Niestety nic nie jesteśmy w stanie pomóc mając tylko takie informacje jakie podałaś. Jedynie to, że prawdopodobnie jest to Twoja subiektywna ocena, która z reguły (szczególnie w przypadku kobiet) odbiega znacznie od rzeczywistości). Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym kierunku, to wrzuć dobrej jakości zdjęcia sylwetki (bok, tył i przód). Do tego [...]
[...] mięśnie klatki piersiowej i ładnie spina. Plus taki ze na wyciągu zrobisz większość pozostałych ćwiczeń w sumie na bramie też dużo przyciągania na bica trica barki to już twoja decyzja przegrzeb internet popatrz ceny i coś znajdziesz. Ja nie mam fioła na punkcie klatki za to mam fioła na punkcie pleców mógłbym robić je codziennie na wyciągu i [...]
ja wylądowałem na grubej bombie w szpitalu nie planowanie ,lekarz uświadomiony o wszystkim co biorę i dostawałem normalnie zastrzyki przeciwzakrzepowe a byłem na bombie kilka razy większej pewnie niż twoja
/SFD/2022/2/10/ea640f7d04af42578398c64596a5c149.jpg Zacznę od tego, że martwy ciąg jest ćwiczeniem jednym z najlepszych. Nie ma co ukrywać to ćwiczenie globalnie rozwija doskonale całe nasze ciało, jednak standardowo jest "ale". To jest doskonałe ćwiczenie gdy jesteśmy zdrowi, nie mamy problemów z mobilnością, zwłaszcza w biodrach, a także nie [...]
Patik, Twoja Ruda zawsze sprawia że muszę napisać jaka jest piękna ;-) Ja mam taką słabość do psów, szczególnie szpiców, a przede wszystkim do mojego wilkA!! :-D
Pilek twoja teoria na temat kim są czarni chyba się sprawdziła. Biały The mountain nie opowiadał jak w zoo goryle czuły że odbierze im partnerki, a przy czarnym nie widzą że to człowiek i myślą że by zaruhal %-) /SFD/2022/2/12/b42d0995738a45f5ab674efcc85bedde.jpg
Npp i krotki Master do propa. Do cypka własnie nie wiem co dobić żeby w międzyczasie go wrzucać i czy na poczatek go skoro i tak hrt na nim jadę tylko bym podbił objętość. Zdam się jeśli pozwolisz na Twoją wiedzę.
Ile tego hcg planujesz przybic ?dlaczego akurat po 2000 ?? Dzieki za odpowiedź. Obecnie posiadam 10k. Planuje to wbić a jeśli będzie mało to wtedy dokupie sobie więcej. Dlaczego 2k? Szczerze mówiąc nie wiem chętnie poznam Twoją sugestię :)
Patrząc na Twoją sylwetkę widać że już zaczynasz realizować swój cel bycia wielkim "chłopem" . Wrzuć na siebie jeszcze z 30 masy tłuszczowej i będzie idealnie. Nie zapomnij też kupić prenumeraty czasopisma wielki chłop" bo tam znajdziesz dużo "mądrych" rad jak stać się otyłym człowiekiem. Nie słuchaj tych fit chłopców bo tylko masa się liczy
no dokładnie i znowu będzie tak że spyerdolom nasi mężusiowie stanu za granice i będą chmurne i buńczuczne odezwy wygłaszać słać noty dyplomatyczne którymi to adresaci dupe podcierać będą ... a my znowu krew pot i łzy ... "nasza jest krew a ich jest nafta " warto przeczytać , właśnie teraz , właśnie w tej sytuacji i pamiętać Julian Tuwim „Do [...]
Grind twoja dziewczynka miała kopiowane uszy albo ogon ? To wogóle ma jakiś sens? Bo mój żaden psiak nic nie miał ucinanego Ja tak się cały czas zastanawiam na wiosnę także nad Alabaiem(to obok Kaukazow,Mastifów Tybetańskich ,Malakli i Kangalów moja ulubiona Rasa , urodzeni stróże ) , tylko im kvrwa ucinają ogony nie wiem dlaczego , dla mnie [...]
Tak naprawdę chyba nic poza ryżem ewentualnie źródłami białka nic nie znajdziesz dla swojego menu. Niestety prawie wszystkie sosy będą miały sporą ilość węglowodanów lub tłuszczy. Polecam sosy z ALLNUTRITION lub sfd słodko kwaśne, wiadomo, że nie będzie to samo ale nie ucierpi na tym Twoja sylwetka.
[...] ponieważ widziałbym w jaki sposób traktował swoją rodzinę, sposób, w jaki mówił o swojej siostrze, sposób, w jaki mówił o swojej mamie. Są trzy strony każdej historii: jest twoja, ich i prawda. Więc, po prostu uważałem, że ten facet jest interesujący." Poza tym jak Masvidal postrzegał traktowanie rodziny przez Covingtona, było kilku rówieśników [...]
to jest tylko i wyłącznie Twoja indywidualna sprawa, jeżeli zapychanie takie późnym wieczorem nie powoduje u Ciebie nic nieprzyjemnego ze strony układu poakrmowego, ani problemów ze spaniem to jak najbardziej mozesz tak jeść, sam zostawiam sobie na drugą część dnia połowę puli kalorycznej, ale często nie ma czasu na to jedzenie i dobijam w jednym [...]
/SFD/2022/2/16/c7c0e32f1d8646cb9bd113f2f21fe903.jpg Kwestia planu treningowego wbrew pozorom nie jest taka łatwa jak by się mogło wydawać. O ile osoba początkująca może trenować planami gotowymi, które dla większości w początkowym okresie treningów będą w porządku tak osoby już z jakimś stażem powinny do planu treningowego podchodzić w sposób [...]
to jest tylko i wyłącznie Twoja indywidualna sprawa, jeżeli zapychanie takie późnym wieczorem nie powoduje u Ciebie nic nieprzyjemnego ze strony układu poakrmowego, ani problemów ze spaniem to jak najbardziej mozesz tak jeść, sam zostawiam sobie na drugą część dnia połowę puli kalorycznej, ale często nie ma czasu na to jedzenie i dobijam w jednym [...]
Grind Fajna :-) Yoshi ta twoja to wszystko pokazuje oprócz twarzy nie widać wogóle jej yapy :-( No wiem, ale oceniając to, co pokazuje, to jak dla mnie bomba
Nie dać się czasowi
