twoja

Przpisywanie sformułowan ma na celu bezposrednie odniesienie sie do Twoich tekstów. W ten sposób unikam przeklaman, które u Ciebie są nagminne. Ty nie udawaj idioty. Bjj potrafi narzucic swój zasięg - tu się zgodzę. Kick boxing też potrafi narzucić swój zasięg, zapasy również, tyle że "potrafi" nie jest równe "zawsze się [...]

Gorzej jak się Twoja dowie \-)

A jaki plan teraz? Reverse dieting? Czy od razu ogień? I czy mógłbyś napisac czy juz gdzieś sie to pojawiło, jak wygladała Twoja dieta na masie ostatniej. A jesli nie było nic o tym, to czy mógłbyś skrobnąć kilka zdań na ten temat? Thx

hej, zdażyło Ci się żeby UC zatrzymał Twoją paczkę z myprotein lub słyszałeś żeby komuś zatrzymali? bo postraszyła mnie jedna osoba że na n-acetylu l-tyrozyny nie ma polskich etykiet i UC zatrzymuje paczki...

mowisz ze wolisz z guma ?:-) ta twoja szama to mistrzostwo , pozdro:-)

Podam Ci na swoim własnym przykładzie - rok temu, co tydzień/2 robiłem cheata i czasami była to pizza na 3 osoby, czasami lody, czasami coś 'nie dużego', ale przełożyło się to na fakt, że jedząc niektóre posiłki miałem odruch.. wiadome. Teraz jedząc prawie 1000g węgli czułem, że bezproblemowo mogłem zjeść dużo więcej. :-) Tu nikt się nie śmieje, [...]

IFFYM polega jedynie na trzymaniu makro, a czym je wypełnisz to twoja sprawa. Albo twoje iffym wygląda tak, że 90% tego co jesz jest czyste, albo żresz syf, ale makro się zgadza. Jednak chyba wiadomo która wersja jest tą dobrą.

Ja pyerdole... wstawiłem foto mojej teraz codziennej szamy do dziennika, a za chwilę obczaiłem Twoją... %-)

klata bokiem chyba Twoja najlepsza poza :-) ogólnie bardzo ładnie poleciało, coś myślisz nad tym wyjściem teraz za 4-5tyg czy odpuszczasz?

solidaryzowałem się z Twoją uroczystością.... wypiłem trochę % wieczorem oraz zjadłem całą czekoladę o północy, liczy się? %-)

Mialem pisać rekordubna rowerze ale jak zobaczyłem forme twoja to ona jest lepsza. Pierwszzec zdjęcie na kozaku? Idziemy bzyku jutro gdzieś na miastob czy siedzisz caly dzien z Krystkiem?

Twoja sylwetka pokazuje że można połączyć ze sobą 2 różne sporty na przyzwoitym poziomie

Gira bardzo dobra ;) ogóle forma jak na twoje wojaże to jest zaj**ista ale Basia dziś pierogi lepi więc nie ma odwrotu xD nawet i za Przemka będziesz musiał zjeść P. S aczy takie burgery Twoja nam zorbi w sobotę? %-) P. S 2 weź rower na pake że sobą zobaczysz czy daje rade w zaspach bo u nas torche śniegu nayebalo.... Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]

Łukasz, jak czasówka Twoja i Gosi? ( bo to chyba dziś?) Jakie odczucia i wnioski w porównaniu do klasycznego wyścigu? Wiatr przeszkadzał? Ja skończyłem też dzisiaj jazdę rowerem i bardzo odczułem porywy ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-08-15 14:24:30

Zabawne jest to, że czytając kolejną Twoją wypowiedź w której "zapewnianie", czy też "powtarzanie", jest metodą prezentowania swoich racji, stoję przed podwójnym wyborem: po pierwsze - czy przyjąć narzucaną, raczej jednak erystyczną mocno konwencję; po drugie: czy wytłumaczyć się z poglądów, które pośrednio - mi przypisałeś. [...]

Pitt_18 Hmm...z Twoim stażem skupiłbym się na 12 seriach dobrze wykorzystanych przez Twoją klatkę piersiową, stosuj pełen zakres ruchu, utrzymuj stałe napięcie w ćwiczonym mięśniu, obowiązkowo przy zachowaniu poprawnej techniki, do tego podczas przerw możesz stosować izometryczne napinanie mięśnia klatki i sam zobaczysz, czy to wystarczy. Musisz [...]

Ma być uginanie młotkowe połowiczne, zapomniałem dopisać, zatwierdzone przez Wodyna, gdy dojdę do 50kg wtedy zaczynam półtoraki, Nikogo nie zamierzam przekonywać bo mi się nie chce, poza tym wszystko jest na forum, i takie ćwiczenia i technika, dają mi lepsze przyrosty niż te "jedyne poprawne i słuszne" wg niektórych,. Mam porównanie [...]

w sumie to nie podobają mi sie te filmy takie napierdzielanie żeby powt nabić no ale to w cześci może przez tą lipna ilośc fpsów tego aparatu, co już tam kiedyś pisałem na tym wyciągu to załóż troche cegiełek, bo tyle to trica można Warzywa są! Tylko ja nigdy nie wypisuję ich Nie chce mi się pisać "jajka + pol brokula + kawalek [...]

WIEC TAK -wyciskanie wasko - ma byc chwyt na szerokosc barkow, taki jakiego uzywasz np do MC czy podrzutu cwaniaku -rwanie mnie zszokowało jesli nie robisz pod PC a rwanie silowe ma byc elementem treningu ogolno -silowo-masowego czy kondycyjnego TO WYKONUJE SIE KONTROLOWANE OPUSZCZANIE SZTANGI najpierw opuszczasz na klate pozniej łokcie [...]

Michał 29, to są fotki z przed wakacji tam było 39, teraz jest inaczej - 40 cm.;) Nie wiem dlaczego niby nie wierzysz, ale Twoja sprawa Mawashi, teraz robie split cykliczny, coś ala Twoja seria "porusz" - narazie wytrzymałość, tylko inne ćwiczenia dobrałem. Co do mocnych stron, wg. Ciebie nie mam. Wg. mnie mam.. barki i plecy. Skoro na [...]