tydzien

jutro dam wymiarowy raport - ale ostateczny po Świętach (wtorek). Waga dziś 80,1kg , wiec przez niecały tydzień znowu uciekało ponad 1kg. Siłowo się trzymam dobrze;) - dziś klata/barki ost trening redu. Plan treningowy już dograny, więc też pewnie jutro wrzucę cały zarys. Święta tak jak mówiłem IIFYM, ale btw trzymam redukcyjne - do obiadu post [...]

Są tacy co tolerują wysokie poziomy, np jeden z moich znajomych estro nigdy nie zbija, za to prolka go niszczy. Raz dał się namówić na zbicie estro to czuł się jak 'szmata' jak to określił, jakby w ogóle nie był na bombie. Dokładnie tak samo mam z estro. Zauważyłem też, że wcale nie rośnie mi mocno prolka i bardzo łatwo mogę ją "kontrolować"(?) za [...]

[...] na cyklu około półtora roku - połowa to był cykl test+wino a druga połowa test + tren. Obecnie juz sam test - z trenu zszedlem z 3 tyg temu. Dawki tescia to okolo 500mg na tydzien, wino jak bralem to bodajze kolo 200mg na tydzien, a tren 350. W czasie cyklu weszło 10000uj hcg ale to z pol roku temu. Pora juz zejsc i chcialem sie doradzic z [...]

[...] i zachowujesz przy tym kobiecość. Czasu mam sporo, ale nie potrafię go właściwie wykorzystać, taki słaby, nie daję rady, żeby każdy dzień był taki chociaż, jak dzisiaj, mimo, że rekordowy nie był. Masz cierpliwość, staram się też być cierpliwy, dzisiaj nie wychodzi to może za tydzien, miesiąc, rok, kto to wie. Dłubanie, ewolucja, a nie rewolucja.

Są tacy co tolerują wysokie poziomy, np jeden z moich znajomych estro nigdy nie zbija, za to prolka go niszczy. Raz dał się namówić na zbicie estro to czuł się jak 'szmata' jak to określił, jakby w ogóle nie był na bombie. Dokładnie tak samo mam z estro. Zauważyłem też, że wcale nie rośnie mi mocno prolka i bardzo łatwo mogę ją "kontrolować"(?) za [...]

Witam serdecznie, Od 5ciu tygodni jestem na cyklu,ktory rozpoczął się od mixa MT Ripped 250 1-3 prop 100 mg e2 1-3 master 75 e2d 1-3 tren 75 e2d Z racji tego,że słabo czułem ten cykl zmieniłem producenta i obecnie wygląda to tak: 3-5 prop 100 e2d 3-5 tren 100 e2d Od 3eciego tygodnia leci również t3 tiromel pierwsze 3 dni po 25 mcg ed , następnie [...]

A jeśli chodzi o splita to jak łączyć partie mięśniowe, i w poradniku który wysłałeś jest napisane ze trzeba dwa razy w tygodniu trzeba dana partie mięśni ćwiczyć, to jak powinien wyglądać tydzień treningowy ? Tu sprawa jest prosta :gora/dol ciala i masz podstawowy split. Ewentualnie push/pull, poczytaj na czym to polega.

Dokładnie , nie będzie żadnych objawów to dopiero przez odblokiem. A jakie objawy możemy mieć pytam poważnie bo biorę testa propa 5 ty tydzień i nie biorę nic na zbicie estro ani exe ani Ari. Nie wiem co jest wyznacznikiem brania IA jakie objawy? Pozdrawiam

Witam, Postanowiłem zacząć swoj pierwszy cykl sterydowy w życiu, z sustanolem 350mg/ml. Jestem juz w 13 tygodniu dawkowania raz na tydzien po ampulce czyli 350mg na ml, miałem zakończyc w 15tygodniu i pojawiają sie u mnie wątpliwosci co do odbloku. Pytam gdyż każdy człowiek indywidualnie ma różne specyfikacje, dawkowanie, moc srodka czy tez [...]

Mam pytanie czy użycie arimidex u lub symexu przy odbloku po krótkim teście będzie niezbędne do zbicia estro? Czy sam clomid i Hcg raczej wystarczy? Jeszcze badań nie robiłem bo jestem jeszcze na cyklu piąty tydzień ale pytam teoretycznie . Dzięki za odpowiedź

Poszły plecy , trening słaby , bez koncentracji , mocy i na jakimś wk***ie, może dlatego, że robiłem personala w trakcie i w przerwach klienta robiłem swoje, taki mamy układ i żadna ze stron nie narzeka, ale dziś było słabo przez to. Dieta : 1- omlet z jaj i izolatu 2- kura , kasza jaglana , warzywa, olej lniany - 500mg ALA 3- omlet z płatków [...]

Czwartek - czwórki mocno, dwójki lekko, brzuch 1. Przysiad ze sztangą na plecach 1x5-8, 1x9-12 7x180kg / 12x150kg 7x185kg / 12x155kg 2. Uginanie nóg siedząc 2x12-15 15x70kg / 12x70kg 3. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 1x7-9, 1x9-12 12x35kg / 10x35kg 4. Wypychanie na suwnicy stopy na szerokość barków 2x8-12 10x280kg 5. Prostowanie nóg [...]

FSH 0.10 1.5-12.40 Lh. <0.10. 1.7-8.60 Estradiol 113,30. 7.63-42.60 Progesteron 0.39. 0.28-1.22 Sorry za jakos Edit Tak leci enan 6ty tydzień 250mg e5d. Tydzień temu poszło 5k hcg e3d Zmieniony przez - snox96 w dniu 2019-04-18 19:43:29

O teksańską, ależ proszę. pn. 5x5x 90% ciężaru z piątku śr. lekko -np.3x5 x 80% z piątku pt, 1x5 i tu zacząć należałoby z 90% maxa na 5powt, lub z ciężarem którym zrobimy 3x5 co tydzień ze 2-3% dokładki w piątek, jak zastój to kombinowanie x4 x3 jakieś fale, a w poniedziałek dopasowywanie ciężaru i powtórzeń zresztą też. ( bo może trzeba będzie [...]

Siemka. Robię trening FBW 5x5, mam już 10 tydzień za sobą i postanowiłem zrobić cofkę, z racji tego, że czuję, że coraz to ciężej progresuje ciężarem. Dodam, że w WL, MC,wiosłowaniu i przysiadzie progresuje cały czas, z treningu na trening. Teraz o ile zrobić cofkę, 10 kg wystarczy? Przy wyciskaniu żołnierskim musiałem już wcześniej zrobić cofkę [...]

Siemano wracam Do tematu w niedzielę poleci już 15 tys hcg ogólnie w poniedziałek badania teścia i estro jak teść byłby w normalnie to od wtorku lecieć clom ? 4ty tydzień bez teścia -1.5 kg na wadze

No powiem Wam, że trochę zglupialem teraz... Badania robione wczoraj , oto wyniki: Na samym dole wyniki przed cyklem , w trakcie i te na samej górze z dzisiaj. 5 tydzień leci 100mg propka e2d do tego 1/4 ari co cztery dni czyli co drugi strzał. Po badaniach w lutym wrzuciłem dwie ćwiartki caba co 7 dni, możliwe że to coś pomogło bo wydaje mi [...]

Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 181 Cel treningowy: redukcja, później poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni: praktycznie żaden Uprawiane inne sporty: dużo w życiu przed ~18 rokiem życia grałem w piłke i kosza, mam "mocne" nogi Dostęp do sprzętu: piwnica - 1x sztanga (nie używam póki co, bo zamiana obciążenia jest czasochłonna bo sprzęt gówniany [...]

18.04.2019 Czwartek (3 tydzień mini cut) To już ten moment, gdy robi się ciężko i testuję swoją psychikę 8-) Mało jedzenia, ze snem też kulawo i treningi, ale ponoć im gorzej się człowiek czuje tym lepsza forma |-) Trening: Plecy + dwugłowe 1 Tył barków z hantlami w opadzie (rozgrzewka 15x5kg) 15x7kg | 15x7kg | 15x7kg | 15x7kg | 15x7kg 2 [...]

Poniedziałek inj a badanie we środę. Powtórzę badanie we wtorek bo dopiero wtedy mam taką możliwość ale chyba i tak nie zaszkodzi podbić do 1ml 2x na tydzień.