethylestrenole - Silabolin noretadrolone 3 tygodnie oxandrolone stanozolol tabletki 2 tygodnie Testosterone Propionat 1 tydzien Testosterone Undecanoate 4 dni Clenbuterol

Może nie piwniczna, ale hardcore i mnóstwo sprzętu: Atleta na Opolskiej. Co tydzień pokonuję 50km, żeby tam zrobić nogi.

Ale jakies stezenie w organizmie maksymalne musi sie wytworzyc nie?ludzie mowia ze 2-3 =-tydzien pompa maksymalna wxhodzi

klatkę robię 2 razy na tydzień rozgrzewka sztanga sama 3 x15 potem 50 kg 5x11 następnie 70 kg 3x8 i 80 kg 2x2

kreta ostatni tydzien z faza nasycenia