twoja

jezeli to twoja łapa to respect sog :) edit: nie wszedł Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-09-28 08:01:58

Nic sie nie stanie, To Twoja krew.

"Powiedz mi po co ci umiejętność wybijania szczęki i kolan? Wydaje mi się że gdy nauczysz się KB nie potrzebna ci będzie reszta.. wiesz że stawy to nie włosy?po co chcesz uszkadzać innych?" I tu kolega ma racje! I stąd moje pytanie, chcesz nauczyć się bronić czy walczyć?? KravMaga w zależności Militarna czy dla "Cywili" bardzo [...]

Jeśli po spotkaniu z Kraverem masz całe jaja, to znaczy że miał na prawdę dobry dzień. Taaa.Musiałby trafić na totalnego i nieruchomego leszcza.Najpierw w te krocze musiałby trafić,co przy ruszającym się przeciwniku i nie daj Boże kumatym jest mało możliwe. Układanie scenariuszy co zrobi Kraver z kimś też jest bez sensu.To co opisałeś może wyjść [...]

przerwy max 60s beda ok? Spokojnie, po co się rzucać na taka intensywność od razu. Przerwy ~120 sekund, i tak Twoja kondycja leży i kwiczy.

Ło kutwa!!!!!! Tak z ciekawości mi napisz jak tam twoja wątroba się mniewa??

[...] są to zdrowe rzeczy. Co do treningów interwałowych biegałeś w ogóle? 3 miesiące jakiś tam treningów to jest za mało na tego typu treningi. Robiłeś coś wcześniej czy jest to twoja pierwsza przygoda z sportem? Jeśli nic wcześniej nie robiłeś przede wszystkim zacznij biegać a potem bierz się za treningi interwałowe. Pierw buduje się fundamenty [...]

twoja łąpa spoko . ale kolegi za bardzo fat .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

nie pros zebym ci pokazał bo twoja girlfriend specjalnie bedzie do polski przyjezdzała .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

gumis moj kumpel z ktorym cwicze w piwnicy przy wzroscie 165cm wadze 55kg wieki 14 lat cisnie 105kg wiec wynik placka jest realny jak najbardziej a twoja lapa wyglda bardzo fajnie pozdro

no to kradam teraz mnie troche zmieszałeś , bo twoja opinie jest odmienna od mojej neurolog.. hmm ale za to bardziej optymistyczna bo w testach manualbych nie odczuwam bólu:D

tutaj masz ćwiczenia korygujące Twoją wade: http://www.szkola.net/awans/download.php?type=doc.zip&id=293&autor=293.zip&tytul=Zestaw++korekcyjnych+%E6wicze%F1+domowych+%22Plecy+okr%B1g%B3e%22. Wiesz jakbyś prawidłowo techniczne wykonywał MC i z mniejszym ciężarem to negatywnie by to nie wpłynęło na Twoje plecy. Ale jak się aż tak boisz [...]

Wina diety napewno, po kreatynie juz po 2 tyg. powinienes czuc efekty, pokaz no tu Twoją diete!

leżąc na plecach unoś głowe tak żeby brodą dotknąć klatki powtórz 30-50 razy i póxniej znowu drugie ćwiczenie niech partner stara się naciągać twoją głowe a ty stawiaj opór , luzujcie i znowu a najlepszy będzie masaż

Co Ty gadasz mi się tam Twoja klata podoba :D fajnie wygląda :D i z pewnością to nie jest tłuszcz :D a bardziej poruszyłem bym gęstości mięśnia :D czy jakoś tak niech się znawcy wypowiedzą w tym temacie !

Twoja propozycja to split. A jak reszta osob sadzi? Jeszcze poczekam z ukladaniem planu.

Robaq: nie znam się na walkach, ale chodzi mi o twojego psa. Jeżeli kładzie się na plecach to znaczy, że uznaje twoją wyższość, a w ten sposób pokazuje uległość. W walce dwóch psów zwyciezca wtedy odchodzi. Jeżeli jednak chciałby pogryźć leżącego w ten sposób psa (lub kiedy ty chcesz go bić) to leżący pies uznaje, że napastnik ma zamiar go zabić i [...]

1200 kcal , 19 lat , mezczyzna... Jak ty wgl funckjonujesz, twoja dieta wyglada jak z jakiegos obozu koncetracyjnego. Niszczysz sb metabolizm takim odzywianiem, zdrowie juz totalnie. Wskocz na te 2700, zacznij cwiczyc, pokop pilke czy pobiegaj i bedzieszchudl. Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-11-22 12:45:56

Radzix19 przeczytałem Twoją "autobiografie" łap soga, z czystej ciekawosci chcialbym zapytac ile miałes w udzie przed zaczeciem cwiczen silowych?

w posiłku 1 brakuje bialka, poza tym zdezydowanie za duzo białka ogólnie w tej diecie na Twoja wage!! białko staraj sie dac równo do posiłków bo masz straszne rozbieznosci, raz 60g raz 7g co do ilosci posiłków 5 by wystarczyło w zupełnosci Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-07 17:52:30