tydzien

Witajcie, Na wstępie chciałbym się przywitać mam na imię Marcin mam 21 lat.. Niektórzy mnie znają już z innego forum gdzie się udzielałem, dotychczas, ale dla tych którzy jeszcze mnie nie znają pokrótce postaram się trochę przedstawić moją osobę. Ćwiczę ok. 2.5 roku. Zawsze byłem mały zawsze chudy z czasem kulturystyka stała się moim stylem [...]

tydzien przed zawodami - 13 maja

Zobaczę, jak bedzie szło przez ten tydzien, jeżeli nie nic się niue ruszy byc może wprowadzę jakieś poprawki do diety. Faktycznie jeżeli nie bedzie widocznych zmian wjade na zwykłą masówkę na niskich weglach. Ale wiem, że ten tydzien muszę dotargać do końca. Dzięki

Kiedyś taki duży pan powiedział że 1 piwo *25 mg alkoholu*to tydzień treningu w plecy. Tym panem jest Arnold i mówił to o treningu na masę ale ja ogólnie staram się stosować tę zasadę.

Tydzien temu skończyłem cykl susty i mety, prosiłbym o rozpiske jak brać clen z clomidem, czy mogę spodziewać sie dużych spadków mięsa po clenie ponieważ jeszcze go nieużywałem Pozdrawiam

Nie bede oryginalny i także napisze że jestem pod wielkim wrażeniem.Widziałem twój post na"tamtym"forum i wiem że mimo samozaparcia ja nigdy do takiej formy nie dojde bo nie stac mnie na te wszystkie suple które"wtranżoliłeś";p.Juz sam zapas jedzenia na tydzień zbił mnie z nóg;p.Chciałbym miec tyle palet jajek na chacie:).Ale [...]

[...] Twoja wypowiedz z innego tematu. Juz wszystko kapuje. Boje sie jednak o przetrenowanie. Bylo kilka postow dotyczacych ciagniecia do oporu w HST i odradzali wszyscy. 3 x na tydzien, cale cialo,upadek miesni = podobno przetrenowanie. Ale co tam warto sprobowac. Bede robil taki planik: 1.Przysiad 2.MC 3.Rozpietki 4.Wyciskanie plasko 5.Podciaganie [...]

[...] wymachy rekami czy skrece tulow to tak.. pod lewym dolnym rogiem klatki.. i pyt. czy jak nie przestanie to przerwac cykl? bo jestem w 3 tyg. prop 50 mg e2d .. taka dawka i jednak cos sie dzieje, ogolnie to widze ze przesladuje mnie pech bo 2 tydzien goraczka 39 stopni, jak przeszlo to te gowno sie pojawilo jak juz rozmiary zaczely sie poprawiac

Kurde z tego co widze to wiekszosc nie ma pojęcia o regresji.. Ma czego żałować. Dla mnie bomba. Szczególnie z naprzemienna progresją. 1 tydzien regresja 2 tydzien progresja 3 tydzien regresja Itd. Pierwsza serię regresywną wykonujesz z obciązeniem jak ostatnią w tygodniu z progresją. Ilość powtórzen ta sama oczywiscie. I na odwrót tym co [...]

Nie wiedziałem gdzie to wrzucić, doszedłem do wniosku że ten dział będzie najopowiedniejszy. Niedobory witaminy C utrudniają spalanie tłuszczu. Zdaniem naukowców, odkrycie to sugeruje, że zbyt małe ilości witaminy C w diecie mogą mieć związek z ryzykiem nadwagi i otyłości. Informację na ten temat podaje serwis internetowy EurekAlert. Badacze z [...]

jesli chodzi o staz treningowy to 2 lata ogulnorozwojowka w klubie łuczniczym rok trening na mase splitem (z przerwami) i ostanim czasem dwa cykle na hst obecnie redukcja na hst po ktorej chce zrobic tydzien sd i powyzszy trening Jesli chodzi i ilosc trenigow w tygodniu to klasycznie 3 razy w tygodniu poniedziłek sroda piatek

Z tymi spalaczami i chudnięciem jest jak z katarem...nieleczony trwa tydzień,a leczony 7 dni.

kurde ziomek niczego nie zazdroszcze, zle to odebrales czytam twoj post datowany 23maj "wczoraj wbilem pierwsze.." post 24maj "uroslo juz 0,5cm". musiales zle cos napisac skoro mowisz, ze jednak tydzien minal. dawaj foty i powodzenia jak juz pisalem

heh też cwicze mniejszymi cieżarami bo ogladałem jakis program fitness na "Polsat zdrowie" i instruktor też tłumaczył ze mniejsze ciezary a technika daje lepsze rezultaty i wypowiadał sie tam jakiś chyba zapaśnik albo wrestlingowiec i mówił ze zauwazył poprawe sylwetki i przyrosty czystej masy mieśniowej,ale jak chce przekonac mojego [...]

Łeb jak sklep Tydzień przerwy tylko siły dodaje...

Siema! Widzialem ze byles w Berlinie. Czy mozesz mi polecic jakis tani sklep ze sportowymi ciuchami na jakiej ulicy??? Najlepiej w centrum kolo bramy brandenurskiej czy cos takiego. Bede tam tydzien po MŚ i chcem se kupic jakas koszulke czy cos w tym stylu. Prosze o odpowiedz :)

witam wszystkich ,mam na imie Tomek mam 16 lat i kiedy byłem młodszy miałem gronkowca w nosie czy jakos tak to chyba jakis wirus ,miałem wtedy inchalacje ,ale widze ze mało to dało gdyż po dziś dzień mam słaby węch a chciałbym sie uczyć w szkole kulinarnej bardzo to lubie i jest to rzecz na której sie znam ale bez węchu to jak snajpier z wadą [...]

Wiesz, sam do końca niew wiem. Faktem jest, że niektórym pomaga na lata, innym na tydzień, innym nawet wcale. Chodzi prawdopodobnie o to, czy zablokowania stawów i zwiększone napięcie mięśniowe są pierwotną czy też wtórną przyczyną bólu. Jeśli tylko wtórną to Y. nie usunie pierwotnej przyczyny i na długo nie pomoże.

250 peelenuf na tydzien pn-pt od 7 do 18 a sobota od 7 do 15

250 na tydzien to dobrze przeciez - za***iscie ja tez poszukuje czegoś tylko jakoś nie moge sie zebrac