twoja

Obalam Twoją teorię: nie masz najwydoczniej nadwyżki kalorycznej, czyli dieta do d*py. Jedz więcej i będzie rosło. Ćwicząc jeszcze bardziej intensywniej na pewno nie urośniesz.

Jak możesz to odpisz mi tutaj: http://www.sfd.pl/redirtopic.asp?topic=284100&page=19&post=11 Pozdrawiam i liczę na Twoją pomoc!

[...] jestes w stanie wycisnac ciezaru swojego ciala na lawce podczas wyciskania. "jak zawsze się jechało na masę to trudno mień sił dużo co nie ?" to nie ma nic do rzeczy. widocznie nie trenowales prawidlowo. twoja masa ciala nie znajduje odzwierciedlenia w sile,wiec zazwyczaj jest to zwiazane ze zbyt duzym poziomem BF. redukcja,redukcja.

PUMA666 no to pojechałes z tym ze FBW to najgorsza opcja. Dla mnie split to najgorsza opcja....dla innych HST najgorsza opcja. To ze dla Ciebie najgorszą opcją jest trening FBW to Twoja sprawa, ale na redukcji najwięcej ludzi stosuje FBW i sobie chwalą ten trening tak samo jak i ja. Jeśli ktoś jedzie długo ze splitem to FBW będzie dobrym [...]

[...] Myslisz ze mnie nikt nie ostrzega bez proba rozmowy z wami ? Wycofac ? Mowie o kulturystyce, podaje arty i ksiazki i referencje naukowe a ty PIEPRZYSZ o performance. To twoja wina ze wydawalo ci sie ze jestes kulturysta, nie moja. To sa inne sporty. I probujesz jak zauwazylem ustawiac kazda osobe ktora zauwazyla ze troche cos nie tak z tym [...]

trochę dziwne rozumowanie, że masz plecy wielkie to chcesz mieć jeszcze większe a trica odpuścisz ? chyba tutaj chodzi o szlifowanie proporcji czyli najsłabszych grób mięśniowych ale to już Twoja sprawa powodzenia życzę

bez urazy kretfr ale to co napisałeś na swoim profilu chyba dobrze obrazuje twoją wiedze na ten temat :) aero cwicze w ciepłej bluzie i pasie neoprenowym zeby ładnie sie spocic na brzuchu. i ciekawi mnie dlaczego apokalipsa mi go odradza :P

Może dodaj jeszcze HCG do odbloku żeby ta twoja produkcja naturalnego test. wróciła jak najszybciej bo póżniej zaliczysz max spadek i bedziesz miał jeszcze większego doła.

mialem pisac 10mg a mysalem o 20 jak twoja to dla kolegow z forum znizki pewnie masz Luks, ja bym wrzucil wino 8-13 po 40mg

Szczur chętnie bym ocenił twoją forme W koncu szpec I nie żebym bronił poyeba nike

imnewbie twoja elokwencja <czt. inteligencja> i kultura wypowiedzi jest niesamowita Toć miałeś sie zwolnić Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-05-08 13:39:36

do ankiety moje propozycje: "SFD niczym GieKSa roz******la plebsa" "czy to w zimie czy to w lecie artek walczy o dwiescie" "Live for Nothing or Die for Something... your call" "Hades się śmieje gdy na bramce kolesi leje" "Twoja stara to gitara, a twoj stary na niej gra"

no tak tych kcal za dużo. Mysle ze jak od 2500ckal zaczjniesz i bedziesz stopniowo odejmował z czasem to bedzie lux patrzac na twoja wage. Ale kcal to nie wszytsko, to ma byc low carb wiec wegle najlepiej daj na 2.5-3g max

Remik Twoja puówka?

Ta... To czysta w przyciemnionym kieliszku A tak szczeże z tym winkiem to twoja inicjatywa? Pozdr.

[...] nadwagi. Wiem że dalej można myśleć że kolega jest szybszy lub silniejszy i ma łatwiej ale ty musisz te bramki nadrobić techniką i w momencie jak pójdziecie rocznik wyżej i twoja siła się poprawi on będzie stał w miejscu. Pamiętajcie ze ciągle rośniecie i się rozwijacie siła w waszym wieku przyjdzie sama, oczywiście można robić treningi [...]

[...] nie moge robic. Nieporada, jak najbardziej powinnas zalozyc watek w temacie. Jest dzial "trening dla poczatkujacych" na pewno dostaniesz dobra rade, zawsze tam tez moge zajrzeć Jezli nie wiesz czy twoja dieta nadaje sie pod trening silowy to dzial "odchudzanie" A do jakis kosmetycznych poprawek nie ma problemu pisz na priv.

arekwisla to Twoja propozycja jest jak najbardziej OK maateuszek Ad1. trudno okreslic to nie niedozwolona chemia gdzie efekty widac po 3 dniach AD2. powiedzialbym ze pelniejszy bo trudno porownywac kolej szynowa z samochodem sportowym to inna kategoria

dresik nie bój żaby chodziło mi nie koniecznie o Twoją dziarę tylko ogólnie o jakieś zdjęcia, a poza tym sam bym nie chciał mieć takiego samego wzoru jaki już ktoś nosi szukam ogólnej wizji która i tak pójdzie do przeróbki.

Negatywy najlepsze, a chwyt jak chcesz, podchwytem latwiej pojdzie, nachwytem bardziej plecy pracuja, ja robie nachwyt troche szerzej niz barki dugie cwiczenie to podciaganie z guma jak masz w domu taka gumowa tasme, po prostu wieszasz i opierasz kolano i sie podciagasz, codziennie wiecej, az w pewnym monecie bedziesz mogal sie raz sama pociagnac. [...]