twoja

Jeżeli Twoja obecna rutyna dietetyczno-treningowa nie daje pozytywnych rezultatów to tak naprawdę nie pomoże Ci żaden suplement, jeżeli natomiast masz znaczące, pozytywne efekty na swojej diecie/treningu to suplementy będą tutaj dodatkiem wspomagającym.

wg mnie /obserwujac siebie/ dieta przynosi efekt nie tylko wtedy kiedy bilans kaloryczny jest prawidlowy , ale kiedy ona jest zroznicowana /abstrah**e od dopasowania do aktywnosci fizycznej/ . Nie odmawiam sobie zachcianek raz na jakis czas, bo do niczego innego jak frustracja, to nie prowadzi. PO plackach , czipsach i czekoladzie nie moze czekac [...]

pewux Prawie spadłem z krzesła jak przeczytałem twoją wypowiedz.

No dodałem do piątkowych ćwiczeń z resztą na plecki no i łapki. No narazie jade Twoją rozpiskę. Pożyjemy zobaczymy co z tego będzie.

podoba mi sie twoja sylwetka,gratuluje sporej pracy włożonej!

chwila chwila Panowie - to miala byc motywacja do biegania , a to blog o niepaleniu a nie fotka.pl poza tym to nie fair , bo niby jak ja Wam udowodnie ze nie wzieliscie papierocha do ust nie bawie sie tak wil nie wkrecaj mnie w ten "biznes" wil wracajac do posladkow , to powinna byc Twoja kobieta w kusych spodenkach , biegnaca przed [...]

czeste zmienianie tez nie jest za dobre jaki masz staz i jak wyglada twoja aktualny trening na klatke

[...] niełączenie ma sens , w innych wypadkach jedzenie np . w jednym posiłku same węgle w innym same białko w jeszcze innym sa tłuszcz nie ma sensu ponieważ badania pokazują że nie mają one wpływu na tk tłuszczową , prawdopodobnie twoja mama schudła z powodu chęci to zmnienia czegoś w sobie oraz zaczęła patrzeć i uważać na co i ILE przedewszystkim je

Stary zglos to do olimpu za taki patent w nagrode dadza twoja fotke na Gainery. A teraz na srio gdyby to wszystko bylo tak ladnie i pieknie to kazdy by tak robil.Wiele mineralow gryzie sie miedzy soba jeden wypiera drugi ale kazdy jest nam potrzebny.Dlatego zamiast lykac witaminy w postaci tabletek powinnismy urozmaicac diete to raz pomidorek do [...]

Khaine , nie przesadzaj bo mi adoratorow odstraszasz nikt sie za mna nie ugania, w kazdym razie .... nie zauwazylam dzien dobry wszystkim i milego dnia a co do obskakiwania drzewek Khaine , Ja mojemu wytlumaczylam , ze nie bylabym kobieta, bedac obojetna na walory mezczyzn i moj podziw jest zrozumialy, natomiast to nie oznacza ze ktorykolwiek [...]

Ziom czy twoja propozycja nie jest zbyc "przesadzona" wynika z tego ze powinienem przyjmowac po 10 - 20 gram kreatyny na 24/h co raczej wydaj sie bez sesu. Chyba ze ja zle zrozumiełem twoja wypowiedź.

po fotach nie widac, zeby była bardzo zła Twoja waga podrywał Cię juz ktos tutaj na rozpiskę redukcji, czy jeszcze nie próbowali?? jak się zyje w Szwajcarii?? wczesniej rozumiem w Polsce??

czesc wyliam nie podrywaj nastepnej ale bys mial zaskocczke jakby ktoras z Twoich kobiet weszla sobie tutaj i poczytala co piszesz ... a angielski roz zdaje bo lubie ten jezyk, mam baze slowek w glowie i wiem ze mi sie przyda jak najlepiej go znac a co nie bedziesz ze mna w akademiku mieszkac? dorius mam nadzieje ze jestem zaproszony na Twoja [...]

98-letni staruszek przychodzi do lekarza na badania kontrolne. Lekarz pyta go o samopoczucie, na co staruszek odpowiada: - Nigdy nie czułem się lepiej. Mam 18-letnią narzeczoną. Jest w ciąży i wkrótce będziemy mieć syna... Doktor myśli chwilę i mówi: - Niech pan pozwoli, że opowiem panu pewną historię: Pewien myśliwy, który nigdy nie zapominał o [...]

cavior wrzuc sobie w sygne "i nie zawracaj ludziom głowy" bo to juz sie staje twoja stalą odpowiedzia

nicknuckle: "Wzruszyla mnie twoja historia" , SOG za to ze masz na tyle odagi by wyjsc poza schematy. selgar: Taki plan...kosztuje miliard dolcow... wiesz dlaczego? Tymczasem powinienes sie zdac na periodyzacje, czyli okresowosc. polecam poki co nastepujacy plan na poprawe PODSTAW SILY I MASY (UZYJE DANYCH Z PROFILU). -zrob tydzien [...]

[...] od paru godzin mniej treningow tygodniowo??Podsumowujac zaproponuje Ci paln treningow ktore moim zdaniem pomoga w osiagnieci celu ktory sobie postawiles i rozwina tez twoja bieglosc w walce: Poniedzialek MT Wtorek Bjj Sroda Mt Silka(Klatka - biceps) Czwartek Silka (Plecy Triceps) Piatek Bjj - techniczny trening bez forsowania [...]

chiny widziałem, ale nie wiem gdzie, spice niby dawał kiedyś (tak pisze w "twoja chwila prawdy" ) ale też nie umiem znaleźć.DD to nie wiem. poszukam

Siedlas widziałem twoje fotki, twoja sylwetka jest naprawde świetna ps: pisal to brat P. Ciacha, jak mozesz odbierz e mail;) Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-09-16 10:03:35

Witam! Nie wiem ile mogę znaleźć tutaj mieszkańców z MIELCA, ale jeśli mieszkasz i kulturystykę traktujesz bardzo poważnie tak jakby było to Twoim życiem. To może akuratnie to jest Twoja szansa... Jak są jakieś osoby piszcie i dam informacje?!!!