tydzien

[...] czesto jakies orzechy albo suszone owoce. pije duzo mleka. nie slodze, nie jem slodyczy, masla ani margaryny. Piszesz, ze powinno przejsc z czasem (oczywiscie zakladajac, ze mam 12 lat:) )- jak dlugi to moglby byc czas? PS: dzieki za odpowiedz:) rozpisalam sobie jadlospis na tydzien wedlug jakiejs tam diety skd, zaraz wpisze tu jadlospis

[...] jedzenia wtedy było naprawde mniej a teraz - JEDEN WIELKI OGROM! Jedyne czego napewno wtedy było mniej to białka - praktycznie wcinałem same węglowodany i tłuszcze! Raz na tydzien 150g tuńczyka było.. czasem ze 100g piersi z kuraka.. raz na jakis czas jajko. Można powiedziec że białko które wtedy miałem na tydzien to teraz jem przez 1 dzień. [...]

Za ponad tydzień kończę drugi miesiąc na IZO. Mam pytanko... co dalej??????????????? Jeśli skończę kuracje w przeciągu 3-4 miesięcy, to czym mam leczyć blizny ile to kosztuje i czy mogę to odłożyć na później, bo teraz kasy nie mam. Czy jest to możliwe żeby leczyć blizny miesiąc lub dwa po zakończeniu kuracji. Ja dmucham na zimne ponieważ jeszcze [...]

te 2km ktore chcesz robic 5xna tydzien plus nogi na silce to o przetrenowanai sie nieboj szybciej bys wietrzna ospe chwycil,

[...] efa +200mg kofeiny, po 6 godz kofeina bez efy 3 tydz - 2x30mg efa + 2x200mg kofeiny 4 tydz - 2x30mg efa + 2x200mg kofeiny 5 tydz - 2x30mg efa + 2x200mg kofeiny 6 tydz - 2x15mg efa + 2x200mg kofeiny 1-6 tydzien propionat 50mg/2d 2-6 winstrol 30mg/d dieta ckd 2000kcal taka wersja pewnie zostanie 3x tyg silownia 2x tyg aeroby poprawki jakies?

Imo z treningiem nie trzeba robić żadnych kombinacji - tylko właściwa dieta i regeneracja i będzie szło. Powinno lecieć 0,5-1kg na tydzień - jeśli tak nie będzie to obcinaj 10% kcal.

Mam pewien glupi problem w sobote ide na 18 do najlepszego kumpla i nie ma mowy zebym nie pil.Jestem na cyklu z nito 2 ostatni tydzien jeszcze i sie zastanawiam czy brac normalnie w dzien urodzin czy moze odstawic na jeden dzien a potem dokonczyc cykl?? jak dostane jasna odpowiedz temat do zamkniecia dzieki z gory

Uzupełniam ankiete. 1)Creatine Monohydrate Vitalmax + tauryna Vitalmax + dextroza Vitalmax 2)teraz mi leci szósty tydzień 3)nie stosowałem diety choć unikałem tłuszczy 4)Rezultaty po monohydracie a)3-4 b)5 c)12 d)10 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST Nie

[...] to jest konieczny skłądnik diety , o której pisałaś, czy raczej funkcja uspakajająca dla wszystkich, którym się coś takiego zdarzy?" jak masz dobra diete i raz na tydzien zjesz cos nei zdrowego to napewno sie nic nie stanie "Chodzi o to, jeśli dobrze rozumiem, żeby jeść to samo tylko mniejsze porcje? " jesli to mozliwe to [...]

a ja kończę tydzień wagarów jutro do szkoły

[...] odmawia wysłania smsa. Może być to spowodowane ograniczeniami numerów które z tego korzystają. No nic! Narazie czekam na potwierdzenie od twórcy że system będzie działał za tydzien za misiąc, ZAWSZE A jeśli chodzi o te 5 zł. Stary w obecnych czasach nie ma nic za darmo!!! Chyba że to dla ciebie wielka kasa to się zgodze ale pozatym to absurd! A [...]

ty piszesz dlugie normalne wypowiedzi ktore cos wnosza a taka rozmowa jak tu to troche*****nia - lepiej na gg pogadac bo potem przychodzi taki zi@mpello ( ) i musi czytac 10stron spamu musze isc po te paski nie ma*****a i za tydzien sprawdze ile x na maxa wezme 130kg w martwym (robiłem go w sumie 2x :P)

Racjonalnie jest sie wazyc nie czesciej niz raz na tydzien. Ja bym przed pierwszymi zmianami czekal przynajmniej 2 tygodnie, a pozniej mozna nawet z tygodnia na tydzien wprowadzac korekty

ja mysle ze 200mg prolo na tydzien i bedzie ok!!!!!!!

Bede wiedzial za 2 tygodnie , bede szamal 100 na tydzien.

Strefa 11? Albo Tydzien na dzialce...

ej co tak panikujecie? robi wam czy dostaniecie za 2dni czy za tydzien? bedzie to bedzie

1. Zacząłem ćwiczyć 3 tygodnie temu 2. Przez ostatnie 3 miesiące zero ćwiczenia 3. Cele: rzeżba(mam troche tłuszczu) i siła,wytrzymałość 4. Czas - wolne popołudnia od 17.00-20.00 Sprzęt - atlas, hantle, ławeczka 5. Brak przeciwskazań medycznych 6. Diety nie mam, staram się jeść dużo warzyw, 4 posiłki dziennie niezbyt obfite, dużo wody Teraz moje [...]

no to trzymam za Ciebie kciuki, mozesz mi jakies fotki wyslac to bede sledzil postepy hehe ja 1-2 razy na tydzien robie odstepstwo od diety wiec jak robisz 2 razy na miesiac to spoko, mleko delikatnie podgrzewam, tak zeby cieple tylko bylo pozdrowka

jest dobrze bo Baca sie nie op*****la jakby pojechal gdzies na tydzien zobaczylbys jakby bylo. Dlatego uwazam ze powinno byc przynajmniej dwoch aktywnych modow Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-24 16:59:33