tydzien

[...] dla jasnosci nie kluje sie, ale pewnie kiedys bede, wiec chcialem sie dowiedziec na zapas - na tym pudelku na zdjeciu jest napisane 25mg/ml, czyli jak ktos wali 250 mg na tydzien to musi wbic sobie caly ten flakonik? ;-p Troche tego duzo. No ja to tak rozumiem, jak sie myle to niech ktos mnie poprawi. Zmieniony przez - elekroman w dniu [...]

Tak, nie ma problemu z prawidłowym wykonaniem tego ćwiczenia, mięśnie są już dobrze rozgrzane Zastanawiam się tylko czy nie ograniczyć MC do 2x week albo całkiem zrezygnować ze względu na to że dolny odcinek kręgosłupa dosyć mocno dostaje... okaże się za tydzień jak ciężary będą bardziej konkretne canecorso robiłeś może przysiady i MC na jednym [...]

To faktycznie moze wstrzymaj sie jeszcze z tydzień z ta pastą, jak pisałem nic złego nie powinno się stać, ale może szczypać...

hmm... a co powiecie na wybielanie zębów ' domowymi sposobami'? nikt się z was z tym nie spotkał? Ja kiedyś słyszałem coś o wymieszaniu cynamonu, sody i odrobiny wody, do uzyskania masy... ale jakie proporcje to nie wiem niestety... stosuje się to raz na tydzień( ze względu na ścieralność) i podobno efekty zadowalające...

piramidka to wynalazek koksów z poprzedniej epoki, kiedy nie znano jeszcze czegoś takiego jak odblokowanie. Chodziło o stopniowe zejście z dawki w celu łagodniejszego powrotu bez spadków. Obecnie są SERM'y, HCG/HMG, AI, więc i piramidki są zbędne (nota bene winko nie blokuje, także piramidka już całkiem traci przy nim sens). Co do brania tego, [...]

Monkey, reset wypadnie mi zrobic chyba właśnie od 3/01 kiedy będę musiał poczekac az tatuaz sie wygoi, w przeciwnym razie, tj wspomniałem pozostaja tylko nogi I brzuch do roboty. A do ćwiczenia aż sie teraz pale bo przez ciężką sytuację w firmie ostatnio straciłem 1.5 tygodnia treningów, zarówno KB jak siłowych więc wątpie żebym tydzień wakacji [...]

jak chcesz robic przerwe od krety biorac krete? jednak cykl 5 tyg to nie cykl imo, zrob po prostu przedluzenie cyklu na tym co masz Nie przeszkadza to że na prawie tydzień odłożyłem kreatyne?

A można co tydzień zmieniać z hantli na sztangę? Czy może nie wypada?

A można co tydzień zmieniać z hantli na sztangę? Czy może nie wypada? Nie kombinuj za bardzo i za często z ćwiczeniami bo ciężko jest wówczas ocenić jakość i przydatność poszczególnych ćwiczeń. Daj sobie czas przy ćwiczeniach aby sprawdzić czy to są te najlepsze dla Ciebie.

To od lipca wjedz na push pulla 4 x tydzien Wlasnie od lipca wchodzę na push pull 4x pon wt czw pt To przez ten czerwiec zrobie 3x boks i 3x silownia w zaleznosci od czasu.

Mico, a nie uważasz, że wino lepiej przeciągnąć z tydzień/dwa po teściu, żeby nie odstawiać dwóch na raz?

Silverado panu podziękujemy Kolego przeponka jak Ci faktycznie na masie zalezy, to znajdź jeszcze jeden dzień na siłownie, i wtedy przy 3x boks i 3x siłka, przy diecie z dużą nadwyżką masa powinna pójść. Ze swojej strony polece trening HST. Z tym że do HST musisz koniecznie mieć podzielony tydzień tak by boks i siłka na zmiane były czyli [...]

To ja tydzien temu rozpoczełem ten sam cykl co brat tylko bez wina mete odstawiam w czwartym tygodniu mam zamiar dojsc na nim do 100kg wagi teraz warze pod 90 przy 193cm

plan na cały tydzien masz podac!

1-8 200 mg deci/tydzien lajtowy cykl ktory zrobi swoje clomid 2 tyg po ostatnim strzale deci 14 dni po 1 tabsie tylko napisz ile masz lat staz obwody ogolnie profil jezeli 1-17 nie bierz jezeli staz mniejszy niz ~12 miechow nie bierz jezeli jestes maly nie bierz ----------------- sup bro? blinG! blinG!

po dece istnieje bardzo male ryzyko wystapienia ginekomastii, dzieje sie to jedynie przy dlugich cyklach (10tyg i wiecej) i dawkach rzedu 500mg / tydzien. Ginekomastii natomiast latwiej sie nabawaic zazywajac duze dawki testosteronu, gdy bierzesz tygodniowo 400-500mg powinnienes brac rownierz nolvadex aby jej zapobiec. Ginekomastie mozna [...]

I jeszcze propa biłeś do tego? Robisz dwa razy w tygodniu iniekcję po 250mg tego cypio? Jeśli tak po nawet tydzień nie minął od tego cypio więc to raczej nie od tego Ci spadło libido.

Oglądałem ten film z tydzień temu.Średniak jeśli chodzi o horrory.No walka z udziałem Quintona niezła Pierwsze 30 minut filmy niezłe.I końcówka dość zaskakująca.To jedyne zalety tego filmu.

Przy komponowaniu diety ułożyć jedną, czy od razu na caly tydzień, codziennie jedzac coś innego?

ja bym zrobil raz na tydzien trening ud. przysiady 5x 20-15-12-10-8 prostowanie w siadzie 4x 10-12 suwnica 3-4 x 10-12 ugiananie noog leząc 4x 12-10 martwy ciag na prostych nogach 3-4x 15-12 wspiecia stojac 4x 20-15-12-12 wspiecai siedzac 4x 15