tydzien

na masie to i tą folię z parówek zjem}:-( lewiatan 06-14.08.: łopatka BK 7,99 (dziś i jutro) karczek BK 10,99 (13.08. i 14.08.) ser żółty gouda 11,49 mozzarella GALBANI 2,99 wafle ryżowe KUPIEC 120g 1,99 oferty na mięsa są regionami to jest np w opolskim i dolnośląskim. W np w łodzi i okolicach mięso gulaszowe z indyka (jak było u mnie to bardzo [...]

lidl 24-30.08: tydzień portugalski i hiszpański oliwki nadziewane różne rodzaje 2,49 (te w puszkach) minimum -25% na wieprzowinę np polędwiczki 19,49

na razie takie mini info, za tydzień w netto filety z kutaka za 11,49 będą, jak ktoś by panikował, że nigdzie nie będzie%-)

lidl 21-27.09.: tydzień grecki świerze ryby min -25%: łosoś filet 3,49 pstrą łosośowy filet 2,59 pstrąg tęczowy patroszony 15,9 dorsz bałtycki filet 23,9 mleko bez laktozy 1,5% 2,29 ser żółty gouda 400g w kawałku 4,99 (12,48/kg) ser żółty gouda/edamski 500g w plastrach 5,99 (11,98/kg) frytki 1kg 3,99 netto 21-27.09.: rodzina pepsi 2x2L 4,98 mleko [...]

lidl 8-11.10.: tydzień francuski -20% wszystkie ryże, kasze, fasole i rośliny strączkowe filet z łososia 34,9 makrela wędzona 11,9 kaczka świeża 7,49 jajka L 3,29 serek wiejski 500g 2,99 (zwykły) mleko 3,2% 6 za 9,99 mąka żytnia 1,79 musli premium 750g 6,99 puszka pepsi/mirinda/7up 330ml 88gr (pewnie maxa nie ma)

lidl 8-14.02.: tydzień azjatycki filet z łososia 34,9 makrela wędzona 12,9 twaróg chudy 250g 2,19 mleczko kokosowe 400ml 3,99 netto 4-7.02.: filet z indyka 17,99/kg pomarańcze 1,99/kg netto 8-14.02.: polędwiczki wieprzowe 19,99 filety z udek kurczaka 11,99 (1-29.02.) kiełbasa Morliny z piersi kuraka 5,99 brokuł 2,49 jabłka 1,89 mleko w kartonie 2% [...]

Przecież dopiero była biedronka i Lidl z tygodnia na tydzień. W eko było też.

Często w netto są,ale jeszcze nie przeglądałem gazetek. A w lidlu masz tą półkę co się data kończy,to u mnie np często są takie filety z datą z tydzień do końca.

Dobrze, że co tydzień mam u dziadka uszykowane 30 sztuk wiejskich jajeczek;-) hehe ale z tymi ce to przesadzają.

Ja udka piekę na kratce włożonej do blachy przez co tłuszcz się wytapia pod mięso więc w nim nie pływa. W sobotę 2kg w przyprawach i mam na cały tydzień. Spokojnie w lodowce bez mrozenia wytrzymują.

[...] do tego w tesco w promocji za 8,59 2x2L. Jakie było wczoraj moje zdziwienie, gdy również w tesco zauważyłem 2L pepsi limonkową bez cukru. Niestety cena już ponad 5zł.kupowalem z tydzien temu i kupowalem wczoraj odrazu z 8op na 2tyg wzialem :D jest ta pepsi limonkowa i wisniowa 2l ost byla promocja w kauflandzie 2x2l za 5zl wiec cena swietna

Wiejskie mam 50gr/szt bardzo duże :-D a te limonki itd co pisaliscie to byłem tydzien temu w kaufie i nie ma... Jutro skoczę i może akurat się trafi

Jak bo tydzień Kaufland wprawadza ciekawe ceny na wybrane produkty. Schab wieprzowy 9.90 kg Brokuł 2.49 sst Szynka wieprzowa Henryk Kania 10.99 1kg Burger Wołowy 4x100gr 5.99 Szynka krucha Kabanos 2.89 100gr Lody Algida Magnum 3.79 szt Kalafior 2.29 szt Jaja sciolkowe klasa m 6.99 10szt Papryka zielona 4.99 1kg Nektarynki luzem 4.99 1kg [...]

Jak bo tydzień Kaufland wprawadza ciekawe ceny na wybrane produkty. Schab wieprzowy 9.90 kg Brokuł 2.49 sst Szynka wieprzowa Henryk Kania 10.99 1kg Burger Wołowy 4x100gr 5.99 Szynka krucha Kabanos 2.89 100gr Lody Algida Magnum 3.79 szt Kalafior 2.29 szt Jaja sciolkowe klasa m 6.99 10szt Papryka zielona 4.99 1kg Nektarynki luzem 4.99 1kg [...]

Kotlin -60%, obydwie wersje, jest dostępny w selgrosie jakby ktoś szukał ;-) a tydzień temu była promka na niego i go nie było, także chyba dostawy cały czas są ;-)

KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. Gironda dips R8 8x0 / 8x20 / 8x40 / 8x60 / 11x45 / 15x30 2. Sztanga skos 4x 12x82,5 / 10x92,5 / 8x102,5 / 8x102,5 3a. WL 4x8 100kg 3b. Wiosło leżąc podchwyt 5x 15x55 / 12x60 / 10x65 / 10x65 / 10x65 4a. Hantle skos 4x10 30kg 4b. Wiosło hammer 4x12 60kg 4c. Ściąganie szeroki nachwyt 4x15 35kg + aero 40 min Po [...]

To nie takie hop siup, bo u mnie powyżej 100g tłuszczy i apetyt w ogóle umiera %-) spróbuj ze śmietanką 30%, ja miksowałem 100ml ze słodzikiem i kakao . Nie dość że sporo kcal to przejeżdżalo po flakach i później ssało jeszcze bardziej, a smak mega.. jak lody czekoladowe :) i tak 2,3x dziennie, bo też 4500 kcal + z blatu nie schodziło Już ten [...]

Tydzień temu był tył, dzisiaj można pokazać przód, bo już wstydu chyba nie ma %-) Całe nogi już właściwie jak tydzień przed startem, ale brzuch jeszcze nie ten ;-) /SFD/Images/2016/6/25/e23529f114db4b689956b1ccb331a65b.jpg /SFD/Images/2016/6/25/90319bd2394f4ed7a8d6b0c323336a00.jpg

a u mnie jak nie urok to sraczka %-)ale o tym później teraz wpisy: wczoraj poszła klata i bicepsy -wyciskanie sztagi skos góra 60x12 100x10 140x10 160x5,5 140x10 -wyciskanie leżąc hammer 120x12 160x10 200x6+160x3+120x5+80x8+40x14 -rozpiętki skos góra 40x15,14 -krzyżowanie na bramie 4x20 -wyciskanie hammer skos dół 120x10 160x7,6 120x12 [...]

Bzyku widzę na posterunku %-) mało widać na tej focie bo mój telefon nie jest zbyt wyszukany%-) ale na żywo jest lepiej już jest taki etap,że ta forma zaczyna się poprawiać z dnia na dzień,waga na ten moment 114-115 z rana ale teraz taki etap,że siedzi baaadzo dużo wody i jest kompletnie płasko bo nie ma glikogenu,coś uniemożliwia jego odkładanie [...]