twoja

Poza tym 12 tyg na 17alfa za dużo na t-bolu/epistane czy anvarze nawet winko depot jeszcze może dałoby radę , tak nie dasz raczej rady kieruje się twoją rozpiską. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-23 14:46:06

Każdy taki przypadek w naszej firmie jest starannie analizowany. Decyzję o wypłacie i wielkości świadczenia podejmie osoba prowadząca Twoją sprawę po sprawdzeniu dokumentacji medycznej (np. opinii lekarskiej, RTG) oraz zapoznaniu się z warunkami Twojego ubezpieczenia. [...]

Nie ma nawet co porównywać, jak i Twoja teoria o drążku i poręczach nie koniecznie ma słuszność, oraz ciało to nie tylko plecy i triceps, jeżeli uznamy, że masz rację. ;-)

Piękne cele! Ciśnij, cel jak datę realizacji oraz Twoją determinację - musi zostac spełniony :)

Widocznie nie twoja dziedzina.

Ja osobiście w takim przypadku zarekomendowałbym jakiś plan FBW z przewagą ćwiczeń siedzących/leżących dopóty Twoja noga nie będzie optymalnie wyleczona. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-11-22 15:18:00

Warto być w ruchu. Oczywiście, że się opłaca dbać o aktywność fizyczną. Jeżeli nie dążysz do wyglądu Fitnessek to jak najbardziej takie rekreacyjne chodzenie wpłynie na Twoją osobę pozytywnie, aczkolwiek fajnie by było gdybyś jednak jakiś schemat opracowała co będziesz robić na siłownie, bo robienie brzuszków przez kilkanaście minut jest trochę [...]

Ćwiczeń jest zdecydowanie za dużo. Przeładowany znacznie schemat kompleksowy. Twoja różnica w wynikach siłowych między martwym a siadem jest zastanawiająca. Nie trzeba się kurczliwie trzymać 10 powtórzeń w każdym ćwiczeniu, można elastycznie dobrać adekwatną ilość ruchów do każdego ćwiczenia. Rekomenduję. [...]

kolego twoja wiedza jest zerowa na jakikolwiek temat zacznij od jedzenia, potem ogarnij dobry trening, a jak bedzie bardzo ciezko wrzuc suple taka jest kolejnosc idziesz od konca bo boisz sie "zdrowego" jedzenia, ale bez niego nic nie zrobisz, wszystko co zejdzie wroci jak jojo za pare miesiecy a potem bedziesz jeszcze grubszy bo nie masz podstaw, [...]

Rafał, mniej powage, jak ja bede mial 15% BF to masz prawo zastrzelic mnie z mojej wlasnej broni, juz przy okazji naszego nastepnego spotkania ;) No Way ;) Patrząc na Twoją miskę ( mięcho + warzywa ) chyba nie będzie tego 15%... Z prawa do zastrzelenia Ciebie dobrowolnie rezygnuję ( przynajmniej dopóki nie zrobisz double ironmana ) :-D Ale zaraz [...]

Krystian, Twoja radość z wchodzenia na redu jest odczuwalna aż po mojej stronie monitora. : D Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-21 12:14:59

Cześć! Na wstępie: mnie się ta Twoja dieta nie widzi. Dramatycznie mało tłuszczu.. 24g??? Za dużo węglowodanów. Masz zachwiane proporcje makroskładników. Większość rzeczy do zastąpienia. Jasny chleb, płatki kukurydziane, dżem w ilości 100g out. I błagam (sic!) nie wydzielaj sobie po 10g sałatyy... Toż to jeden listek jest.. Warzyw nie wliczasz [...]

Ty tego nie zrobisz. Mama powinna założyć konto, lub Ty w jej imieniu w dziale ladies - ale Twoja silna wola tu nie wystarczy.

Na bloka dobre jest aktywne opuszczanie - może pomyśl nad serią/dwiema właśnie z tą 60 lub nawet 62,5 kg. Myślę że po 1-2 powtórzenia wystarczy. W górę podnosi Ci asekurant z Twoją lekko pomocą a w dół opuszczasz sama celując w punkt. Jeśli byś się zdecydowała na serie z pojedynczym opuszczaniem to wtedy przydałoby się ich zrobić ze 3. Taka zabawa [...]

Iti fajnie że wrzuciłeś filmik jednak na Ciebie zawsze można liczyć. Mariusz Twoja kolej,coś mi się wydaje że niedoszłych chętnych wystraszył mój film :)

to juz twoja sprawa czy kupisz oddzielnie czy w mixie .. i z jakiej firmy . pytasz to odpowiadam . a ze akurat wybrales te srodki to zasugerowalem one-ripa .. widze co robi z moimi kumplami .. a np. zaczynali po 3 miechach przerwy od npp+susta - przeskoczyli na oneripa i nie chca nic innego .. co do badan .. hmmm na konkurencyjnym ktos plakal na [...]

Ta książka "Raw food" to Twoja? Jeśli tak to widziałam już w szczecińskim Saturnie :-)

Dodam tylko do postu , Łodzianina że boldka i testosteron, lecisz minimum 16 tygodni. Pamiętaj o diecie nie będziesz jej miał ogarniętej, to będzie tylko twoja strata.

[...] clomidem przez krótki okres , wyniki zbytnio się nie poprawiają , bo masz niski poziom endo testosteronu. Co do clomidu kup listek 7-10 tabletek po 2-3 tyg powtórz badania. Można zrobić jakąś terapię farmakologiczną na endo test , tylko czy obecna twoja sytuacja , ma wpływ na twoje funkcjonowanie i libido , jeśli nie ma po co brać tabletki.

Jak będziesz miał dodatni bilans kaloryczny to żadne ćwiczenia Nie pomogą Ci pozbyć się sadła z brzucha (tłuszcz schodzi z całego ciała a nie miejscowo). Jeżeli nie podoba Ci się Twoja sylwetka to wskocz na redukcję. Dalsze masowanie spowoduje przyrost masy mięśniowej jak również przyrost BF. Pamiętaj, jak masz mały poziom BF to masa mięśniowa, [...]