twoja

monohydrat kreatyny(cell pump z biogenixa jest dobry)a z gainera to juz twoja sprawa bo jest mnóstwo.jakiego nie wezmiesz bedzie dobry hehe

Chcesz całkiem nowej diety? To znaczy, że ta jest nie odpowiednia. W tematach podwieszonych jest krok po kroku napisane co robić Miłej lektury: 1. Dieta - ułóż sam by qazar Poczytaj najpierw ten temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf [...]

Przyjzyj sie dokladnie swojej technice, moze cos robisz nie dokladnie lub nie poprawnie a moze poprostu masz takia genetyke i tak wyglada twoja klatka to tez jest mozliwe widzialem ludzi ktorzy maja nie rowna klatke jedna czesci wieksza druga mniejsza albo jedna szersza druga wezsza. Pozdro

juz masz bardzo ładnie wyzej rozpisane, po co więcej rad ? jak dla mnie wszystko masz czarno na białym, a jesli zaczniesz cykl bez diety, odpowiednich supli itp. to juz jest twoja sprawa.

I przykładowo ile serii robisz na ten biceps? Być może rzeczywiście za intensywnie. Poza wymienionymi aspektami typu długość przerw, ciężar itp, o intensywności decyduje też Twoja energia podczas trwania tego treningu i to ile siły wkładasz w ćwiczenie. Co względnie zależy od ciężaru. Przykładowo miałem kiedyś kumpla, który na biceps wykonywał 8 [...]

TWOJA CHWILA PRAWDY

Jedyne czego nie dam rady zmienić to skos ze względu na brak (profesjonalnej) ławeczki. Hardgainer czekam na ocenę twoja. Jeszcze skombinuje cos na nogi bo widze że skleroza w młodym wieku. Zmieniony przez - struna6 w dniu 2007-11-26 21:08:30

[...] na kazdym treningu masz zrobic 3 glowne cwiczenia: 1)cos na dol ciala 2)jakis rodzaj wyciskania na gorne partie. 3)jakis rodzaj ciagu na gorne partie. to jest twoja baza. do tego mozesz (choc nie musisz)dodac,cos na brzuch i lydki. i ewentualnie jakis biceps lub triceps. to wszystko. pamietaj! im bardziej bedziesz kombinowal,tym [...]

20zl i twoja wysylka

przeoczyłeś dział ODŻYWIANIE i wyszukiwarkę gainer to zamiennik posiłku jeśli go odstawisz, nic złego się nie będzie działo z Twoją masą pod warunkiem, że dieta będzie na tip top z zachowaniem dodatniego bilansu kalorycznego Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-11-29 10:03:35

[...] scigania generalnie wezwania mozesz olewac przez ok 2 miesiace poniewaz przez tyle mozesz nie dokonac obowowiazku meldunkowego (zakladam ze jestes zameldowany w domu i twoja linia obrony bedzie np fakt ze wyjechales na 2 m-ce za granice i dlatego nie przychdziles - gdybys powiedzial ze wyjechales na dluzej niz 2 m-ce dostalbys jakas kare ze [...]

Więc zaczynamy od nowa nie wiem co bym zrobił na miejscu tych mieszkańców wioski Rozumiem, że to pomyłka i chodzi Ci o żołnierzy pytałeś się mnie tak: Powiedz mi tylko czy byłbyś równie pobłażliwy, gdyby spalono Twój dom wraz z Twoją matką, siostrą, córką tłumacząc, że gdzieś w pobliżu mogli się chować talibowie? A może głupia solidarność [...]

mozesz sie starac o przydzielenie adwokata z urzedu ale trzeba spelnic pare warunkow (chodzi o dochody, sytuacje itd) w tym wypadku po raz kolejny polecam ci forumprawne.org jednak uwazam ze 'swoj' adwokat to 'swoj', w koncu tu chodzi o Twoja wolnosc a co za tym idzie przyszlosc, chyba warto wylozyc na to nawet pare kawalkow? z czasem, iloscia [...]

[...] (Tauryna, Tyrozyna, Kofeina, Inozyto) = ~36 gramów bajerów wypełniaczy Wex se 10 gram Nitro 2 i wypij do tego 1-3 łyzeczki Kofeiny zobaczysz cała magie Nitro Ex... Jeśli twoja wiedza opiera sie na tym co jest napisane na etykiecie to nie rozumiem po co chcesz dalej dyskutować Producent Celowo zmniejszył ilość Substacji NO Bo dodanie kofeiny [...]

Miło mi ogłosić iż konkurs WYGRAŁ WILLEX Gratuluje!Nagroda jest twoja Jutro dostaniesz @ gdzie omówimy resztę szczegułów odnośnie wybrania i odebrania nagrody.Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluje!

Kreta Ci krzywdy nie zrobi. Chodzi o to, że nie będziesz w stanie wykorzystać jej potencjału. To tak jakbyś początkującemu biegaczowi kupił najlepsze buty na rynku. Czy mu zaszkodza? Nie. Czy mu pomogą? No będzie się łatwiej nieco biegało. Ale początkujący ma tyle do zrobienia, że spokojnie mu wystarczą zwykłe halówki. Rada, żebyś sobie kretę [...]

Klatka będzie Twoją mocną stroną. Z ramionami będziesz natomiast miał prz.eje.bane - widać to po budowie na peirwszy rzut oka. na razie jesteś chudy jak szczapa, taka prawda. Duuuużo żarcia dobrej jakości, konkret trening i wrzucaj masę.

Przeczytałem ankietę twoją i wiesz co Ci powiem: Ułóż sobie dietę leniu

zawodny sciany jeszcze pomaluj to twoja siłka czy kilku osob?

elegancko, gratuluje! twoja wątroba mnie nie obchodzi wiem ze jak bierzesz to napewno bierzesz dobrze ja sie na tym nie znam :)