twoja

Twoja odpowiedź była definitywnie najprzydatniejsza. Wielkie dzięki MISTRZU ;]

Nigdy czytałeś mój artykuł o wpływie insuliny na ludzki organizm ? WW są w nadmiarze naprawdę bardzo złe. Jak ktoś skończy 18 lat, może robić ze swoim życiem co chce i w tedy może iść twoją lub moją drogą, które obie są dobre z punktu widzenia kulturystycznego ale już nie koniecznie zdrowotnego. Chodzi o to że każdy musi poczytać to i owo i być [...]

Z początku wiem że trudno nastawić sie na diete która w znacznym stopniu pozwoli kontrolować twoją wage i wygląd. Siłownia do tego doda ci muskulatury i przy okazji będzie fajnie wyglądał. myślę że przy braku diety będzie gainer (jako dodatkowy posiłek- który może zastąpić oraz po treningu do uzupełnienia energi) wymyśl jeszcze z 4fajne dania i [...]

dobrze tez jakbys nagral wideo jak wykonujesz ciagi można byłoby ocenic twoja technikę

Tak loot, twoja odpowiedz byla najlepsza "go, f*** someone" Ogolnie kazdy sport walki do najbezpieczniejszych nie nalezy wiec stay cool.

bonikson, z twoja sylwetka, wstydzilbym sie w takiej koszulce po ziemniaki zejsc. przeciez masz cycki wieksze od moich kolezanek z klasy

[...] na tyl opakowania to ujrzysz ule ma w sobie bialka i innych makroskladnikow na 100gram. bialko z odzywki spelnia ta sama funkcje co te z jedzenia, a mianowicie wzbogaca twoja diete, jesli dostarczasz go za malo z pozywienia wtedy z pomoca przychodzi odzywka. bialko to pewna ilosc aminokwasow polaczonych ze soba wiazaniem peptydowym, rozne [...]

GrzegorzSL: Czekamy na Twoją recenzję :)

lecisz 500 j.m. w ilu to rozrobisz to już twoja sprawa

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Po pierwsze dopracuj dietę tak aby jeść odpowiednio dużo zarówno pełnowartościowego białka jak i paliwa (węgli i tłuszczów). Po drugie odnośnie odżywek możesz wg. braków w diecie zastosować gainer, np. Mass XXL firmy Trec lub PVL Mutant Mass w dużym ekonomicznym opakowaniu. Jednak uważam, że narazie nie ma sensu abyś stosował odżywki. Bez odżywek [...]

jak juz powiedzialem kakao czy jak ci tam to jest moje zdanie i chlopakow z mojego klubu.a to gdzie jak i po co sobie cos wsadzasz to juz tylko twoja osobista sprawa i nieprubuj tym zainteresowac innych. z wyrazami szacunku Narwaniec

A umiesz uderzać ? Bo jeżeli nie to nawet się nie baw w uderzanie bo tylko spyerdolisz sobie nadgarstki i jeżeli nie masz żadnej podstawowej bazy (tj. trener) to wyrobisz sobie złe nawyki. Trening na worku po pierwsze zwiększy Twoją wytrzymałość mięśniową, dynamike i szybkość uderzeń. Siłe uderzenia też oczywiście zwiększy ale do tego wszystkiego [...]

@Tion Będzie dla mnie zaszczytem jak pozwolisz sobie ułożyć dietę i trening w sam raz dla Ciebie. Mam nadzieję że pomożesz mi w tym odpowiadając na kilka pytań 1.ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć 2.co jest Twoim priorytetem 3.jakich ćwiczeń nie lubisz 4.jakie masz maksy ( żebym mógł idealnie dobrać kilogramy na każdą serię ) 5.ile masz czasu [...]

1.ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć-z 3 2.co jest Twoim priorytetem- siła i wygląd(robie to wyłącznie dla siebie(to moja pasia)) 3.jakich ćwiczeń nie lubisz-biegania 4.jakie masz maksy ( żebym mógł idealnie dobrać kilogramy na każdą serię )to znaczy? 5.ile masz czasu dziennie na ćwiczenia-po 15 po szkole 6.życzysz sobie jakieś superserie?to [...]

witam ponownie wpadlem ocenic ale nie zauwazylem podstawowych danych o Tobie wasabi Tak wiec prosilbym o aktywnosci jakie wykonujesz, Twoja wage, rodzaj i ilosci supelmentow jakie przyjmujesz oraz efektow jakich oczekujesz Takze info nt dotychczasowej diety byloby przydatne (glownie liczba kalorii i rodzaj metabolizmu jesli wiesz co mam na [...]

e0r podalem to co chciales czekam teraz na twoja sugestie

Nie mówię Duda, że Twoja ławka jest zła... w porównaniu z innym chłamem jest dobra i solidna. Sam mam ławeczkę regulowaną Keltona i spisuje się ona dobrze. A co do tapicerki wydaje mi się, że tworzywo używane przez Kamila, fakt że brzydsze, jest grubsze i wytrzymalsze....

po co ci saa jak nie masz diety? porażka po całej linii trudno twoja sprawa jestes dorosły,nie masz pojęcie i stawiam na 99% na impotencje po cyklową ale w uk nie ma problemu z viagra,zdrowia

E tam. Zaraz tragiczny. Kolesie gorsze rozterki mają! A ten trener - przyjaciel ma jakąś sekcję, czy prywatnych lekcji Ci udziela? Ostro dostajesz w dvpę na tych treningach? W pytaniu napisałeś, że chcesz jednak dołożyć parter, więc Twoja opcja nr 2 odpada w przedbiegach. Pozostaje opcja 1 i 3. Opcja 1) - zależy od sekcji mma. Może tam też stójka [...]