Waga:80 kg
wzrost 180 cm
Cel: zwiekszenie wytrzymaloci w pracy podczas pracy fizycznej + zwiekszenie wytrzymalosci podczas biegania.Niechce sie czuc wyczerpany,chcialbymm aby moje miesnie mialo paliwo a ja energie sile i motywacje do dzialania.
Opis tygodnia
Rano chodze do szkoly na 2 godziny a potem
pracuje fizycznie na tloczni gdzie przenosze metalowe elementy 8 godzin a po pracy biegam 1 godzine od poniedzialku do piatku,chciabym dolozyc silownie w weekendy.
Moja propozycja suplementacji
Syntha 6 + Boostery tlenku NO z kreatyna(no xplode)+ omega 3.6.9 -cykl 4 tygodnie
potem przerwa 4 tygodnie
W czasie 4 tygodniowej przerwy Animal cuts+ syntha 6+ omega.Cicialem dolozyc Animal pak ale nie wiem czy substancje sie nie pokrywaja z no xplode.
Cena nie gra roli chodzi mi o skutecznosc.