Swietny temat lodzianin, bede go z ciekawoscia sledzil.Jestem na podobnym cyklu.. zreszta z Twoja pomoca ulozonym :), szczerze... dobrze wiedziec ,ze na hcg mozna robic mostek.
Zapytal bym swojego alergologa ale to kobieta starszej daty i juz nie raz mnie pytala czy nie biore zadnych sterydow i mowila ze to niszczy zdrowie wiec jezeli bym ja zapytal o clenbuterol to zapytala by mnie po co mi z nia to jest ciezka sprawa ale to jest twoja decyzja,mówisz co bierzesz a lekarz ma OBOWIĄZEK udzielić ci informacji.
chcesz robić 2 treningi crossfitowe i jeszcze do tego tabate, x2, tego samego dnia? samo "Angie" to po 100 powtórzeń 4 ćwiczeń. do tego prawie te same treningi we wtorek i czwartek. ja Ci radzę byś spróbował zrobić samo "Angie", przed zrobić rozgrzewkę ze skakanką(skoro WOD Annie to musisz mieć skakankę). 5 minut skakanki, potem WOD Angie. Na [...]
Klaudynka wszystko zależy jak poważna jest Twoja kontuzja .Okłady z korzenia żywokostu również wpływają pozytywnie na stawy,Spróbuj a na pewno nie zaszkodzi.Jednak musisz systematycznie stosować okłady.
Śledząc Twoją historię, podejście i przemyślenia z Twojego dziennika czuję, że też będe cierpiał. Aczkolwiek zredukowałem ilość dni maszerowych do dwóch w tygodniu, a nazywam to marszobieg, bo miesiąc temu tempo tego marszu to był dla mnie bieg.
[...] która seria była rzeczywiście robocza i czy sie tylko zmęczyłaś fizycznie czy popracowałaś siłowo. Absolutnie oczekuję tu dołożenia ciężaru, chcę zobaczyć gdzie jest twoja granica cięzaru w tym zakresie powtórzeń a nie zmęczenie ilością ruchów. 3. biceps i triceps , te same uwagi, bardzo ostrożnie podchodzisz do ciężarów, boisz sie [...]
[...] Dlatego aspiracja jest taka wazna. Co do bolacego miesnia zdarza sie. Zalezy od czego bijesz. Zmienilem teraz propa i boli cholernie a do tego miesien puchnie. Wiec tak jak lodzianinowil. Ibuprofen i jezeli nie ma goraczki to powinno byc ok :) A i smiesznie sie czyta ze twoja mama ci robila zastrzyk :) Hehe No ale to tylko pozytywnie :) Pozdro
jak by nie patrzył decyzja podjęta. teraz "wystarczy" się jej trzymać i lecieć dalej. Wojtek a zastanawiałeś się co będzie za 2,3,10 lat z Twoja dietą? czy nadal będziesz się redukował, pakował, triatlonował?;-)
aha, ja dostalem za spam, a twoja odpowiedź na temat moich funduszy to nie był spam? , w takim razie wlep sobie sam bana, bo ty również spamujesz, słaby powód podałes.
[...] pytanie i za rady :) jezeli bede w niedalekiej przyszlosci myslal obszerniej na temat kulturystyki bedziesz pierwsza osoba do ktorej zglosze sie po indywidualna pomoc bo twoja wiedza imponuje. bede pomalu dorzucal kcal glownie chyba postaram sie z tluszczy bo ryze owsiane i makaron powli przestaje wchodzic mimo ze redukcja. czesto mialem np [...]
zeby mi ktos zrobil diete chcialem sam ale mnie tylko glowa rozbolala i sie zdenerwowalem... ja napisze jakie produkty jem i moge przeznaczyc na diete a ktos mi napisze ile mam tego jesc w ciagu dnia moze byc co dzien to samo tylko zebym mial na jeden dzien a ja sobie bede robil co dzien to samo wiec tak produkty jakie mam to : 1.platki owsiane [...]
hahahahahahahahahaha Szmexy Twoja wypowiedź mnie rozwaliła :D GRUBO :D Też uważam, że nie ma się co przejmować wzrokiem panów na siłowni, wręcz przeciwnie wykonywać wszystkie ćwiczenia na dwójki dwa razy wolniej :D
[...] pytanie i za rady :) jezeli bede w niedalekiej przyszlosci myslal obszerniej na temat kulturystyki bedziesz pierwsza osoba do ktorej zglosze sie po indywidualna pomoc bo twoja wiedza imponuje. bede pomalu dorzucal kcal glownie chyba postaram sie z tluszczy bo ryze owsiane i makaron powli przestaje wchodzic mimo ze redukcja. czesto mialem np [...]
Na pewno nie brałbym carbo bo to dodatkowe węgle, no chyba, że masz to wliczone w dietę. Możesz zapodać jakiś spalacz, tylko napisz czy brałeś już jakieś byśmy mogli określić mniej więcej Twoją tolerancję na takie produkty - kawa Cię jeszcze pobudza czy nie? Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-10-20 14:56:26
haha no właśnie zaskoczony byłem Twoją uczynnością i że był tylko "kij od miotły" (chociaż zmieniane był więc nie wiem co tam wcześniej napisałeś ;-D) to tak chciałem też jakoś na poziomie odpowiedzieć :-)
Nie taka zła ta łydka Twoja przecież aczkolwiek mojego męża nikt pod tym względem nie pokona chyba :D Zobacz łydke Nowoto %-) Zaj**ista forma, łydki bardzo dobrze wyglądają, już końcówka!
Niestety, bez poprawienia diety (bądź jej w ogóle zastosowania) to nie będzie nic z tego. Najpierw redukcja na niewielkiej ilości testa (enan 250 mg e5d) następnie jakiś cykl na propie i winku. Nie widziałbym tego inaczej, bo bez redukcji żadne oxy i winka nic nie dadzą (no może trochę zrytych flaków) Przykro mi, ale jeżeli jesz tak jak napisałeś, [...]
Dobra.Dzisiaj mam dużo czasu, więc mogę trochę popisać. ANALIZA SYLWETKI Postaram się oceniać jako trener, a nie mężczyzna ;-) Jak na start i Twoją pierwszą styczność z siłownią jest bardzo dobrze ! Tłuszczu nie ma aż tak wiele i szeroko rozumiana estetyka jest zachowana.Ponadto jest całkiem symetrycznie i proporcjonalnie.Widać również delikatnie [...]
Oszukać grawitacje.
