tydzien

za tydzien to ja mam studniówke i nie obejrze

To ja Ci powiem.... jedz jak naj mniej duzo pij i rob bardzo duzo serii kazdego miesnia z malym obciazeniem i przedewszystkim biegaj i plywaj, sauna tez sie przyda :) i wybacz za to ze sie wyzywam na Tobie dzisiaj mam jakis taki z***... tydzien... a przed treningiem zrob sobie pozadna rozgrzewke tak zebys byl spocony przed treningiem wlasciwym...

tzn ile z tydzien juz bierzesz ?? oj to jak masa w miejscu to nie dobrze cos nie tak z toba to przez te picie

hehe :) vitalmax? hmm musze do sklepu zajrzec na cennik ;] hmm caly czas mnie zastanawia czy ta dieta bedzie dobra jak moj tydzien to 2-3 razy besen i 2 razy silownia.. nie cwicze reguralnie ze wzgledu na brak czasu i trudny okres (matura).. co z ta dieta jak np. pojde na silownie albo pojade na basen? cos dokladac?

Primki nie polecam bo ciezko o orginal w Polsace lepiej jak bys zastapil winstrolem ale jak sie zdecydowales na prime to bralbym 200mg do 400 na tydzien w dwoch dawkach a cypionat raz w tyg od 200mg do 500mg

Kiedy ja zdawałam było obojętne jakie przedmioty zdaje się na maturze.Zresztą sama jestem przykładem osoby, która na maturze zdawała matematyke i ustnie chemię a dostała się na medycynę (wymaga to trochę więcej pracy, niemniej calkiem inaczej przygotowauje się do egzaminów testowych wstepnych a całkowicie inaczej do opisówki na maturze). Studia na [...]

spoko pogłaszcze go po głowie i dam hajs na następnąimpreze niech sie wyszumi mylsiz pojecie patologii a twardego wychowania nie mówie że bede go tłukł co tydzień a tak żeby sie nauczył nie , i nie ma sie mnie bać , ma mnie kochać i szanowac. tak jak ja jego. koniec a smietnik na głowie jest wlasnie takim przykładem i marek dobrze napisał.

kamikadze z ciebie gosciu jaki masz staz? jesli jestes poczatkujacy to ustaw sobie na 3 dni trening (brzuch moze byc na 7)a nie na cały tydzien gdzie regeneracja po 2 tygodniach bedziesz miał dość

zle musisz Bialka dac 250g , WW max 100 dziennie /reszta zdrowy tluszcz bilans Kaloryczny na poczatek ok 2700-800 i co tydzien odejmowac od bilansu 100 cal w 5 tyg utrzymac istniejacy przez nastepne 5 tyg W czasie tego Suplementacja Estrem kreatyny w malych dawkach przed i po treningu. Areoby 2 x w tyg po 40 min + 3/4 x w tyg Silowy

Witam - zwis na drazku 5 min dziennie jako rozciaganie kregow Zwisy na pewno pomagają, zalecana ilość to 20-30min na tydzień - rozciaganie : krzyza, nog i kregoslupa No rozciąganie po genetyce i odżywianiu ma największy wpływ. Szczególną uwagę zwróc na kręgosłup i nogi, bo na nich można najwięcej zyskać. - glukozamina w ramach odbudowy kolan i [...]

kojot a nei lepiej ladnie wygladac i cwiczyc klate raz na tydzien niz duzo cisnac?? No chyba ze w zawodach chcesz wziasc udzial

ależ Ty Bazz jesteś twardy... Ja z kolei miałem tak, że komórke za***ało mi pięciu dresów, pięciorgu poskakałem po twarzy i przez następny tydzień przynosili mi każdy po trzy komórki dziennie

Rob Peralta (12845748) Lat 26, znakomity stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i nieuczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca kiepski. Narodowość: USA Wskaźnik TSI: 293 690 Pensja: 1 100 640 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: przeciętny Bramkarz: fatalny [...]

[...] z 90 na 80 przy jak najmniejszym spadku siły i masy. Jeszcze z 3 tygodnie pojade treningiem siłowym. A pozniej zaczne trening masowy 5 razy w tygodniu kazda partia 1 x na tydzien. Dorzuce po treningu z 30 minut rowerka i w weekend jak sie uda to basen na regeneracje. ( mam 16 lat rocznikowo 17 :P ) /// NO JUŻ LEPIEJ :) 7:00 śniadanko /// TO [...]

[...] dlatego daje bolda żeby zachować synteze kolanegu na dobrym poziomie do tego dorzucam artox vitalmaxa na cały cykl, no i może jeszcze jakieś korzyści zaobserwuje z tego boldka np zwiększony apetyt...itd., ps wiem że dawki bolda powinny oscylować w granicach 400-600 mg/tydzien, no ale trudno ja juz tego nie zmienie i zrobie tak jak zaplanowalem

6 treningów wytrzymałościowych, następnie opuszczamy barki w tygodniowym rozkładzie lub robimy regeneracje. Zapomniałem dodać ze w treningu na mase trening odbywa się 2x w tygodniu . Później znów regeneracja 1 tydzien i siłówka. pzdr/

po wielu kombinacjach już wiem od czego dokucza mi ten brzuch wina są jest kasza jęczmienna, po płatkach owsianych jest jeszcze w miarę, ale po kaszy miazga wiec staram sie nie jesc jej za dużo, miałem też problem z kreatyną po poranej porcji na czczo miałem wzdęcie, silny ból brzucha i brak apetytu - ponad tydzień się przemordowałem czekając na [...]

ja sie chyba załamie , byłem u tego lekarza ... antybiotyk jeszcze przez tydzień, ja mam zapalenie dziąsła przez starego, ślepego dentyste :( i teraz musze antybiotyki + wizyta u normalnego dentysty ..... mój cykl z creamass bedzie musiał być chyba powtórzony .... czy moge zacząć "nowy" ???

witaj, ne przejmuj się starty odrobisz szybko jeśli się przyłożysz, poza tym głównie straciłeś wodę, chorując tydzień (nie wiem co miałeś), ja chorowałem 7 miesięcy, miałem kłopoty z wątrobą, straty odrabiam do dziś a trwa to już ponad rok i narazie jest cienko, straciłem 14kg z czego masy mięśniowej około 10-11kg, także nie przejmuj się [...]

Jeśli ktoś ma pojęcie o złamaniach, to bardzo bym prosił o opinie na temat mojej nogi, zdjęcia zrobione w 6 tyg. po operacji. Zaczynam kolejny tydzień z dietą wzbogaconą o enzymy wspomagające trawienie neo-pancreatinium...pierwsze wnioski: - zmniejszenie apetytu - zdecydowanie rzadsze wizyty w toalecie (natomiast wydłużony czas przebywania w [...]