twoja

Teoretycznie możesz zabić psa w obronie własnej, ale w życiu może być zupełnie inaczej. Pójdź na policję i opowiedz o wszystkim, zanim zrobi to Twoja koleżanka, bo możesz mieć później spore problemy. Asia_Asia

Wiesz myslałem kiedyś podobnie, nadzieje pokładałem w suplementacji,szło mi słabo siła w miejscu itd nie wiem jak wygląda Twoja "średniej jakości" dieta ale dopiero jak się poważnie za miche wziełem stagnacja mineła.. :)

Z ciekawości zajrzałem w Twój profil. I jeśli to jest twoja fotka, a staż który podajesz, czyli 4 miesiące jest prawdziwy to masz świetną genetyke. Dieta jest bardzo ważna, to fakt. Jednak w Twoim przypadku znaczącą role odgrywa gen. Prawda jest taka, że co nie kupisz to i tak urośniesz. Mam kumpla który wyglądał podobnie jak Ty też jakoś po 4-5 [...]

[...] razy były robione badania np.na ilość białka w białku i szczególnie firmy z usa wypadały słabo,do tego nigdzie nie pisałem że Olimp i Trec zaniża wartości,to już twoja nadinterpretacja :P Każdy kto ćwiczy kilka lat i zjadł odżywki i suplementy różnych firm wypracował sobie zdanie na temat ich działania i ja także to uczyniłem,nie ma [...]

ale my nie jestesmy jasnowidzami , i np nie wiemy ile masz lat, jaki staż , wymiary ,WAGA ! jaka przemiana materi i skłonnosc do otłuszczania ... to jak ktoś miałby ci ułozyc lub podrzucic gotową diete , skoro twoja waga i współczynnik aktywnosci to podstawa do jej ułozenia

Twoja sprawa co cie interesuje a kto bedzie chciał to sobie obejrzy

ładna ekipa widać, fanów też sporo miałeś hehe, cały czas w świetnej formie, sporo kalorii szamasz, nie dałbym rady tyle w siebie włożyć, no ale na Twoją wagę to w sam raz pewnie, a tak z ciekawości ile tak +/- kcal szamasz dziennie? już się nie mogę doczekać aż zawitam na solanki pozdrooo

Jak wygląda twój trening? Jak wyglądała twoja dieta? Przede wszystkim ćwicz 3x w tygodniu, jeżeli chcesz przytyć to ogranicz resztę aktywności jak piłka czy kosz. I przejrzyj ten dział: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html głównie te pogrubione tematy i ułóż sobie wg. wskazówek tam podanych jakąś sensowną dietę.

urzekła mnie twoja historia

Milena Twoja uległość zostanie sowicie nagrodzona

bo sadła mam trochę za dużo a jak myślałaś?i jak Twoja motywacja i mobilizacja? Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-14 14:35:11

Odzywka białkowa to normalne jedzenie w proszku trochę gorsze od normalnego, czyli służy ono do uzupełniania diety, ale patrząc na twoją wagę spokojnie z diety możesz białka i pozostałych składników dostarczyć.

Witam, dostales bana na 3 dni na opamietanie, załozyles trzeci taki sam temat w tym samym dziale, w kazdym otrzymales odpowiewdz w tym i ode mnie, odpowiedzi były konkretne, wyczerpujące zagadnienia dawkowania monohydratu kreatyny i zasadnosci stosowania kreatyny przez okres 11 dni po 5g na dobę w wieku 16 lat... zarowno Twoja aktywnosc w dziale [...]

Niestety ale twoja opinia jest mało obiektywna,zważywszy na powyższe negatywnie nacechowane posty.Jesteś jedną z nielicznych osób którym to carbo nie smakuje a ponieważ nie zmienia się receptury dla jednostki to wróć do Olimpa,tam masz najwyższą jakość.

Tłuszcz się spala równomiernie także raczej nie schudniesz miejscowo. możesz jedynie ujędrnić te partie jednocześnie poprawiając ich wygląd. Szybka redukcja = szybki powrót do dawnej wagi - nie polecam. Widzę błedy w diecie co do treningu to się nie będę wypowiadać bo nie wiem jak wyglądała Twoja aktywność fizyczna z przed odchudzania. 150 serka [...]

Mayuuuu nie bardzo wiem co się u Ciebie wydarzyło i czy pisałaś o tym, ale postaraj się nie popadać w taki dołek. Wiem że to tak łatwo mówić, ale uściski przesyłam w twoją stronę

Wszystkie laski Twoja

Witam. MolderDist pamiętam Twój temat w Galerii Zdjęć jak wielu userów SFD jeździło po Tobie i się śmiali z Twojego celu, jakim były debiuty w przyszłości. Odwaliłeś przez ten czas kawał dobrej roboty. Sylwetka nie do poznania, po prostu miazga. Sądzę, że gdybyś odnowił tamten temat, choć nie wiem czy jest sens, bo zaraz by się zaczęło osądzanie [...]

Najwidoczniej. Poczytaj chłopie tematy podwieszone, bo nie odróżniasz podstawowych pojęć związanych z tym sportem. Radziłbym też, zważywszy na Twoją olbrzymią wagę, wziąć się ostro za michę.

Czytałem Twoją relacje o biegu w moim mieście Ja bym nie wytrzymał w taki upał :< Pozdrawiam :)