Hej :-) ja jestem zwolenniczka wyzszych kcal i z twoja waga bym zwiekszyla na conajmniej 2200kcal jak nie wiecej. Obciac zawsze mozna, a za kulka miesiecy z czego bedzies ciela? Poza tym jak po 2-3 miesiacach masz potrzebe zejscia z diety i jedzenia slodyczy to wg mnie wyzsze kcal teraz moga cie przed tym zabezpieczyc. I jeszcze bym napewno [...]
Po co mi posilki skoro widać po makro ze to syf a nie dieta. Na keto za dużo wegli. Na zbilansowana diete temu daleko. Z twoja waga te kcal to głodówka. Ja na 2500 tne z podobnej wagi obecnie...
Podawaj hcg systematycznie Robert badania kontrolne i lecisz Jak sądzisz czy 500mg na tydzień na pierwszy cykl to dużo ? Czy lepiej 2x125mg czy może 250 podzielić na dawki e2d ? Jak wtedy z aromatyzacja ? Interesuje mnie Twoja opinia. Zmieniony przez - zadra_85 w dniu 2023-08-06 16:27:07
[...] o wątrobę. Sylimarol czy kurkumina, może wypróbować enzymy trawienne (solo lub w odżywce)... Ogólnie to poczytaj artykuły na forum, o trądziku było mnóstwo. Zastanów się czy twoja dieta jest zrównoważona, mam na myśli czy przypadkiem nie skupiasz się za bardzo na makro, białku i tłuszczach, a nie zaniedbujesz warzyw i owoców, antyoksydantów, [...]
hej jezeli chcesz ryzykowac z tusipkiem to twoja sprawa i twoje zdrowie, co do treningu na rowerku po cw. silowych to jak najbardziej taki trening jest dla ciebie wskazany ( blo dobrze cie uczyli ) bo przeciez twoim celem jest spalanie tk. tluszczowej a nie budowanie masy musisz wiedziec ze w pierwszej fazie wysilku jako zrodlo energii zuzywane sa [...]
Chyba daj sobie spokój z leczeniem. Brak bólu i ograniczenia ruchowego skazuje na łagodny charakter Twojego strzelania. Może taka Twoja uroda. Pójdź do lekarza, jeśli zacznie boleć, pojawi się obrzęk, czy też ograniczy się ruchomość stawów. Pozdrawiam. guru
1. wypelnij profil /nad twoja wypowiedzia/ 2. podaj jak wyglada u ciebie sprawa z aktywnosci fiz/dieta 3. daj sobie spokooj z tussipectem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Człowieku szacunek za ten artykuł , nieźle się narobiłeś i widac że twoja wiedza na ten temat jest bardzo obszerna, dodam że przysiad też jest moim ulubionym ćwiczeniem a w tym poście znalazłem odpowiedzi na wszystkie pytania nad którymi się głowiłem i sposób na skorygwanie wszystkich popełnianych przeze mnie błędów. Naprawdę jestem pełen uznania. [...]
Robisz naskok prawa lewa, ponieważ w po nabiegu twoja twarz jest skierowana w stronę rozgrywającego i podczas ataku zwiększasz swoją siłę poprzez obrót ciała o 90 stopni. Nie wyobrażam sobie jak można atakować prawą ręką zaczynając nabieg od lewej nogi - to nie jest koszykówka ;)
[...] i to co mówie , niż wogóle weźniecie pod rozwagę moje zdanie dzieki za szcunek , ja również mam go wiele dla ciebie , wykazujesz dużo zrozumienia i cierpliwości , jednak twoja bezkonfliktowość sprawią że zbyt często grasz rolę tego co przytakuje a nie tego co ma swoje zdanie - przepraszam jesli któreś zdanie cię obraziło , nie miałem w tym [...]
Jeżeli masz dużą przewagę możesz sobie pozwolić na zabawę z pożytkiem dla siebie i agresora. Nie zbierasz złej karmy, uspokoisz agresora i rozejdziecie się w przyjaźni. Jeżeli kogoś dotkliwie zranisz lub zabijesz w samoobronie mogąc sobie poradzić w inny sposób działa to na twoją niekorzyść. Proponuję ci poczytać o YANG LU-CH'AN Gość nikogo nie [...]
wewnetrzny usmiech - riposta boruta - chyba dobrze napisalem twoja ksywe to co napisales bylo smieszne kiedy w kiepskich byl tekst: na sile argumentu atakujesz argumentem sily to pasuje do ciebie ktos powiedzial cos co cie poruszylo i juz bedziesz sie bil, juz mu zrobisz z ryja tatara a twoi kumple spala jego dom - spoko podejscie teraz pomysl co [...]
Najwyżej jeszcze sprawdze w bibliotece, może natrafie! ale i tak musze sprawić sobie jakąś cegłe o nim! Coś dobrego z fotografiami i ogólnie calym życiorysem...sprawdze Twoją Pozycje PITTT - jeszcze raz dzięki! Fajny filmik jest pod tym adresem moze Ci sie spodoba. Tutaj jest link do filmiku z Mikem Taysonem Jego nokauty i ... <<< bardzo [...]
Pawel_kox ma moze ktos plan treningowy na nogi z wykozystaniem cwiczen wymienonych w artykule???? chodzi mi o to ile seri tych cwiczen robic, ile rochow w danej seri itd Dobierz sobie takie cwiczenia a zarazem ilość serii i powtórzen aby to wkomponowywalo się w TWÓJ cykl treningowy. Wiele z tych ćwiczeń jest cwiczeniami pomocniczymi i nie wykonuje [...]
Taka książka to świetny pomysł. Wielu ludzi załamuje się z powodu choroby,a to chyba najgorsze co można zrobić. Myślę, że Twoja historia każdemu dodałaby otuchy i pokazała, że mimo ciężkiej choroby można być wartościowym człowiekiem i cieszyć się życiem. Tak w ogóle to bardzo Cię podziwiam, życzę zdrowia no i czarnego pasa.
[...] i wtedy przerwa 3-4miesiace:-/ wprawdzie tylko 2 rtazy taka przerwe mialem no ale doluje to straszsnie ale nie ma ze boli... teraz zacalem sie regularnie rozciagac i to przynosi rezultaty wiec moje tam jakies anomalie zdrowotne to pikus weic szacunek dla Ciebie i licze ze twoja histroria natchnie wielu ludzi wiec wydaj ta ksiazke!!!! powodzenia
hej :) no widzisz szanuje twoją decyzje ale jak sama stwierdziłas ze trudno jest oceniac ludzi i sztuke walki po jednym klubie :) powiem ci nawet ze podoba mi sie to co trenujesz :) u nas jest np. na obwrót na 2 godziny treniungu to jedna to jest rozgrzewka :) ale to zalezy od ambicji trenera :) u nas jest cierzko :) a na początq sam chodziłem na [...]
Dopiero teraz zrozumialem co znaczy prawdziwa wola walki.Zaczalem sie juz uzalac nad soba i swoimi problemami,ale kilka dni temu wrocilem do treningow i wlasnie dzisiaj przeczytalem Twoja historie.Dzieki Tobie poczulem,ze nie moge sie poddac i zapomniec o tym co bylo w zyciu dla mnie najwazniejsze.Tym bardziej,ze moje klopoty to nic w porownaniu [...]
Oxa + teść na redukcji
