twoja

MojeImie: Tak,superserie są dla zaawansowanych,a to czy Cię to rozśmiesza czy nie,to Twoja brocha. A trening żeby być cięzkim(dośc intensywnym) wcalre nie musi być przeprowadzony ana kosmicznych ciężarach Kitly,jak już wspomniano,na pom[pie czyli chwile po treningu.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

kolego twoja odpowiedz jest na podstawie podstawówki .... Małe ciężary czyli 60kg standardowo też sprawia spięcie wiec nie wiele to da a z tego co kiedyś się orientowałem to przez spięcie mięśni i chyba rozciąganie pomaga ale nie jestem pewny i nie chcę kombinować .

[...] przybliżenie przy fotografowaniu w ostatniej sesji. Koniu ryj masz spuchnięty jak po omce :-) Fotogeniczny to ty nie jestes ale za to bardzo inteligentny. Podoba mi sie twoja masa. Widac ze co niektorzy na tym forum nie bzykaja, bo glupoty piszą na temat lasek i nie maja pojecia o relacjach damsko-meskich. Jezeli chodzi o wyglad mezczyzny, [...]

Treningi hokeja, jesli rzeczywiscie sa praktykowane codziennie, beda stanowic nie lada problem nie tylko przy budowaniu masy, ale takze przy doborze rozkladu tygodniowego. Jak dotychczas (i czy w ogole) trenowales na silowni (jakim programem treningowym, ile razy w tygodniu) oraz jak wyglada Twoja dieta (opisz przykladowy dzien).

Apetyt coś mi spada i wciskam jedzenie trochę na siłę. I chyba smak mi się powoli zmienia, bo owoce sie robią dla mnie za słodkie%-) Marta, to dobrze,że zmiany idą w dobrym kierunku:-) Chociaż ja mam wrażenie, że mnie też trochę podlało. Co do mikstury - jak wypłata wpłynie na konto, to sobie zafunduję, co trzeba i dopytam na priva Rudą dokładnie [...]

mało wiesz o treningu, sztanga daje wiele możliwości, tak samo sztangielki. Ale to twoja decyzja. Ja podzielam zdanie Viren'a . Zaczniesz od ćwiczeń izolowanych, a nie będziesz miał na czym robić podstawowych.

Dontknow, creamy jest o wiele smaczniejszy moim zdaniem, ale 100 lepiej się rozpuszcza. Z tym, że o czeko-wiśni powie Ci Ruda, bo ja mam cookies&cream. :-) Ruda, przeczytałam Twój pierwszy dziennik i nie mogę wyjść z podziwu, jak bardzo zmieniła się Twoja sylwetka w ciagu miesiąca. 88-O Wprawdzie (jak sama przyznawałaś), było tam za chudo, ale [...]

"Znam opinie o Salecie jeśli chodzi o MMA od zawodowców także noga z gazu..bo twoja się różni,a chyba nie jesteś znawcą tematu,mylę się ? "-myśle że większym znawcą niż Ty. Saleta nie ma nic wspólnego z MMA, zajął się tym dla siana PO zakończeniu kariery, co Ty masz niby za opinie i od jakich "zawodowców"? Najman wice mistrz polski w kickboxingu [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

zbadaj nasienie po samym testosteronie a potem po test+tren.Zobaczysz o co mi chodzi.Jaka jest twoja przygoda z trenem??

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] wporzadku tunczyka wywal daj swieza rybke wlacz do diety siemie sezam urozmaicaj staraj sie jesc co 3 godziny odpusc banana zjedz wiecej makaronu w ostatnim i jak wygladala twoja dieta wczesniej jesli bylo w miare dobrze przejdz na low carb obniz troche weglowodany podnies tluszcze obserwuj organizm bedzie ok i gdzie sa warzywa!! Zmieniony przez [...]

[...] wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1 up 2 17 3 83/184 4 1rok 5 rozbudowa/sila 6 pozniej zrobie rozpiske 7 Stack Force/Riptek - [...]

Tak moga Ci zaszkodzić mocne suplementy przedtreningowe. Trzymaj się michy, ja od tygodnia zbiłem 3kg a 5 treningów BJJ zaliczyłem. W misce leży Twoja recepta na sukces. Ewentualnie kofeina jak już byś sie uparł ;)

Jest kupiec z SFD który oferuje 110zł, więc jeśli do poniedziałku nie będzie lepszej oferty to zakup dokonuje tamta osoba. Jedynie gdy się wycofa z kupna to mogę przedyskutować Twoją ofertę

dzień dobry, chciałam się przywitać i napisać, że siniaki nas łączą. obecnie drugi sezon daję sobie obijać ryj na młajtaju, kolekcja moich siniaków nie jest obecnie tak liczna jak Twoja, ale czasami wyglądam równie interesująco. będę tu zaglądać i śledzić postępy. PS tak się zastanawiam, czy skoro ja czytam to forum i od wielkiego dzwonu również [...]

ech, dziewczęta, dziś siniaki już w kolorach granatowo-zielonych, znaczy sie - schodzą \-) ogólnie zgadzam sie z Saidą, że nie da sie nie mieć siniaków i obcierek, no chyba że sie ktoś pieści ze sobą jak niemowlak = opyerdala na treningach, ale chyba nie po to sie na nie chodzi, prawda? :-) ja osobiście nic przeciwko siniakom nie mam, ot czasem [...]

Mysle ze jak dasz dipsy i wyciskanie lezac naprzemiennie ze skosem, to po jakims czasie bedzie dobrze z twoja klatka ;)