twoja

charakteru, dziećinstwa, i psychiki nie będe tu poruszał bo nic mi do tego Co do sylwetki i filmików jakie widziałem z Twoim udziałem to musze powiedzieć ze jestem pod wrażeniem siły i wytrzymałości (kośmicznie cięzary np. w 15-stkach). Wymiary też całkiem całkiem... Co do poziomu tłuszczu to jak bym miał Twoją sylwetke to bym wzioł się za rzeźbe [...]

ok jak kchcesz w wakacje jechac cykl to twoja sprawa jak tam chcesz pozdro

[...] srodków przeczyszczających na odchudzanie! mało tego nie chudnie się 3kg na tydzień. Tu się chudnie zdrowo, powoli i bez jojo, ale do tego trzeba osiągnąć odpowienią świadomość tego co się robi, a pomoc polega na korekcie diety i etc. Z pewnoscią nie jest to twoja wina, bo gdzies musialaś otrzymać takie informacje o tabletkach;/- pozdrawiam.

Twoja wypowiedź nic mądrego do tematu nie wniosła. A co do psychologia - poczytaj o bulimi, anoreksji, popatrz na dziewczyny, na typ ich myślenia. Normalnie tragedia. Ogółem jest tak: mniej kcal - więcej schudnę. Problem z nadwagą ok, ale często też są problemy z akceptacją samej osoby. Psycholog jak najbardziej tutaj pomoże.

Pod Twoją inspiracją to napisałem. Czytaj: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html#post0 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-09-04 17:57:17

Bardzo podoba mi się Twoja opinia, widzę że już plecy źle. Nogi będę robił w szkole. Zaczynam od przyszłego tygodnia. Tric mówisz spox, a plecy? Więcej serii czy nowe ćwiczenia? Podaj coś:] i co do nóg też mógłbyś jakiś plan zapodać dla początkujących :P

dermatolog jest priorytetem on powinien prowadzic twoja kuracje,jeśli nie ma wolnych terminów nawet prywatnie to moze sproboj w okolicznych miastach ,a alkoholu podczas kuracji nie pilem bardziej mi zalezalo na pozdbyciu sie tego syfu niz chlaniu ale dermatolog cos mi przewijała ze raczej nie powinienem

nop w sumie to Ty , a dokladnie Twoja sylwetka po pierwsze http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25-_-_Do_Moderatorow*-t328738.html po drugie -Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy proboja wcisnac kit, piszac 'mam 15 [...]

Po pierwsze nie chciałem błysnąć tylko chciałem ci uświadomić jak nikłą masz wiedze na ten temat ponieważ najpierw trzeba zaplanować wygląd cyklo i suplementacji oraz odżywiania a nie najpierw środki a potem pytanie jak to wziąść.Twoja reakcja zresztą potwierdza tą teze

klatkę- jesli chodzi o ksztalt- masz dobrą a pewne niesymetryczności to rzecz oczywista i nie zmienialna i tyleż powszechna. jedno co wg. mnie widac na tym zdjęciu to to, ze twoja klatka jakby nieco odbiegala masą od innych grup- np. barków musisz więc zwiekszac jej mase ogolną ze szczególnym uwzględnieniem górno-środkowej częsci.

chvj z treningiem ja ta twoja zoche przyjade przetrewac

ZLUO czy twoja dieta jest dobra na SIŁĘ??;>

nic wielki Lolu daj jakies nowe foto bo sie boje o twoja forme

zuy jak tam twoja niunia?

Nie oceniam innych aspektów życia,bo z całą pewnością są dziedziny,w których jesteś lepszy ode mnie.Oceniam Twoją wypowiedź w kontekście Twojego doświadczenia,a raczej jego braku w kwestii treningu,odżywiania i suplementacji i hołdowaniu na tym etapie SAA.Nie trenujesz nawet roku,a mnie nauka tego wszystkiego zajęła więcej,niż 10 lat i nadal są [...]

[...] 8 miesiecy wiec skok z 40kg na ławce płaskiej na 80kg nie jest tu żadna sensacją. Do autora:Przeciez jestes po cyklu kreatynowym wiec nie cwiczysz na sucho. Co do wieku to twoja decyzja choc nie pochwalam w tak młodym wieku faszerowac sie chemia.Dwa szanuj kręgosłup w tak młodym wieku i daruj se przysiady,Martwe Ciągi jezeli zalezy ci jeszcze [...]

[...] makroskładniki btw ok ale do dobrej diety to jeszcze daleka droga :) Apropo jazdy na rowerze to 3-4 to za duzo, chłopie tłuszcz się spala po 40 minutach w przedziale HR 60%-75% potem to palisz mięsnie no chyba ze lubisz jezdzic to juz twoja sprawa. Za to ja mam pytanie jaki u Ciebie to jest wysiłek skoro tętno AVG. utrzymujesz na poziomie 125 ?

sluchaj sie kolegi, sam szamalem animala bez diety tzn byla taka jak twoja czyli z seri "mniej wiecej" i nic nie dal ;) zastanow sie czy warto wyrzucac stowe w bloto, a moze skoro twierdzisz ze dobrze Ci sie na tym zredukuje to nie zmieniaj diety i po skonczeniu puszki sama dojdziesz do wniosku ze lepiej bylo diete ulozyc ;) pozdro

No twoja wypowiedz byla najbardziej na miejscu.

jeśli jesteś ektomorfikiem mozesz dac najwyższy to podniesie łączny bilans kaloryczny ale jesli Twoja aktywnośc fizyczna ogranicza się do siłowni to daj pośredni (nie pamiętam wartości) pozdro