Udało mi się nawiązać kontakt z Grzegorzem Proksą, który zgodził się na mini wywiad ze mną drogą e-mailową. Oto nasza rozmowa: FURMI: Bijesz sie 9 września w Sheffield, gdzie walką wieczoru będzie pojedynek Woods vs Gonzalez. Znasz już swojego przeciwnika ? GRZEGORZ PROKSA: Szczerze to nie interesuje mnie z kim będę boksował i nie bardzo się tym [...]
bardzo mały udział białka w tym gainerze...(to już bardziej podchodzi pod carbo) , ale jeśli Twoje braki w diecie właśnie tak wyglądają, iż potrzebujesz dodatkowych węgli, a z białkiem nie ma problemu, to możesz szamać... z tą kreatyną to taki pic...jak chcesz cykl na kreatynie, to kup mono udział hmb...jakoś mi się nie chce wierzyć a taki mix nie [...]
Stefa obrot daje okolo 3m nie wiecej, kule tez sie rzuca cialem, tez jest praca nog, tez jest obrot cialem, wypchniecie barku, pracuja te te same miesnie niz przy ciosie prostym. Rekord swiata w pchnieciu kula z miejsca (bez obrotow i doskoku oczywiscie pchniecie z uzyciem ciala )= 20m. Natomiast rozwalajaca jest Twoja znajomosc fizyki. Zgadzam [...]
Podejrzewam, że jak byś dostasł od Mistrza Świata w kuli to poleciałbyś parę metrów w tył, a jak byś dostał od Tysona to poleciała by tylko Twoja głowa. Żartowałem. Ale wiesz o co mi chodzi.
dobra...poćwiczyć idę ale dopiero pod wieczór, aha ton rozkazujący zachowaj dla siebie.. lecimy z koxem; dzięki za dokładne rozpisanie punkt po punkcie , bardzo mi tym pomogles...skoro rozmawiamy juz tak dokladnie to: * podaj mi swój staż treningowy * ad.1 - w okreslony? czyli napisz w jaki? Jakie efekty sie pojawilY? masa? poprawiła sie [...]
Czekam niecierpliwie na Twoją relację. Będziesz wiedział wszystko wcześniej. Ja jutro dopiero mogę dostać skierowanie do jakiegoś specjalisty potem następna kolejka u mnie na wsi do odstania Specjaliści przyjmują w określone dni tygodnia i jak znam życie to najszybciej w przyszłym tygodniu do jakiegoś zawitam Zmieniony przez - TDCI w dniu [...]
Doczytałem,ze raz spożywasz 100ww,a raz 200ww.,więc jest różnorodność,czyli możesz odpuścić ładowania,choć raz na jakiś czas móbłbyś w jeden dzień dać sporo węgli(ładowania,na dobrą sprawę robi się przy 30-40ww. dziennie)Zobaczyłem twoją odp.(przyszła pierwsza),te 3gr.ww.,możesz śmiało-nie widzę problemu.... Zmieniony przez - Timki74 w dniu [...]
aha no i jeszce co do Twojej rozpiski don - jak widziales ma on ok.400-600zl a tu sam cykl na xp zabierze mu prawie 400 - wiec Twoja rozpiska jest ok ,ale nie przy tych funduszach Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-29 10:46:23
Stawiam tu na psychike, stres. Przecież jesteście młodymi, zdrowymi ludźmi. Nie ma bata, musi wyjść. Podam Ci inny przykład jak nie doceniasz tej kwestii. Mój kolega z pracy robił akcje codziennie przez rok z takim nastawieniem. W końcu myśleli że nic z tego nie bedzie, że nie mogą mieć dzieci. I w końcu dali sobie spokój, zaczęli spontaniczne [...]
suchą masę ciała mnożysz przez 2,2, żeby mieć w funtach, to mnożysz przez aktywność 1 lub 1,25(tak oceniam Twoją aktywność-nie ma to nic wspólnego ze wzorem z forum). Na koniec dodajemy 100. Wzór jest z pewnego żródła
[...] cwiczyc i stowac diete. W twoim przypadku bedzie to intuicyjne...poki nie masz stalych godzin pracy nie mozesz miec stalego planu treningowego itp. ; Suplementacja poprawi twoja regeneracje.)W ciagu 24h znajdz czas na 89h snu, zwykłys sen + drzemka w ciagu dnia moze byc przydatna. Wystarczy zebys sie przeastawil na taki tryb życia..organizm sie [...]
zaraz wydrukuje Twoją odpowiedź i pójdę do apteki żeby to wszystko wycenić mam nadzieję że Twój problem z netem nie nazywa się gprs idei w notebooku ja to mam i to największe g**** świata
znam Twoją sytuację od podszewki bo czytałem chba wszystkie posty w któych prosiłeś o pomoc i się w nich wypowiadałem, jutro idę dopiero do ogólnego po skierowanie dalej więc na razie nie oczekuje cudów, dzięki za listę witamin, jutro pójdę posprawdzać ceny, myślę że to też mi sie przyda bo na razie codziennie biegam więc witamin nigdy za wiele [...]
...tak szlismy do gory. Nie bylo to zwykle łazenie po gorch ale okolo 2,5h moze 3 szlismy praktycznie na czworaka, wciagalismy sie po kamnlotach itd. Trasa zajela nam 14h, wiekszosc ludzi robi ja w 2 dni, nam nie udalo sie dostac pozwolen na nocleg, dlatego musielismy dosc szybkoo dreptac. A co najwazniejsze kolano dalo rade, spuchlo strasznie, [...]
a jak trening itd ? osobiscie odczuwam podwyzszenie ciepla juz po zwyklych pobudzaczach typu kofeina, guarana itp, no ale - twoja opinia jest oczywiscie przydatna - czasem mam wrazenie, czytajac wypowiedzi uzytkownikach o suplementach, ze oni sobie sami efekty wmawiaja , pozdrawiam
sila ciosu :dywagacje
