twoja

Lewro - po pierwsze wielki szacunek za Twoją pracę. Mija już niemal 19 lat od Twojego początku c56 Mam takie pytanie - czy na opolszczyźnie istnieje jakakolwiek sekcja c56? Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-02-19 01:14:07

[...] napisal ze pokaze tylko co bedzie chcial,wiec to nic nie rozwiaze.ale ciekaw jestem bo przy tej wadze jak kazdy pisze jest dobre osiagniecie, a i jeszcze jedno pytanko z innej beczki czy ta dziewczyna na 1 srtonie to twoja dziewczyna? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-02-25 18:52:47 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-02-25 18:53:07

[...] czlowikiem jest cos nie tak + duze mniemanie o sobie http://www.youtube.com/watch?v=7csg63-EI_Y&feature=related siła niezla. wygladem nie imponuje ok koniec tematu. masz swoje zdanie. badz jego wyznawca tak jak i poliquina a co do barkow to wybacz przegibon,ale w twoja 100 w serii nie wierze Zmieniony przez - heniuk w dniu 2012-03-02 23:21:40

Vajolet, Agak, Terco - witajcie i dziękuję:-) -------------------------- Aga - dziękuję, że czuwasz i za cenne rady. Ja na szczęście - mimo, że miałam długą przerwę - to podstawowych zasad prawdziwego treningu i diety nie zapomniałam;-) i żadne same brzuszki nie wchodzą w grę. Na razie jak widzisz jeżdżę na rowerku, brzuchy były przy okazji. [...]

Jak Cie bolą czwórki to roluj je na pcv, już komuś w dziale tak pomogłem. Miał przykurcz i tyle. A co Ty wybierzesz za assistance, to już Twoja broszka i tak 80% sukcesu w 5/3/1 to cisnąć ostatnią serię na maksa ;) Fronty są zwyczajnie dobrym ćwiczeniem tak pod siad raw jak i klasyczne mc.

eh czytam i czytam... nie rozumiem jednego dostałaś tyle wskazówek, wiesz co i jak, a ty dalej się upierasz jak to nie możliwe zjeść normalnie... wiesz co robić to coś zrób w tym kierunku... nie licz, że ktoś pochwali twoją dietę... jak tu dziewczyny dobrze mówią.. w skrócie.. wszystko się da jeśli się tylko chce :-)) będziesz tak jadła to nic nie [...]

żadnego łuku nie robisz, doprowadzasz do wyprostu ale nic dalej nagraj filmy i zobaczymy tę Twoją 100% technikę Zmieniony przez - rion10 w dniu 2012-03-21 21:47:09

to jak dlugo w sumie trwa już twoja przygoda z ph?

Z tym ćwiczeniem to musisz uważać, mostkowanie podczas wyciskania będzie złym pomysłem jeśli chodzi o twoją stopę. To tylko 1 przykład ;p

hahahahah rozbawiła mnię trochę twoja wypowiedz , człowieku jak coś boli to się nie ćwiczy nie chce złapać ostrej kontuzji , i jestem trochę przewrażliwiony ale na pewno kolana od tego mnie nie bolą !

a czemu masz jeść o 18-tej>? mozesz zacząć np. o 12 i wtedy okres karmienia konczysz popoludniu/pod wieczór i tyle. w J/NJ nie ma stricte ograniczenia, że jesz od danej godziny. Chodzi, aby post trwał min. 16 godzin, a jak sobie to poukładasz, to juz Twoja sprawa. Ja jem od 14:-18:30. Czyli post mam 19,5 godziny, jem 4,5 godziny i woybraz sobie, [...]

No przestań, to bardzo dobre wyniki, zobacz, jak krótko ćwiczysz, no i Twoja waga też nie jest bez znaczenia, w WL masz (chyba) prawie połowę cc, a w przysiadzie już ponad 1x. Tzn nie wiem, ile teraz ważysz, ale i tak jest dobrze. ;-)

Każda dawka z zewnątrz upośledza... Twoją produkcję naturalna...

n3x1983 forme ma tak 100 razy lepszą niż twoja a może chce się sprawdzić i nie liczy na jakieś miejsce trenera ma dobrego więc wierze w niego powodzenia

Kozacka sylwetka, plaża twoja :DD Kobieta bd na pewno zazdrosna haha:))

A dzisiaj (albo jutro) będzie (mam taką nadzieję %-) ) coś co lubię: Wypiska i zdjęcia z ładowania Solarosa :)) Solaros Mam na stanie Izolata + zwykłe białko (fa whey). Nie chce już prochów kupować, jem to co mam i tu się nasuwa pytanie. Lepiej zjeść 100-200g kury przed treningiem i reszte po, czy 30g izolata przed treningiem i reszte po? Bo nie [...]

Strach przed wbijaniem/brak kasy-co za p******enie, a moze zdrowy rozsądek jednak wygrywa ? Naprawdę wielkie mi korzystanie z życia... W tym wszystkin szkoda tylko ludzi którzy lecą na sucho...powinny być zawody dla strzykawek jak i dla tych którzy wszystko osiągnęli bez chemii - chociaż było by fair. A co do lukasza do szczere gratulacje,w tak [...]

Urzekła mnie Twoja historia, ale...poe pierwsze, odswiezyles stary temat, po drugie, ch** nas to obchodzi, po trzecie, ch** nas to obchodzi.

ten Tomahawk to przedtreningówka i mówią, że dość mocna - jak Twoja opinia ?? Serducho po nim nie łopotało i zchiz nie było ?? Ćwiczenia w gatkach śmieszne :)

1. można ale teraz jest sezon i ceny poszły w górę, lepiej poszukać czegoś już "złożonego" bo robocizna też kosztuje... zaczekaj i popatrz po sezonie wtedy naprawdę o sporo obniżają ceny 2. to zależy do czego potrzebujesz rower... jeśli na weekendowe wypady albo tak o do jazdy to lepiej zainwestuj w solidny serwis+wymiany (rower ma swoje lata) [...]