twoja

kvrwa... jak ja patrze na te twoją szamke to mnie skręca... muszę kiedyś posiedzieć w kuchni i coś zrobić smaczenijeszego :-) umiem i lubię, ale mało czasu :/ W jaki sposób robisz sosy np do mięs? z torebek czy inczej (tzn lepiej jakościowo pewnie) ? Pozdrawiam :-)

To nie jest kwestai czy coś będzie czy nie, ale o działanie, bo raczej czytałem kreatyna- produkty mleczne w odstępie czasowym. Jakbyś mógł na to jeszcze odpowiedziedź. Jak jest z tymi płatkami czasowo, zalewam tym wrzątkiem dać im chwile i w miche? Może być z jogurtem naturalnym czy lepiej mleko? Kreatynę tak z 20 min wcześniej przyjąć? Druga [...]

a to, że cała siłownia tak robi to nie znaczy, że Ty musisz powtarzać ich głupie zachowanie..gdyby cała siłownia nie robiła klatki, to Ty również byś jej nie robił ? widzę, że nie dasz sobie wytłumaczyć..trudno Twoja sprawa żebyś kiedyś nie żałował tego, że nie miałeś "normalnych" butów do ćwiczeń na treningu

kvrwa... jak ja patrze na te twoją szamke to mnie skręca... muszę kiedyś posiedzieć w kuchni i coś zrobić smaczenijeszego :-) umiem i lubię, ale mało czasu :/ W jaki sposób robisz sosy np do mięs? z torebek czy inczej (tzn lepiej jakościowo pewnie) ? Pozdrawiam :-) Stary, ja gotuję przed snem przeważnie, też nie mam czasu zupełnie ;-) Sosy, [...]

Eh :/ tą wade Twoja siostera ma od \urodzenia rozumiem ?

a jak Twoja forma Kamil??

a w pracy węglowodany będziesz z te czego czerpał ? Wolał bym provit bo bym wiedział co kupuje hehe nie lubię być robiony w h*** faktycznie kolega anubis ma racje twoja dieta to po prostu fikcja mi się zdaje wrzuć dietę to polukamy Zmieniony przez - PBC_Grudz w dniu 2011-12-14 11:27:49

http://wojsko.com.pl/kurtka-english-style-czarna-p-529.html ta twoja wyglada z deka jak haringtona.tu masz linka,inne kolory tez sa itd

66kg to twoja waga?

gratulacje !;-), a już macie (ty i twoja żona ) jak jej dacie na imię ??;-)

Rozwaliłeś system 8-) :-)) haha ;-D Affro spokojna Twoja rozczochrana %-), może nie będzie przesadnie lecz zawsze to coś :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54dfe442f3c145c9a94c044dbc91f5ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/342c26b63ad64e1586027e6bed613fb8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17b32720e3e74277949b568c3cce2809.jpg Domatorzy Jazda z tematem ! :)) Zmieniony [...]

[...] lepiej " 2."Zażywane suplementy : Azot - NO MAX, Spalacz - Met-Rx, Jabłczan Kreatyny - TCM Olimpa " Zle odstaw suplementy to dodatki do diety !! Dieta : brak - tutaj jest twoja pula aminokwasów , kreatyny ITD Plan do zmiany !! Staż na siłowni : 4 miesiące Podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad , martwy, wyciskanie) obciążenie [...]

jesli chodzi o mnie to ja sie nie bulwersuje tylko zartobliwie skomentowalem twoja wypowiedz;-)

[...] nie tylko) bardziej efekt placebo wkrecasz sobie ze dziala wiec dziala odblokowujesz sie psychicznie i dziala chjoc wcale to nie jest zasluga supla (nie wazne jaki) tylko twoja psycha %-) co do mitu - bardzije optowalbym za tym: 'Wedlug badań ok 70-80% ludzi stosujących kreatyne odczuwa jej działania. Z czego ~20% osiąga maxymalne wyniki. [...]

wiem wiem ocb %-) tylko jak chcesz sie obronic to trzeba i nayebac $-) nieno to Twoja decyzja ja sie tam nie mieszam %-)

wlasnie jestem ciekawy jak Twoja silka wyglada ;p

[...] akurat tam gdzie ćwicze nie ma suwnicy" i dobrze bo to badziew narzucajacy tor ruchu jesli szanujesz swoje kolana i plecy to omijaj .:-) "Macie jakieś sposoby jak zmniejszyć obwód w udzie" No na masie tego napewno nie zrobisz. Jesli taka twoja natura to juz raczej zostanie w mniejszym lub wiekszym stopniu , podczas redukcji zawsze cos ubedzie ;-)

A znają Twoją dziewczynę już rodzice?

Push Push press (Nie wiem jak będzie u mnie z techniką, ale doczytam i dooglądam ew. braki. To chyba typowo ciężkie i dynamiczne ćwiczenie. 4x6?) Przysiady tylnie (4x8) Wyciskanie lezac (4x6 na płaskiej) Cos lzejszego na czworoglowe (suwnica, wykroki) (suwnicy brak. ćwiczę na swoich śmieciach. Z wykrokami zawsze miałem problemy przy utrzymaniu [...]

Ties- teraz odchudzanko czy masowanko? Nie chce mi się przeglądać ostatnich stron, na których albo mówią, że Ty jesteś piękny, albo że Twoja dziewczyna.