twoja

tak jesli nie masz 18 lat nie mozesz brac kreatyny nie bedziesz juz rosl a twoja gospodarka hormonalna zaszaleje do tego stopnia ze mozesz zostac bezplodny

kvrwa przyselo mi sie 7 ruchal w gipsie pewnie woalala zebys jej ten gips w rowa pakowal niz ta twoja mala parowke

pewnie woalala zebys jej ten gips w rowa pakowal niz ta twoja mala parowke jakie teksciory dzis walą hahaha czekamy na ciętą riposte

te forum jest beznadziejne, a konkretnie ludzie, ktorzy sie tu udzielaja. klient chce sie wziasc za siebie a wy sie z niego nabijacie, ku*wa po to jest to forum zeby wlasnie tacy jak on dowiadywali sie co ma zrobic!!!! Wracajac do tematu. Twoja waga jest bardzo mała, tymbardziej, ze jestes juz prawie w pelni doroslym facetem. Budowe masz pewnie [...]

Heh kolego, ja ważę w tym momencie 116 kg, półtorej roku temu kiedy prosiłem tutaj o skorygowaniu ułożonej diety nie dostałem takiej porządnej pomocy, a za***iście wtedy dużo z siebie dawałem (około 25 godzin sportu tygodniowo) a po dość długim czasie kiedy w tym tkiłem wpadło mi tylko kilo do przodu! Więc wynik taki że dieta musi być dobra, ja [...]

Ok, więc rano solidne śniadanie, po powrocie do domu normalny posiłek z rozsądną ilością węgli o niskim IG, przed snem samo białko. Natomiast w ciągu dnia możesz jeść kanapki z dobrego chleba razowego, batony białkowe, jedzenie w pojemnikach(które przygotujesz sobie na spokojnie poprzedniego dnia wieczorem i włożysz do lodówki). Tak to by [...]

xnxx, dobra robota, powiedz jak wyglądała Twoja kategoria do 100kg wiem że wygrał Tomek Kuc a reszta wyników oraz kategoria 75kg jeżeli pamietasz.Z góry dziękuję.

Student szczerze ? Tak dokladnie z dokladnoscia to ja nie wiem ile jem tak +/- bo nie mam takiej elektronicznej wagi...Na takiej starej pomykam hehe . Ale mam juz wyliczone ze np 3 kromki chleba to tyle i tyle itp. Takze zle nie jest. PS. Student jak skoncze sie redukowac. za jakis miesiac moze 2 :) to bardzo licze na Twoją pomoc w skorygowaniu [...]

chętnie tutaj pobędę i popatrzę na twoja wiedzę bohaterze za 3 gorsze

boisz sie igly ? wiesz co bedzie twoja watroba przechodzic ?

jarus to twoja fota w profilu?? dobra lapa

Twoja dieta jest tez rewelacja - po prostu jest... Ale może nie spamuj i nie prowokuj do tego innych bo tutaj nie o to chodzi...

Bery, wyobraz sobie, ze to, co napisalem wyzej o tym, ze nikt szczegolowo nie podal tak naprawde zadnej rozpiski, jak zwalczyc lipomastie, jest prawda. I co teraz na to powie twoja wyszukiwarka? Glebokie gardlo wypisuje tak ogolne, oczywiste rzeczy osobie, ktora zalozyla ten post w dziale dla zaawansowanych. No na serio jak nie bede jesc i bede [...]

spuchniety jetses gorzej niz ja na 30mg mety a jak tam twoja redukcja kwiatek sa gdzies jakies linki z zalozeniami itp?

fod a jakas twoja walke? na gg bys mi podal link czy cos bo z checia bym zobaczyl

wawel twoja sylwetke tez moznaby zobaczyc

[...] , piasek jest pakowany w mniejszych workach do środka po to by był równomiernie twardy na całej wysokości, a jak ty walisz w słupy metalowe jak ten dresik z filmiku - twoja sprawa, mnie taki klimat nie kręci. Zresztą propos rozbijania desek to widziałem jak chłopcy na pokazie brali suche sosnowe deski i bili wzdłuż włókien,taka deska [...]

Nie zagłębiałem się w twoja diete więc jak jest dobrze dopracowana to odżywki Ci są niepotrzebne. Jeśli są braki to uzupełnić je możesz odpowiednio białkiem np. Prolongatum lub gainerem np. Mutant Mass w zależności od tego czego Ci brakuje. Możesz zastosowac suplementację kreatyną. Na początek weź njaprostszą formę kreatyny-monohydrat obojętnie [...]

Może sobie nawet tego arbuza włączyć na jakiś czas żeby mu było lepiej psychicznie. Ok, jest dobrze. Nawet się nie obejrzysz jak ten rok zleci, jak zleci bf i jak wzrośnie Twoja wiedza o tym wszystkim

odświeżam temat, bo poleciał daleko, liczę na twoją odpowiedź, studensky