twoja

ziper69 - daj tu link z serwera z Twoją fotką

Michał jak nie twoja łapa jak widze twoja twarz usuńcie ten temat. Michał aj swoich fotek tutaj nie dam bo mam kompleksy jak na niektórych patrze. Pozdro

kobeand1 -> przeczytaj moje 2 posty te nad Twoja wypowiedzia, masz krotkie streszczenie tych 83 stron :) zwlaszcza jesli chodzi o te wszystkie powtarzajace sie co chwile pytania Kurde miesnie mnie dzis bola nie wiem czy przezyje poranne szostki kto mnie podtrzyma na duchu? kheheh

Sydemon, widziałem twoją fote na 92 stronie - bardzo dobre efekty. Miałes wczesniej już 6-pak czy dopiero po A6W wskoczył?? Gratuluje!

niechce spamowac wiec to tu dorzuce Panie i Panowie!!!!!!! Przedstawiam PORADY WEIDERA!!!!!!!!!!!!!! Zasady Weidera Gdy Joe Weider ponad 50 lat temu pojawił się na kulturystycznej scenie, „żelazny sport" nie wyglądał tak jak dzisiaj. Kulturyści nie mieli wtedy do dyspozycji zbioru spójnych prawideł i zasad pomagających w [...]

hehe esik niezle sie usmialem czytajac twoja wypowiedz tak przeczytalem wszystkie 163 strony, siedze tutaj od strony 90 ale wczesniej sie z wszystkimi 90 zapoznalem tak zeby nie zadawac glupich pytan. zreszta nie wierze ci zebys przejzal te wszystkie strony skoro takie pytania zadajesz ale ciekawe bo takie glupie pytania jeszcze tutaj nie padly [...]

[...] przy zdjęciach robionych co 7 dni. PS. Przychylam się do prośby o nie wstawianie obrazków PS2. Obok ikonki GG, po prawej stronie (dopóki ktoś nie napisze wiadomości, tj twoja jest ostatnia) masz ikonke umożliwiającą zmiane tego co napisałeś. W ten sposób możesz dopisać tekst zamiast robić drugą wiadomość. Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu [...]

zgadzam sie z twoja opinia lecz ja pisze według swoich doswiadczen ja w a6w zrobiłem 2 dni przerwy po zakonczeniu cyklu i teraz jade od nowa i juz jestem w 30 dniu i efekty sa wypas ale oczywiscie przy odpowiedniej diecie a co do treningu łaczenia cwiczen na brzuch z a6w to nie doczytałem do konca wypowiedzi lecz ja bym wolał nie łaczyc innych [...]

agizek: 1 twoja w "miare mądra" wypowiedź smerfna: zacznij od początku, bynajmniej nie bedziesz miała na sumieniu tego że, zaczełaś nie od początku.

[...] faktu, że ostatnie zajęcia z wychowania fizycznego miała 30 lat temu robi to bez mrugnięcia okiem. Jak? Nie wiem :) Meritum jest takie (nv), co rano najlepiej wykonać kilka ćwiczeń. Jakich? Tu raczej możesz zrobić wszystko na co twoja rozsądna głowica wpadnie. Rozciągaj się i będzie dobrze. Zmieniony przez - lonely w dniu 2005-08-27 20:51:38

No ma plaski już i zarys mięśni lekki. :) Wię spoko. Dzięki za Twoją wypowiedź uspokoiłaś mnie. :D

Zacząłbym na Twoim miejscu tak od max. 300 węgli, jeśli wcześniej jadłeś o wiele więcej. I jeśli waga będzie stała w miejscu, to wtedy automatycznie zjechał do tych 250g. I przy każdym większym zastoju zwiększał też lekko białko, aby napędzać metabolizm. Co zrobisz, to zrobisz - Twoja dieta, Twoje życie %-)

[...] jest do du.py? Nawet na tym forum znajde ci opinie osob ktore sie zawiodly na kreatynach firm, ktore wymieniles jako lepsze... I co tamte tez sa slabe? Wiem, wiem to tylko twoja opinia ale nastepnym razem piszac, ze jakas firma jest slaba wytlumacz dlaczego tak uwazasz!! Nie napisales mi dlaczego Bialko megabola jest marnej jakosci, o smaku [...]

wg mnie to jest proste robisz tak: 1. Jesli czujesz ze masz za duzo tluszczu/ nie podoba ci sie twoja sylwetka z powodu fatu. Robisz redukcje. 2. Jezeli uwazasz ze twoja sylwetka jest znosna pod wzgledem fatu to robisz mase. To ty musisz wybrac jaki masz cel, nie my!

[...] sobie z tym poradzić co co o Tym myślisz tylko krytykować potrafisz a tu widze Ty jako ze rzezbę robisz i tu decool po prostu ejjj zazdrościsz bo ty do tego nie doszedłeś i twoja wypowiedż jest tylko potwierdzeniem zazdrości i chcesz go skatowac zamiast podbudować lub udzielić cennych wskazówek (trzeba sobie pomagać przyp.DE_COOL:) a wiec wes [...]

davidoo- no Ciekawe kto robi ponad 20 ruchow. Na moje to aby sie spompowac;-) jak widac twoja wiedza konczy sie tylko na kilku informacjach z sfd, takich jak podalem w poprzednim poście haha

Andrzej wielu obstawia Twoja wygraną na Lidze

200 kg robimy ale cały czas dyskusja jakie reguły , gryf załatwiony i zawody w Złotoryi będą na gryfie Eleiko , ja osobiście uważam ,że pierwsza 3 Twoja ale , które miejsce pokaże pomost .

wielkie dzięki za życzenia, jesteś pierwszy, twoja postawa przekonuje mnie żeby jednak zrobić ww ale w krótszej wersji

[...] ? Ile dni w tyg, Jaka dieta ? Każda otyła osoba ma słabą przemianę materii, a ty coś myślał? Że ktoś jest otyłym z powodu braku aktywności i nadużywania jedzenia?^^ Więc twoja materia, geny, itp. nie mają nic do gadania, do gadania ma twoja upartość oraz psychika, weźmiesz się za dietę którą łatwo prowadzić nie jest, i za treningi które [...]